3 choses qui causent la gueule de bois devient grave

La gueule de bois est un groupe de symptômes qui apparaissent généralement le matin après avoir trop bu. Vous connaissez peut-être le terme "jazzé". Mais, le terme médical utilisé pour décrire une gueule de bois est "veisalgie" - enraciné dans le norvégien "kveis" qui signifie "anxiété après les orgies".

Les signes et les symptômes d’une gueule de bois consistent en un mal de tête, une sensation de malaise, des vertiges, de la somnolence, de la confusion et de la soif. Cela peut durer une journée. En plus des symptômes physiques, une anxiété accrue, l'anxiété, le regret, la honte et des symptômes de dépression peuvent également apparaître comme une gueule de bois..

Pourquoi la gueule de bois peut arriver?

Les scientifiques et les médecins n'ont pas bien compris quelle est la cause exacte de la gueule de bois, ou ivrognerie. Ce que nous savons, une gueule de bois est un effet secondaire du système immunitaire du corps qui est submergé par des taux d'alcool dépassant la limite de tolérance..

La gueule de bois se produit lorsque vous buvez des verres d'alcool à la fois. Selon le Medical Daily, boire beaucoup d’alcool s’est avéré bénéfique pour la santé. Par exemple, l'alcool peut réduire le risque de maladie cardiaque en augmentant le taux de bon cholestérol ou en réduisant le risque de dommages cognitifs tels que la maladie d'Alzheimer et la démence, jusqu'à 23%. Tous ces avantages peuvent être obtenus si l'alcool est consommé dans des limites raisonnables.

Cependant, les enzymes hépatiques convertissent l'alcool dans l'organisme en acétaldéhyde, ce qui est dangereux. Il faut au moins une heure au corps pour pouvoir transformer ces produits chimiques toxiques en acétate, un composé chimique sans danger pour le corps..

Trois fausses façons de gérer la gueule de bois

Il existe de nombreux faux mythes sur les moyens efficaces de guérir la gueule de bois. Mais, à tort, cette habitude peut en réalité aggraver les effets secondaires de l'alcool ivre. N'importe quoi?

1. "Rincer" l'alcool restant pendant la nuit avec un nouvel alcool

Selon WebMD, l’effet de la gueule de bois commence lorsque la concentration d’alcool dans le sang diminue; les pires symptômes vous attaqueront lorsque votre taux d'alcoolémie atteindra zéro. Sur la base de cette affirmation, le mythe se pose que boire de l’alcool le matin atténuera l’effet de la gueule de bois.

En état d'inconscience, le système digestif sera en phase de repos et le travail ralentira. Ainsi, le processus métabolique de l'acétaldéhyde sera également retardé. Boire des boissons alcoolisées le matin pour «rincer» le reste de l'alcool pendant la nuit augmentera en réalité le niveau de toxicité de l'alcool dans le corps, et peut entraîner une augmentation de la consommation d'alcool..

La sévérité de la gueule de bois dépendra du niveau d'alcool dans le sang, de sa rapidité et de la quantité que vous buvez. Ainsi, plus vous buvez, plus le taux d'acétaldéhyde dans le corps s'accumule. Le foie aura besoin de plus d’énergie et de temps pour le métaboliser. C’est-à-dire que l’effet teler que vous vous sentirez toute la journée est pire..

Lorsque vous la gueule de bois, vous serez probablement déshydraté et manquer de minéraux importants, tels que le magnésium et le potassium. Les symptômes de déshydratation comprennent les maux de tête, la bouche est sèche, la tête tourne et assoiffée. Vous êtes également plus susceptible de vous sentir nauséeux. L'alcool est un irritant pouvant provoquer une inflammation de la muqueuse de l'estomac et des troubles digestifs..

Certains de ces symptômes s'aggraveront si vous consommez beaucoup d'alcool le matin, tel que le whisky, par rapport à une boisson plus liquide, telle que la bière..

2. boire du jus ou du café

La raison derrière ces deux mythes semble partir des symptômes de déshydratation que l'on rencontre couramment après la gueule de bois. Selon de nombreuses histoires, boire du jus de désintoxication le matin accélérera le processus métabolique d'élimination des toxines de l'alcool restant dans le corps..

Le problème est que vous aurez besoin de quelques litres de fruits et légumes pour atteindre les niveaux de sucre dont votre système a besoin pour réellement changer la vitesse de son métabolisme. En outre, de nombreuses études ont révélé que le jus ralentit effectivement le métabolisme de l'alcool.

Bien que le truc de boire du jus de désintoxication soit assez efficace pour vous, vous devez tout de même faire face à une poussée d'insuline et de sucre dans le sang. Les deux sont encore pires que la gueule de bois.

Même avec du café. Bien que les effets secondaires liés à une consommation excessive de café l'emportent sur la douleur de votre gueule de bois, bien sûr, l'insomnie, l'anxiété, l'anxiété, les douleurs abdominales, les nausées et les vomissements, les palpitations cardiaques et une respiration rapide ne sont pas les solutions que vous souhaitez également..

Buvez de l'eau ou un liquide électrolytique au lieu des deux boissons ci-dessus. Buvez un grand verre d'eau pour chaque verre d'alcool que vous buvez pendant la nuit. A titre indicatif: 1 coup = 1 verre de vin = 1 bouteille de bière = 1 grand verre d'eau. Buvez de l'eau la nuit entre votre alcool, avant d'aller au lit et après vous être réveillé le matin. L'eau est la meilleure source de liquide. De plus, cette technique vous aide également à gérer votre consommation d'alcool..

3. Prenez des analgésiques avant d'aller au lit

Ne prenez pas d'acétaminophène avant d'aller au lit, peu importe ce que dit le mythe. Lorsque le corps est normal, l’acétaminophène soulage efficacement la douleur. Mais après avoir bu des verres d'alcool, l'acétaminophène peut être toxique pour votre corps.

Pendant la nuit, le cœur travaille fort pour traiter l'alcool dans le corps, de sorte que l'acétaminophène que vous consommez avant d'aller vous coucher soit traité séparément et en soit transformé en un composé toxique. Les effets secondaires, vous aurez une inflammation du foie et des dommages permanents au foie.

Les antiacides peuvent réduire les nausées et les indigestions dues à un taux d'alcool élevé. L'aspirine et d'autres médicaments anti-inflammatoires peuvent aider à soulager les douleurs musculaires et les maux de tête. Cependant, un anti-inflammatoire est un agent irritant pouvant causer de graves douleurs à l'estomac..

La meilleure alternative est l'ibuprofène. Tant que vous ne le consommez pas avant d'aller au lit. La raison, l'efficacité de l'ibuprofène ne dure qu'environ quatre heures, vous ne le sentirez donc pas le matin. Essayez de vous lever à l'heure prévue avant de vous lever le matin et de prendre de l'ibuprofène. Peut-être que vous aurez besoin de beaucoup de peine pour vous lever et atteindre le médicament, mais vous vous sentirez beaucoup mieux le matin..

En outre, assurez-vous que votre estomac est plein avant de commencer à boire. La valve dans l'estomac se ferme une fois que le processus de digestion commence et il faudra longtemps pour que l'alcool pénètre dans votre système. Remplir les aliments concentrera votre estomac pour ralentir le mouvement des aliments et des liquides dans votre corps afin que le processus de digestion puisse se produire. Toutefois, choisissez des aliments riches en graisses et en protéines (et non en malbouffe) pour aider à réguler l'absorption d'alcool dans le corps..

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