3 conditions médicales qui font mal à la main après avoir tapé

Pour ceux d'entre vous qui doivent taper tous les jours sur un ordinateur portable ou sur d'autres appareils technologiques tels que les smartphones, cela peut en fait "susciter" diverses plaintes. De quoi s'agit-il et comment le surmonter? Découvrez la critique suivante.

Avez-vous mal à la main après avoir tapé?

Il n’ya pas de journée sans dactylographie, cette phrase pourrait vous convenir. Vous avez un travail de rédacteur ou un travail qui fait d’un ordinateur portable le principal outil de travail..

De là, il est certain que l’un des organes qui jouent un rôle très important est la main. Les mains sont un organe vital qui soutient vos activités au quotidien.

Si vous continuez à ressentir de la douleur dans la région des mains, des douleurs et des fourmillements, cela peut vous rendre improductif au travail. Des plaintes comme celle-ci peuvent en effet frapper n'importe qui. Cependant, cette plainte ne doit pas être sous-estimée, car cela peut déclencher un trouble neurologique (neuropathie) du poignet. Il y a des plaintes de main qui pourraient vous arriver en ce moment, peu importe?

La cause de la douleur à la main après avoir tapé

1. microtraumatismes répétés

Les microtraumatismes répétés (RSI) sont une affection dans laquelle la main subit une blessure ou des lésions aux muscles ou à d'autres tissus nerveux du corps résultant d'une action répétitive et qui dure pendant des années.

Cela peut provoquer des douleurs dans les muscles et les tissus nerveux à partir d'une déchirure. Cette plainte peut survenir car la fréquence des mouvements de la main avec un matériel informatique augmente souvent, par exemple parce que chaque jour il faut appuyer sur les touches et déplacer la souris..

Habituellement, le problème qui se pose est que la main est engourdie et douloureuse. Cela peut être dû à une mauvaise frappe, à une position détendue et à un manque de repos lorsque vous utilisez un ordinateur portable..

Pour cela, essayez d’être à l’aise lorsque vous tapez et vous ne devez pas appuyer trop fort sur le bouton.

2. Syndrome du canal carpien

Avez-vous déjà entendu parler du syndrome du canal carpien ou syndrome du canal carpien? Peu différent du RSI, ce syndrome est dû à une perturbation du nerf moyen (nerf médian) due à une pression exercée sur le poignet qui provoque une douleur, une douleur et un affaiblissement des muscles du poignet.

Les caractéristiques de la main seront douloureuses du fait de la chaleur, des picotements ou des engourdissements, en particulier de la répartition des nerfs, tels que le pouce, l'index et le majeur. Pour le traitement lui-même, il faut voir à quel point le niveau de faiblesse et de «dommage» est important. Ce traitement peut être à travers des médicaments, de la physiothérapie à la chirurgie.

Le risque de syndrome du canal carpien peut être minimisé en reposant vos mains chaque fois que vous vous sentez mal, la position assise pendant le travail requiert également une attention particulière. Si nécessaire, utilisez des repose-poignets spéciaux sur le tapis de souris ou le clavier pour mettre vos mains à l'aise.

3. Doigt de déclenchement

Les autres risques qui touchent souvent sont le doigt de déclenchement, la raideur du tendon ou la gaine du tendon. Le doigt de déclenchement est une condition de douleur ou de douleur dans les doigts, les doigts sont raides quand ils sont pliés ou quand ils veulent être redressés. Même si doigt de déclenchement le doigt peut être bloqué dans une position pliée de sorte qu’il est difficile de se redresser spontanément.

Généralement, doigt de déclenchement cela se produit en raison de processus dégénératifs ou de vieillissement chez les personnes âgées (personnes âgées). Mais cela ne signifie pas que vous qui êtes jeunes ne pouvez pas vivre cela. Doigt de déclenchement peut également être expérimenté par les enfants, en particulier les nourrissons. Les enfants qui en font l'expérience doigt de déclenchement, anatomiquement, la poulie s'est rétrécie. Cette constriction est due à des anomalies de l'utérus.

Pas très différent des plaintes d’autre part, si vous rencontrez doigt de déclenchement La première chose à faire est de reposer vos doigts. Essayez de rendre le doigt neutre et détendu. Une autre méthode consiste à compresser avec de l'eau glacée pour aider à réduire l'enflure.

Il est possible de prévenir diverses plaintes pouvant entraîner des problèmes de nerfs dans la main en ne forçant pas les mains à travailler dur. Les mains ont également besoin de temps pour se reposer et une dernière chose à faire pendant le travail ne sous-estimez pas la position du corps en position assise.

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