Pourquoi les patients atteints d'hépatite doivent faire preuve de diligence dans l'exercice
L'exercice améliore complètement votre corps et votre santé, en particulier chez les personnes souffrant de maladies chroniques telles que l'hépatite. Voici 5 avantages de l'exercice pour l'hépatite.
Divers avantages sportifs pour l'hépatite
1. Augmenter la masse musculaire
L'exercice est le meilleur moyen de renforcer les muscles du corps. Si cela est fait régulièrement, l'exercice peut maintenir un poids santé. Un poids excessif augmente le nombre de cellules graisseuses dans le foie, ce qui peut provoquer une maladie du foie gras et des lésions du foie. Le surpoids est également la raison de la résistance à l'insuline et du diabète de type 2.
2. brûler des calories plus efficacement
Certaines personnes auront de la difficulté à maintenir leur poids lorsqu'elles souffrent d'hépatite. En effet, votre cœur ne peut pas traiter efficacement les protéines et les glucides. Cependant, votre corps travaillera plus efficacement si vous brûlez des calories en faisant de l'exercice..
3. Renforcer le système immunitaire
L'exercice stimule la circulation des globules blancs dans le corps. Avec l'activation de ces anticorps, des hormones seront produites pour aider le corps à se protéger contre les virus, tels que le rhume et la grippe. Trop d'anticorps peut avoir l'effet opposé, parlez-en d'abord à votre médecin. Si vous suivez un traitement, vous devez connaître votre dernière formule sanguine complète et procéder à des ajustements. La leçon à tirer est que l'exercice renforce chaque partie de votre corps, même si votre système immunitaire est affaibli..
4. améliorer l'humeur
Des recherches récentes ont montré un lien direct entre la dépression et le virus de l'hépatite C, à la suite de médicaments et de symptômes. Pendant l'exercice, le corps produit des endorphines qui peuvent bloquer les récepteurs de la douleur et donner l'impression que votre corps est en bonne santé. Ces hormones ressemblent également aux sédatifs qui ont démontré leur capacité à réduire le stress. Envisagez de vous promener d'un pâté de maisons si vous vous sentez en bonne santé la prochaine fois. Voyez comment vous vous sentez après.
5. Fournit de l'énergie
Vous pourriez penser que cela n’a aucun sens - mais c’est la réalité. Faire de l'exercice vous permet de rester en bonne santé au fil du temps et vous donne le regain d'énergie dont vous avez besoin pour faire vos activités normales.
Vous ne pouvez pas compter le nombre d’avantages de l’exercice contre l’hépatite, mais au jour le jour, votre corps et votre santé en ressentiront les effets. Suivre un programme d’exercice recommandé par un médecin vous sera très utile pour votre traitement et, à bien des égards, l’exercice peut être le meilleur remède contre votre maladie..
Bonjour Groupe Santé ne fournit aucun conseil médical, diagnostic ou traitement.
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