Relever les défis des PVVS au travail

Après avoir reçu un diagnostic de VIH / sida, votre vie changera peut-être. Ce n’est pas que vivre avec le VIH ne vous rende plus digne d’avoir les mêmes droits que les personnes non diagnostiquées. Vous pouvez toujours profiter de la beauté de la vie. En continuant activement à jouer le rôle de membre de la communauté, il sera plus facile pour les gens de comprendre votre maladie et vous pourrez revenir à une vie normale, comme d'habitude. Vous avez toujours le droit d’obtenir les mêmes droits et obligations que d’autres personnes, dont vous avez toujours le droit et pouvez travailler. Voici des conseils à l’intention des PVVIH (personnes vivant avec le VIH / sida) pour faire face aux défis du monde du travail.

Conseils pour les PVVS qui continuent à travailler

1. Divulguez votre statut VIH

Exprimer votre statut VIH à votre patron dépend de vous. Vous n'êtes pas obligé de le faire, car le VIH ne se transmet pas par un simple contact, vous ne courez aucun risque d'infecter vos collègues. Quelqu'un qui a ouvert son statut VIH est plus susceptible de travailler dans un bureau du gouvernement qu'une entreprise privée.

D'après Aidsmap, les personnes qui notifient leur statut VIH au travail obtiennent généralement une réponse positive. Les personnes vivant avec le VIH qui n'ouvrent pas leur statut VIH peuvent seulement avoir le sentiment de ne pas avoir besoin de le dire. Cependant, le facteur de peur de la discrimination sur le lieu de travail est également une raison de dissimuler leur statut VIH.

En fait, la divulgation de votre statut d’ODHA peut être un moyen d’assurer la protection de votre lieu de travail contre la discrimination et le traitement injuste..

2. Maintenir la santé

Les PVVS peuvent toujours fonctionner comme d'habitude en prenant des antirétroviraux. Cependant, avec une note indiquant que vous continuez à mener une vie saine, à consommer des aliments nutritifs, à vous reposer suffisamment, à ne pas boire d'alcool, à ne pas fumer, à maintenir systématiquement un comportement propre et sain et à prendre régulièrement des médicaments..

Les PVVS ont besoin d'un apport alimentaire sain et équilibré. Les régimes destinés aux PVVS sont tous deux utilisés pour maintenir l'état nutritionnel et renforcer le système immunitaire. Le virus VIH peut affaiblir le système immunitaire, de sorte que les PVVS ont besoin de beaucoup de glucides, protéines, lipides, vitamines et minéraux pour combattre efficacement la maladie.. 

Pour cela, vous pouvez apporter votre déjeuner de chez vous plutôt que de choisir des collations à l'extérieur. En cuisinant et en portant vos propres aliments, vous pouvez garantir que vos besoins nutritionnels sont suffisants et que les aliments ont été traités proprement..

En plus de votre régime alimentaire, vous devez également faire de l'exercice régulièrement. Discutez avec votre médecin du programme qui vous convient le mieux. Les programmes peuvent inclure des exercices légers aux niveaux initial et supérieur une fois que votre santé s’améliore. La marche, le cyclisme, la natation, l'aérobic et le yoga sont les meilleurs choix pour vous au début. Vous pouvez essayer de soulever des poids à la prochaine étape.

3. éviter le stress excessif

En outre, le maintien des pensées positives est la chose la plus importante. Vous ne pouvez pas avoir de bonnes émotions si vous avez toujours des pensées négatives. Les pensées négatives peuvent vous faire oublier de bonnes habitudes telles que faire de l'exercice et manger des aliments sains.

Lorsque vous rencontrez un problème assez lourd au bureau, assurez-vous de bien gérer vos émotions. Demandez l'aide de collègues en qui vous avez confiance ou demandez l'avis de votre superviseur.

4. Réduire le risque de transmission aux autres

Le VIH se transmet par certains fluides corporels provenant de personnes infectées par le VIH, tels que le sang, le sperme (qui contient le sperme), le liquide de préjaculation, le liquide du rectum, le liquide vaginal et le lait maternel. Eh bien, vous devez protéger votre entourage, y compris vos collègues, de la propagation du VIH. Donc, vous serez plus responsable et repensez avant de faire quoi que ce soit. Cela peut amener les gens autour de vous à vous respecter et à avoir plus confiance en votre lieu de travail et à penser plus positivement.

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