Connaître le risque de blessures musculaires pendant l'accouchement et comment l'éviter
Lors d'un travail normal, les futures mères doivent pousser fort pour aider le bébé à sortir de l'utérus. Une forte poussée de l'intérieur de l'estomac peut provoquer des lésions musculaires dans certaines parties du corps. Alors, quels muscles risquent de se blesser et comment les surmonter? Découvrez la revue complète ci-dessous.
Causes de blessures musculaires pendant l'accouchement
Chaque femme a des expériences différentes lors de l'accouchement. Il y a ceux qui ressentent une douleur extraordinaire, certains sont capables de bien la gérer. Cependant, la douleur ressentie lors de l'accouchement disparaîtra instantanément lorsque je verrai le bébé qui attendait depuis trois trimestres..
En gros, l'accouchement normal est le processus par lequel la mère déploie tous ses efforts pour retirer le bébé dans l'utérus par le biais d'un effort. Non seulement les muscles utérins, mais tous les muscles du corps travaillent dur pendant le travail.
L'abdomen est tendu, les muscles utérins se contractent de plus en plus pour élargir le col de l'utérus et la région pelvienne se sent remplie par la poussée du bébé. C'est pourquoi les futures mères éprouvent une tension et une fatigue extraordinaires dans les jambes, les bras, le dos et même sur tout le corps. Cet encouragement des contractions et des efforts peut provoquer des blessures musculaires pendant l'accouchement.
Le muscle du plancher pelvien inférieur (muscle du plancher pelvien) est le muscle le plus à risque de blessure musculaire lors de l'accouchement. Parce que le pelvis est la place de l'utérus et des autres organes reproducteurs, qui constituent la partie la plus importante de la grossesse et de l'accouchement..
Lorsque le muscle du plancher pelvien est blessé, cette affection s'appelle un trouble du plancher pelvien, qui survient lorsqu'un groupe de muscles qui s'attachent au bassin sont endommagés lors de l'accouchement. Cette lésion des muscles pelviens se fait généralement sentir pendant une semaine après l'accouchement, même si certaines personnes la ressentent plus d'une semaine après l'accouchement..
Des troubles du plancher pelvien accompagnés de douleurs pelviennes chroniques peuvent provoquer un prolapsus des organes pelviens. Le prolapsus des organes pelviens est une affection caractérisée par le fait que la vessie, l'utérus et / ou le rectum descendent dans le vagin ou même à l'extérieur du vagin. En conséquence, les patients ont tendance à souffrir d'incontinence urinaire et d'incontinence vaginale.
Cette blessure du muscle pelvien peut être empêché avec une procédure d'épisiotomie, qui est une incision dans le périnée (zone musculaire entre le vagin et l'anus) pour aider le bébé à naître Le processus de guérison dépend de la région du muscle périnéal déchirée. Plus l'incision est large, plus le processus de guérison tend à être long.
Comment réduire la douleur causée par une blessure musculaire lors de l'accouchement
Les lésions des muscles pelviens vont généralement diminuer 7 à 10 jours après l’accouchement. Pour aider à réduire la douleur, comprimez la partie douloureuse avec une serviette imbibée ou humidifiée avec de l'eau tiède..
En vous référant à la page de la santé au quotidien, vous pouvez également laver le vagin ou le périnée lentement à l’eau tiède (dans le sens de la marche, pas l’inverse). Cette méthode peut aider à réduire la douleur.
Les coutures sur le périnée dues à l'épisiotomie ont tendance à rendre difficile pour vous de marcher ou de vous asseoir. Vous pouvez le gérer en ajustant la position assise le plus confortablement possible. Utilisez une base souple pour aider à soulager la douleur.
Les femmes qui viennent d'accoucher ont généralement des difficultés à faire leurs besoins. Après avoir subi une épisotomie, les douleurs musculaires seront encore plus ressenties lors de la défécation. Par conséquent, évitez la possibilité de constipation afin d'éviter une aggravation de la douleur. Mangez des aliments riches en fibres provenant de légumes et de fruits et répondez à vos besoins en liquides afin d'éviter la constipation et d'accélérer le processus de guérison..
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