3 choses qui font des os facilement cassés

Les os cassés vous rendent non seulement vulnérable aux blessures, mais peuvent également raccourcir votre taille. En fin de compte, votre corps sera également plus plié. Lorsque vous avez des os fragiles, des choses insignifiantes, comme éternuer, vous pencher et marcher peuvent provoquer la fracture des os. Les fractures peuvent également entraîner une invalidité et la mort. Pour en savoir plus sur les causes des fractures, examinons ce qui suit..

La principale cause de l'os se brise facilement

Votre corps a besoin de minéraux calciques et phosphatés pour assurer et préserver la santé des os. Au cours de votre vie, le corps continue à absorber les vieux os et à en créer de nouveaux. Votre squelette est mis à jour tous les 10 ans. Tant que votre corps a un bon équilibre osseux dans les nouveaux os et les vieux os, vos os sont en bonne santé et forts. Les os cassés se produisent parce que les vieux os sont absorbés lors de la fabrication de nouveaux os. Parfois, la cause est inconnue.

Cependant, les os sont facilement cassés en raison de leur petite taille étant réduite dans la famille. En général, les femmes âgées blanches sont plus susceptibles de souffrir de cette maladie. Les os fragiles et vulnérables peuvent être causés par tout ce qui fragilise les os de votre corps ou qui empêche le corps de se renouveler complètement. Les os fragiles sont très faciles à casser, même sans blessure claire.

1. vieillissement

Plus vous êtes âgé, le corps absorbe le calcium et le phosphate de vos os au lieu de conserver ces minéraux dans les os. C'est ce qui affaiblit vos os. Lorsque ce processus atteint un certain stade, on parle alors d’ostéoporose. Souvent, une personne subira une fracture avant de savoir qu'elle a la fragilité..

Les femmes de plus de 50 ans et les hommes de plus de 70 ans ont un risque d'ostéoporose plus élevé que les plus jeunes. Pour les femmes, une diminution des œstrogènes à la ménopause est une cause majeure de fractures. Pour les hommes, une diminution de la testostérone et une augmentation de l'âge entraînent une perte osseuse.

2. style de vie

Votre corps a besoin de calcium, de vitamine D et d'exercices suffisants pour développer et maintenir des os solides. Votre corps ne produira peut-être pas assez de nouveaux os si:

Vous ne mangez pas assez d'aliments riches en calcium.
Votre corps n'absorbe pas assez de calcium dans les aliments que vous mangez.
Votre corps élimine plus de calcium que d'habitude dans les urines.

Les habitudes qui peuvent affecter votre santé osseuse, y compris:

Buvez de l'alcool. Boire trop d'alcool peut endommager vos os. Cela peut également vous exposer au risque de chutes et de fractures.
Le tabagisme Les hommes et les femmes qui fument ont des os plus faibles et les femmes qui fument après la ménopause ont un risque plus élevé de fractures..

Les jeunes femmes qui n'ont pas leurs règles depuis longtemps ont également un risque plus élevé de fractures et d'ostéoporose. En outre, un faible poids corporel est également associé à une faible masse osseuse et à une fragilité des os..

3. maladie

De nombreuses maladies chroniques peuvent obliger une personne à rester assise sur un lit ou une chaise. Cela rend les muscles, les os de la hanche et les coussinets de soutien de la colonne vertébrale. Les conditions médicales pouvant causer des os poreux sont:

L'arthrite
Maladie rénale chronique
Glande parathyroïde hyperactive

Parfois, les médicaments qui traitent certaines conditions médicales peuvent également causer l'ostéoporose. Certains d'entre eux sont:

Traitement barrière hormonale pour le cancer de la prostate ou le cancer du sein.
Médicaments utilisés pour traiter les convulsions ou l'épilepsie.
Glucocortéroïdes (stéroïdes), s'ils sont pris par voie orale tous les jours pendant plus de 3 mois ou plusieurs fois par an.

Les traitements ou les conditions qui rendent le calcium ou la vitamine D difficile à absorber peuvent également affaiblir les os. Certains d'entre eux sont:

Pontage gastrique.
Fibrose kystique.
Une autre condition qui empêche l'intestin grêle d'absorber correctement les nutriments.

Les personnes souffrant de troubles alimentaires, tels que l'anorexie ou la boulimie, courent également un risque plus élevé d'ostéoporose.