3 règles importantes pour aider les personnes qui veulent se tuer

En Indonésie, le suicide en buvant des poisons et en se faisant pendre est le cas le plus grave. Chaque année, 800 000 personnes meurent de suicide. D'après les informations communiquées par CNN Indonésie et fondées sur les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en 2012, le taux de suicide en Indonésie est estimé à 4,3 pour 100 000 habitants. Le quartier général de la police nationale a indiqué qu'il y avait eu environ 1 900 décès par suicide en 2012-2013..

Quand un de vos proches a dit quelque chose qui ressemble à du suicide ou à la volonté de le faire sérieusement, cela ne peut être pris à la légère. Vous ne savez peut-être pas quoi faire pour l'aider, si vous devez réellement vous préoccuper de ce problème ou si vos efforts pour intervenir risquent d'aggraver la situation..

Les personnes qui ont des tendances suicidaires ne peuvent pas demander de l'aide, mais cela ne signifie pas qu'il n'a pas besoin de l'aide de ceux qui l'entourent. La plupart des personnes qui ont essayé ou veulent se suicider ne veulent pas vraiment mourir - elles veulent juste que la douleur cesse.

Agir le plus rapidement possible est le meilleur choix et peut sauver la vie de quelqu'un. Voici comment.

1. Commencez par demander

Il peut être difficile de parler avec des amis ou des membres de la famille du sujet du suicide et de leurs expériences. Cependant, même si vous ne savez pas comment commencer, demander est un bon début..

Commencez à vous détendre, comme si vous entamiez une conversation quotidienne:

Dernièrement, je suis inquiet pour ta situation.
Nous n'avons pas discuté ensemble depuis longtemps, comment vas-tu??
Je veux juste vérifier, il semble que quelqu'un d'autre pense vraiment. Tu vas bien?
J'ai remarqué que vous avez toujours été triste ces derniers temps. Pourquoi?

Si la conversation commence à pointer sur le vrai sujet, vous pouvez poser des questions ouvertes, par exemple:

T'es-tu déjà fait mal?
Veux-tu te tuer? - Vous n'essayez pas de "laver le cerveau" avec cette question. Vous montrez en fait que vous êtes vraiment inquiet et que vous prenez ce problème au sérieux, et que cela ne le dérange pas pour lui de partager la souffrance à laquelle il est confronté.
Qu'est-ce que le désir est toujours là?
Avez-vous déjà réfléchi à comment et quand vous allez le faire?
Depuis quand as-tu commencé à te sentir comme ça? Qu'est-ce qui vous donne envie de le faire?
(Si vous avez déjà essayé de vous suicider) Quand l'avez-vous fait?
Comment vous sentez-vous après l'avoir fait?

Montrez votre intérêt et votre présence. Essayez de ne pas influencer ce qu’ils disent, mais de leur donner l’occasion de parler franchement et ouvertement. Des questions ouvertes comme celle ci-dessus les encourageront à continuer de parler. Évitez les déclarations qui peuvent mettre fin au chat, comme "Je comprends ce que tu veux dire" ou "Ne t'inquiète pas trop pour ça."

Poser des questions peut être un moyen utile de laisser votre interlocuteur garder le contrôle de la direction de la conversation tout en lui permettant d'exprimer ses sentiments d'anxiété..

Demander des pensées ou des désirs suicidaires n'encouragera pas la personne à faire des choses susceptibles de lui nuire. En fait, le fait de proposer à un ami de se confier et d’avoir la possibilité de s’ouvrir permet de réduire le risque de réaliser des intentions de suicide.

2. Écoutez, ne jugez pas et ne lisez pas

Le suicide est la tentative désespérée de quelqu'un d'échapper à la souffrance d'une souffrance insupportable. Aveuglé par des sentiments de haine de soi, de désespoir et d'isolement, il ne voit pas d'autre moyen d'obtenir de l'aide que la mort. Malgré tout, même s'ils sont profondément désireux de mettre fin à la douleur, ils vont généralement faire face à une opposition intérieure quant à la nécessité de mettre fin à leurs propres vies. Ils espèrent qu’il existe un moyen de sortir en plus du suicide, mais ils ne peuvent pas voir d’autres options..

Parler d'un problème rencontré par quelqu'un n'est pas toujours facile et vous pourriez être tenté de proposer une solution. Mais souvent, la chose la plus importante que vous puissiez faire pour aider est simplement d’écouter ce qu’ils disent. Il est important de ne pas juger de la façon dont quelqu'un pense et se comporte. Ne discutez pas des aspects vrais et faux du suicide, ni de ce que les sentiments qu'ils ont éprouvés jusqu'à présent sont vrais ou faux. Ne donnez pas également des "conférences" sur les valeurs de la vie lorsque vous voulez aider quelqu'un qui a des tendances suicidaires..

Vous pouvez penser que certains aspects de leur pensée et de leur comportement aggravent la situation. Par exemple, ils boivent trop d'alcool ou n'arrêtent pas de se faire mal. Après tout, essayez de les "rectifier". Cela ne leur apportera pas beaucoup d'avantages. Les garanties qu’ils ne sont pas seuls, respectueux, attentionnés et soutenus peuvent les aider à traverser cette période difficile.

3. Chercher de l'aide

Traitez tous les efforts pour mettre fin à vos jours comme une situation d'urgence.

Parler de sentiments peut vraiment les aider à se sentir en sécurité et calmes, mais ce sentiment peut ne pas durer longtemps.

Ne jurez pas de maintenir la confidentialité avec les personnes qui souhaitent se suicider. Agissez rapidement - enlevez ou enlevez tous les objets tranchants et dangereux, ou tout autre objet qui pourrait être utilisé pour mettre fin à la vie - et demandez l'aide de l'extérieur (psychologues, médecins, psychiatres et policiers), si vous ne savez pas comment agir..

S'il y a un danger d'urgence, veillez à ne pas les laisser seuls. Souvent, les personnes qui tentent de se suicider ne sont traitées qu'au sein du service des urgences, sans autre consultation d'un psychiatre sur les problèmes à l'origine de la cause. Les données qui sont entrées à l'hôpital n'ont généralement enregistré que les dernières actions du patient telles que l'empoisonnement et n'ont pas été enregistrées comme tentative de suicide..

Peut-être a-t-il besoin d'un système de soutien plus complet à long terme pour les aider à surmonter ces pensées négatives. L’aide extérieure est importante car la plupart des personnes qui ont l’intention de se suicider préfèrent garder le silence et entretenir leurs propres problèmes.

Une aide professionnelle vous facilitera la tâche. L’équipe de professionnels s’aidera non seulement à surmonter les problèmes à l’origine des tendances suicidaires, mais elle vous apportera également un soutien et des conseils, ainsi qu’à leurs proches..

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