Tout ce que vous devez savoir sur la glycémie

Pour les diabétiques, vous connaissez peut-être le terme de glycémie ou mieux connu des gens ordinaires sous le nom de glycémie. Maintenir la glycémie à des niveaux normaux peut aider à prévenir ou à retarder les problèmes de santé causés par le diabète. Découvrez d'autres informations sur la glycémie ci-dessous..

Qu'est-ce qui fait monter ou baisser mon taux de glucose sanguin??

La glycémie augmente et diminue tout au long de la journée. Pour traiter votre diabète, il est essentiel de comprendre les causes de la hausse et de la baisse du taux de sucre dans le sang. Si vous connaissez la raison, vous pouvez prendre des mesures pour maintenir votre glycémie à une cible prédéterminée..

Les causes les plus courantes d’augmentation du taux de sucre dans le sang sont les suivantes:

Aliments ou collations avec plus de glucides que d'habitude
Manque d'exercice actif
Ne pas prendre régulièrement des médicaments pour le diabète
Effets secondaires d'autres médicaments que vous prenez
Autres infections ou maladies
Changements dans les niveaux d'hormones, comme pendant les règles
Stressant

Les causes les plus courantes de baisses de sucre dans le sang incluent:

Passez moins de temps à manger ou à grignoter, ou à manger et grignoter et moins de glucides que prévu
Boire de l'alcool, surtout l'estomac vide
Trop de médicaments pour le diabète
Effets secondaires d'autres médicaments que vous prenez

Quelle est la cible de la glycémie chez les diabétiques??

Les objectifs fixés par l’American Diabetes Association sont énumérés ci-dessous. Parlez à votre médecin pour plus d'informations.

Avant de manger: 80 à 130 mg / dL
2 heures après le début du repas: moins de 180 mg / dL

Quelle est la meilleure façon d’enregistrer la glycémie??

En vérifiant votre glycémie, vous saurez si vous avez atteint votre objectif de glycémie. Il y a 2 façons de faire cela:

Utilisez un glucomètre pour étudier votre glycémie actuelle.
Effectuer une vérification A1C au moins deux fois par an

Comment utiliser un lecteur de glycémie?

Vous pouvez vérifier votre glycémie à la maison. Vous n’avez donc pas besoin de consulter votre médecin pour surveiller votre glycémie. Cependant, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin quand et à quelle fréquence vérifier votre glycémie à la maison.

Votre médecin peut vous donner un livre pour enregistrer votre glycémie. Vous pouvez apprendre à utiliser ces chiffres pour faire des choix alimentaires, des activités physiques et des médicaments..

Les résultats du test vous diront si votre plan de traitement du diabète fonctionne correctement. Vous pouvez voir des cahiers et voir des modèles - voir les mêmes résultats en continu. Ce modèle peut vous aider, ainsi que votre médecin, à déterminer un plan de traitement du diabète adapté à vos besoins..

Comment faire un chèque A1C?

Si votre contrôle de glycémie peut être effectué seul à la maison, vous devez le faire régulièrement avec votre médecin. L'A1C indiquera votre taux de glycémie moyen au cours des 2 à 3 derniers mois. Vos résultats seront rapportés de deux manières:

A1C en pourcentage - A1C: moins de 7%
L'estimation moyenne de la glycémie (eAG), du même type que le nombre de mesures de glycémie quotidiennes - eAG: inférieure à 154 mg / dL

Demandez à votre médecin de faire ce test au moins deux fois par an. Si la glycémie moyenne est trop élevée, vous devrez peut-être modifier votre plan de traitement du diabète..

Et si mon taux de sucre dans le sang est souvent trop élevé?

Consultez immédiatement un médecin si la quantité de sucre dans le sang est souvent supérieure à votre cible. Discutez avec votre médecin des modifications apportées aux listes d'aliments, à l'activité physique ou aux médicaments antidiabétiques..

Et si mon taux de sucre dans le sang est trop bas?

Une hypoglycémie, également appelée hypoglycémie, survient lorsque votre glycémie chute en dessous de 70 mg / dL. Un faible taux de sucre dans le sang peut vous donner faim, trembler, être agité, transpirer, être étourdi, somnolent, anxieux ou confus..

Si vous pensez que votre glycémie est trop basse, utilisez un instrument de mesure pour le vérifier. Si le rendement est inférieur à 70 mg / dL, suivez ces instructions pour le ramener à un niveau sûr. Choisissez l'une des options de la liste des glucides ci-dessous (chacune contenant 15 grammes de glucides) pour augmenter directement votre glycémie:

Comprimés de glucose
½ tasse de jus de fruits
1/2 tasse de boissons gazeuses ordinaires (non diététiques)
Un verre de lait
5 à 7 bonbons
1 cuillère à soupe de sucre ou de miel

Après 15 minutes, vérifiez à nouveau le taux de sucre dans le sang. S'il reste inférieur à 70 mg / dL, consommez d'autres glucides. Répétez cette étape jusqu'à ce que votre glycémie soit d'au moins 70 mg / dL..

Que dois-je faire pour faire face à l'hypoglycémie qui se produit souvent?

Si votre glycémie est souvent basse, vous devrez peut-être modifier votre liste d'aliments, votre activité physique ou vos médicaments pour le diabète. Notez quand l'hypoglycémie survient. Faites attention aux causes possibles, telles que les exercices non planifiés. Alors parlez au docteur.

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