Apprenez à connaître la résistance à l'insuline souvent ressentie par le diabète

On appelle souvent les personnes atteintes de diabète de type 2 présentant des symptômes de résistance à l'insuline. Quelle est la résistance à l'insuline?

Apprenez à connaître l'hormone insuline

L'insuline est une hormone fabriquée dans le pancréas et aide les cellules à absorber le glucose sanguin pour être utilisé en tant qu'énergie. Votre corps digère les aliments contenant des glucides et les libère sous forme de glucose dans votre sang. L'insuline, qui est libérée lorsque vous mangez, aide le corps à maintenir un niveau sain de glucose en circulation en permettant au glucose sanguin d'entrer dans la cellule. Cela réduit la glycémie et les cellules utilisent le glucose comme énergie.

Certaines personnes peuvent avoir des problèmes en utilisant l'insuline correcte. Ceci est appelé résistance à l'insuline. La résistance à l'insuline est une affection qui survient lorsque votre pancréas produit de l'insuline, mais votre cellule ne l'utilise pas comme elle le devrait. Lorsque l'insuline ne fonctionne pas comme il se doit, vos cellules n'absorberont pas le glucose correctement, ce qui aura un impact sur l'accumulation de sucre dans votre sang. Si votre glycémie est supérieure à la normale mais pas assez élevée pour être classée dans le diabète de type 2, vous souffrez alors de pré-diabète.

Il n’est pas clair pourquoi certaines personnes ont une résistance à l’insuline et d’autres pas. Cependant, le surpoids ou l'obésité est l'un des principaux facteurs de risque. Un mode de vie changeant peut également entraîner un prédiabète ou un diabète de type 2, en particulier si vous faites de l'embonpoint.

La résistance à l'insuline est ...

La résistance à l'insuline est une condition qui ne présente généralement aucun symptôme visible. Vous pourriez avoir eu une résistance à l'insuline pendant des années à votre insu, surtout si vous n'avez jamais vérifié le taux de sucre dans le sang.

Certaines personnes présentant une résistance à l'insuline peuvent développer une affection appelée acanthosis nigircans. Marqué par des taches noires sur la nuque, l’aine et les aisselles. L'acanthosis nigircans est un signe de résistance à l'insuline, ce qui présente un risque élevé de diabète de type 2. Il n'y a pas de remède pour l'acanthosis nigircans, mais si vous traitez la cause de la maladie, votre couleur naturelle pourrait revenir..

La résistance à l'insuline est une maladie qui peut endommager les vaisseaux sanguins sans que vous vous en rendiez compte, ce qui peut augmenter le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral..

Si vous avez une résistance à l'insuline, vous avez un risque important de développer un diabète. Tout comme la résistance à l'insuline, les personnes atteintes de diabète de type 2 peuvent ne pas ressentir de symptômes, en particulier aux premiers stades de la maladie. Les symptômes habituels du diabète incluent une soif extrême et des mictions fréquentes. Vous pouvez manger comme d'habitude, ou même plus que vous n'auriez dû, et vous aurez quand même faim si vous souffrez de diabète. Le diabète de type 2 peut aussi faire référence à des problèmes nerveux qui provoquent des picotements dans les mains et les pieds. Vous vous sentirez également plus fatigué que d'habitude si vous avez un diabète mal maîtrisé..

Preuve de résistance à l'insuline dans un test sanguin

En l'absence de symptômes évidents, la résistance à l'insuline est une affection généralement détectée par la prise de sang. Le test A1C est un moyen de diagnostiquer un prédiabète ou un diabète.

Ce test affiche un chiffre qui vous donnera une idée de votre glycémie moyenne au cours des deux à trois derniers mois. Vous n'avez pas besoin de jeûner pour faire ce test. Un taux d'HbA 1 inférieur à 5,6% est considéré comme normal. Le taux d'HbA1 diagnostiqué avec le prédiabète était compris entre 5,7 et 6,4%. Le taux d'A1c est équivalent ou supérieur à 6,5% chez les diabétiques diagnostiqués.

D'autres analyses de sang peuvent être utilisées pour vérifier la glycémie. Un test de glycémie à jeun - pris après que vous ne mangez pas et ne buvez pas au moins 8 heures - montrera votre glycémie pendant le jeûne. Des niveaux élevés peuvent nécessiter un deuxième test pour confirmer ces résultats quelques jours plus tard. Si les deux tests montrent une augmentation de la glycémie dans le sang, il se peut que l'on vous diagnostique un prédiabète ou un diabète..

Une glycémie inférieure à 100 mg / dL est considérée comme normale pendant le jeûne. Un niveau compris entre 100 et 125 mg / dL est diagnostiqué avec un prédiabète. Les niveaux équivalents ou supérieurs à 126 mg / dL sont diagnostiqués avec le diabète de type 2.

Vous pouvez vérifier votre glycémie à tout moment. Pour la prise de sang "aléatoire", les taux de sucre dans le sang inférieurs à 140 mg / dL sont considérés comme normaux, entre 140 et 199 mg / dL sont considérés comme du prédiabète et un équivalent de plus de 200 mg / dL est diagnostiqué avec un diabète de type 2..

L'examen du diabète devrait commencer à l'âge de 45 ans, parallèlement aux tests standard de cholestérol et à d'autres tests de dépistage. Des examens précoces peuvent être recommandés si vous êtes en surpoids et:

• changer de mode de vie
• avoir de faibles taux de HDL ou de triglycérides
• avoir des parents ou des frères et sœurs diabétiques
• Tribus américaines - Indiens, Afro-Américains, Latinos, Américains d'origine asiatique ou des îles du Pacifique
• avez une pression artérielle élevée (140/90 mm Hg ou plus)
• avoir des symptômes de résistance à l'insuline
• diagnostiqué avec le diabète gestationnel (une condition temporaire qui se développe pendant la grossesse)
• avoir un bébé pesant plus de 9 livres

Même si votre test revient à la normale, vous devez vérifier votre glycémie au moins tous les trois ans..

Prévenir les problèmes de résistance à l'insuline

Si vous faites de l'exercice régulièrement et si vous suivez un régime équilibré pour vous aider à garder votre poids santé, vous pourrez peut-être prévenir le diabète. Bien sûr, il n'y a aucune garantie. Cependant, la perte de poids et le maintien de votre poids corporel vous offrent la meilleure opportunité de maintenir un fonctionnement normal de l'insuline et des cellules et de maintenir votre glycémie au niveau souhaité. Le mouvement actif est aussi très important.

Il est important de se rappeler qu'un diagnostic de résistance à l'insuline ou de prédiabète est un avertissement. Ces conditions précoces peuvent souvent être contrôlées par des habitudes de vie saines et le maintien du diabète de type 2. Ceci est crucial, car les complications du diabète incluent non seulement les maladies cardiaques, mais aussi les problèmes de reins, de yeux et du système nerveux..

La résistance à l'insuline est une condition qui peut être calme en vous-même, mais vous pouvez rester en bonne santé si vous mangez des aliments sains et physiquement actifs tous les jours.. 

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