3 créations de collations salées pour le petit, qui sont garanties pour la santé et qui font trembler la langue

Qui n'aime pas grignoter? Partant des adultes aux enfants, ils adorent absolument grignoter. Mais même si ce n'est pas l'aliment principal, les choix de collations pour les enfants doivent être considérés comme de la nutrition. Si vous ne savez toujours pas quoi faire, essayez les créations de collations salées saines et savoureuses suivantes:.

Créations de collations salées pour les enfants en bonne santé

Le goût salé et salé rend en effet les enfants accro. C'est pourquoi votre petit se plaint souvent de demander d'acheter des croustilles et d'autres collations salées. Bien que le goût soit bon, les collations contenues dans cet emballage sont généralement riches en sel, contenant des conservateurs ou des colorants. Certainement pas bon pour la santé des enfants, pas?

Détendez-vous ... Vous pouvez faire votre propre collation salée à la maison, comment ça se fait!

1. Mini martabak au brocoli

Au lieu de grignoter des œufs de martabak à l'extérieur, vous feriez mieux de le préparer vous-même. En fait, vous pouvez ajouter une variété d'autres légumes pour que les nutriments soient plus complets. Un exemple est ce mini brocoli martabak.

En plus d'être faciles à préparer, les enfants qui n'aiment pas le brocoli aimeront cette collation.

Matériel nécessaire:

1 tasse de brocoli finement haché
3 oeufs
3 cuillères à soupe de lait en poudre
1/4 de fromage râpé
sel et poivre

Comment faire en sorte que le brocoli soit cuit à la vapeur pendant 45 secondes plus doux. Ensuite, mélangez le brocoli au mélange d’œufs. Ajoutez ensuite le fromage râpé, un peu de sel et de poivre. Bien mélanger et verser le mélange dans un moule à gâteau huilé. Ensuite, faites cuire le mélange au micro-ondes pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit et que la couleur soit dorée..

2. Pain grillé fourré aux pommes de terre au fromage

Si votre tout-petit adore les croustilles, vous pouvez essayer cette collation salée. Sensation Krenyes du pain cuit et salé avec du fromage et de la viande, secouez encore plus la langue qu’un paquet de croustilles. Bien sûr, il est également plus sain et sans conservateur.

Matériel nécessaire:

Chips de pomme de terre
4 morceaux de pain blanc avec une surface ondulée
2 cuillères à soupe de beurre ou huile d'olive
4 morceaux de fromage mozzarella
Viande hachée
Poireaux verts finement tranchés

Préparez le pain avec la partie supérieure tartinée de beurre et donnez un morceau de fromage. Ajoutez ensuite des morceaux de croustilles, de la viande et des poireaux. Empiler avec un autre morceau de fromage et du pain. Ensuite, appliquez du beurre sur la surface du pain.

Préparez une casserole pour cuire au four ou au micro-ondes. Ensuite, placez le pain sur la casserole et laissez-le jusqu'à ce qu'il soit doré et que le fromage fonde.

La forme de cette surface ondulée de couleur brune du pain ressemblera à des croustilles, vous savez!

3. Divers croustilles de légumes

Non seulement les croustilles, votre tout-petit peut également profiter de divers croustilles de légumes. Afin d'être croustillant comme les autres frites, leur traitement est frit. Cependant, choisissez des huiles plus saines, telles que l'huile d'olive.

Matériel nécessaire:

Concombre japonais
Aubergine
Patate douce
Des pommes de terre
Des carottes
Poivre et sel
La farine

Trancher finement les légumes en feuilles. Ensuite, mélangez les tranches de légumes au mélange de farine et faites-les frire à l'huile chaude. Quand il est sec et bruni, retirez et égouttez l'huile. Puis saupoudrer un peu de sel et de poivre.

En plus de couper des tranches minces, vous pouvez aussi couper un légume à la taille d'un doigt, comme des frites. Cependant, cuit à la vapeur d'abord pour que la texture soit plus douce.

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