Le brocoli peut être un médicament naturel contre le diabète. Comment le fais-tu?

D'après le site de l'Université de Gadjah Mada, l'OMS estime que le nombre de personnes atteintes de diabète en Indonésie connaîtra une forte augmentation, pouvant atteindre 21,3 millions, d'ici 2030. Jusqu'à l'année dernière, les personnes atteintes de diabète en Indonésie atteignaient environ 10 millions de personnes. Il y a encore beaucoup d'Indonésiens qui ne réalisent même pas qu'ils ont le diabète.

Le diabète est une maladie "éternelle" qui ne peut être guérie. Mais les symptômes peuvent être gérés avec un mode de vie sain et des médicaments. L'un d'eux avec ce médicament contre le diabète naturel: le brocoli. Oui, pour les diabétiques aussi obèses, le brocoli peut être la clé du ralentissement de l’évolution du diabète, voire même l’annulation de ses effets. Pourquoi est-ce?

Découvrez les avantages du brocoli en tant que médicament naturel contre le diabète

Des scientifiques de l'Université de Göteborg en Suède rapportent que des composés chimiques naturels présents dans le brocoli, appelés sulforaphane, réduisent la glycémie chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Pour garantir son efficacité, l’auteur principal de l’étude, Anders Rosengen, et l’équipe ont divisé 97 participants atteints de diabète en deux groupes: le premier groupe recevait des pilules d’extrait de sulphoraphane et le second, une pilule vide placebo. Les participants doivent prendre ce médicament régulièrement pendant 3 mois complets. Le résultat? On a constaté que la glycémie des personnes prenant des pilules de sulfaphane était réduite de 10%. Cette quantité est même suffisante pour réduire le risque de complications du diabète dans les yeux, les reins et le sang.

Auparavant, des recherches sur l'effet du sulforaphane sur la diminution des niveaux d'hyperglycémie (sucre dans le sang) avaient déjà été appliquées à des cellules en culture et à des souris expérimentales en laboratoire. Par conséquent, l'équipe de recherche soupçonne que l'extrait de sulforaphane peut être utilisé comme substitut du médicament, la metformine, un médicament de première intention contre le diabète..

Sulforaphane dans le brocoli est plus sûr que la metformine

Cette recherche montre que la metformine et le sulforaphane agissent de différentes manières pour abaisser la glycémie. La metformine rend les cellules sensibles à l'insuline, de sorte que plus de glucose sort du sang, alors que le sulforaphane aide à réduire la production de glucose.

Mais Rosengren pense que l'extrait peut remplacer la metformine pour ceux qui ne peuvent pas prendre le médicament. On sait que moins de 15% des personnes atteintes de diabète de type 2 ne peuvent tolérer les effets du traitement à la metformine en raison des risques associés aux lésions rénales..

Manger de la metformine, pour les personnes sensibles, peut augmenter le risque d'acidose lactique - une augmentation de l'acide lactique dangereux en raison d'une diminution du travail rénal. L'acidose lactique peut provoquer des crampes d'estomac, un essoufflement, des crampes / douleurs musculaires et de la fatigue.

À quelle fréquence mangez-vous du brocoli pour obtenir les effets d'un traitement contre le diabète??

La recherche ci-dessus a été réalisée en utilisant la teneur en sulforaphane extraite dans des pilules. La concentration de sulforaphane dans une pilule utilisée équivaut à une consommation quotidienne de 500 grammes de brocoli entier. De plus, cet extrait n'aurait été très efficace que chez les obèses dont les taux de glycémie étaient plus élevés au début de l'étude. Pour ceux qui ne sont pas obèses, les comprimés de sulforaphane n'ont malheureusement pas beaucoup d'effet.

Même s’il est impossible de manger 500 kilogrammes de brocoli par jour, vous n’ignorez donc pas un régime alimentaire sain pour gérer votre diabète. Le brocoli et les autres légumes restent des acteurs importants de votre alimentation quotidienne. La teneur en vitamines et en minéraux des légumes vous aide à répondre aux besoins nutritionnels de votre corps. De plus, la teneur élevée en fibres des légumes peut vous faire sentir rassasié plus longtemps, vous permettant ainsi de mieux contrôler votre appétit et votre glycémie..

Lire aussi:

• 6 médicaments naturels contre le diabète qui ont fait leurs preuves pour réduire la glycémie
• 10 bienfaits du brocoli: de la lutte contre le cancer à la santé fœtale
• Pourquoi les personnes atteintes de diabète transpirent plus?