4 raisons pour lesquelles votre petit devrait prendre son petit déjeuner tous les matins
Est-ce que votre enfant prend toujours le petit déjeuner le matin avant de faire ses activités? Beaucoup de parents ne laissent pas leurs enfants manger. En fait, sans s'en rendre compte, cela aura un impact sur sa santé. Tellement important, même les experts disent que manger un menu sain pour le petit-déjeuner est un «rituel quotidien» qui doit être fait et ne doit pas être manqué, surtout à un âge précoce..
Pourquoi les enfants doivent-ils prendre leur petit-déjeuner tous les jours??
1. Votre petit a besoin d'énergie après que son estomac soit vide pendant la nuit
La raison fondamentale pour laquelle les enfants devraient prendre leur petit-déjeuner tous les matins est de satisfaire leurs besoins énergétiques. En fait, tout le monde - sans exception - devrait prendre son petit déjeuner avant de commencer à déménager. Parce que le petit-déjeuner est la capitale pour que le corps bouge après ne rien manger du jour au lendemain..
Après presque 12 heures sans rien consommer, notre corps, en particulier le cerveau, a besoin de nourriture pour le faire fonctionner correctement..
2. Les enfants qui déjeunent ont une meilleure concentration et concentration
Peut-être que de nombreux parents ont peur de la somnolence de leurs enfants à l'école s'ils recevaient déjà un petit-déjeuner. En fait, au contraire, les enfants qui ne prennent pas de petit-déjeuner seront fatigués à l’école, ce qui réduira leur concentration..
Même les experts pensent aussi que cela affectera l'humeur à l'école et bien sûr cela rendra plus difficile de recevoir des leçons à l'école.
3. Un petit-déjeuner sain est nécessaire pour que votre enfant améliore ses résultats scolaires.
Le petit déjeuner ou pas, peut affecter les performances de votre enfant à l'école. Oui, des experts ont révélé que le petit-déjeuner peut améliorer les performances de votre enfant jusqu'à 4,5 fois plus. En fait, cela a été prouvé dans la recherche internationale et nationale. L'une d'entre elles est une recherche menée sur les enfants des écoles primaires à Bali. Dans cette recherche, il est connu que les enfants qui ont des habitudes alimentaires adéquates pour le petit-déjeuner ont de meilleures performances que ceux qui ne prennent pas de petit-déjeuner..
4. Les enfants doivent prendre leur petit-déjeuner pour ne pas avoir un surplus de poids
Non seulement les aptitudes cognitives et les réalisations s'améliorent, mais l'état de santé sera également maintenu. Les enfants pourront prendre leur petit-déjeuner tous les jours. Les enfants éviteront l'obésité, qui est actuellement très vulnérable pour les enfants d'âge scolaire en Indonésie.
Si l'enfant ne mange pas le premier matin, il aura très faim et finira par consommer deux fois plus de nourriture qu'il ne le devrait. Si cela continue et que les parents ne peuvent pas contrôler l'apport alimentaire de leurs enfants, l'obésité se produira.
L'obésité elle-même est très associée à diverses maladies non transmissibles.
Oui, les enfants en surpoids ou obèses ont plus de risques de développer une maladie cardiaque, le diabète, des troubles de la fonction rénale et des accidents vasculaires cérébraux. Vous ne voulez pas que votre enfant ait un tel risque?
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