4 façons de prendre soin de la belle peau adolescente contre les menaces de pollution et de poussière

L'adolescence est une période où nous sommes généralement préoccupés par diverses activités, à commencer par l'école, les activités parascolaires, le bimbel et les activités. sortir avec des amis Sans le savoir, cette activité peut avoir un impact sur la santé de la peau des adolescents, en particulier s'ils sont souvent exposés à l'extérieur à la poussière et à la pollution atmosphérique..

Attention, ne laissez pas les problèmes de peau terne réduire votre confiance en vous. Par conséquent, traitons votre peau et protégeons-la de la pollution de la manière suivante.

Conseils simples pour traiter la peau des adolescentes contre la pollution et la poussière

La peau est l'un des organes les plus étendus du corps. La peau agit également comme un bouclier du corps pour se protéger contre divers éléments qui tentent d'entrer dans le corps.

C’est pourquoi, en traitant régulièrement la peau, elle produira non seulement une peau belle et saine, mais améliorera également la santé et la confiance du corps, en particulier chez les adolescentes..

Allez, réfléchis à quelques moyens pratiques et faciles de prendre soin de toi des points suivants:

1. Consommez des fruits et des légumes

Vous avez peut-être souvent entendu dire que la consommation de fruits et de légumes peut contribuer au maintien de la santé et à la protection du corps contre les maladies chroniques. En fait, non seulement cela, la santé de la peau peut également être maintenue en mangeant systématiquement des fruits et des légumes.

Non sans raison, car les fruits et les légumes contiennent une multitude de vitamines, de minéraux, de fibres et d'antioxydants qui ont fait la preuve de leur efficacité pour préserver la beauté naturelle de la peau des adolescentes..

Selon Doris Day, MD, dermatologue et écrivain Oubliez le ravalement du visage: tournez l'horloge avec un programme révolutionnaire pour une peau sans âge, belle peau n'est pas seulement obtenue à partir d'un traitement en dehors du corps, mais aussi du corps, l'un d'eux en mangeant des fruits et des légumes.

En fait, ce sera encore mieux si la consommation est variée avec différentes couleurs de fruits et de légumes. De cette façon, la peau peut "manger" des nutriments plus divers.

2. Buvez suffisamment d'eau

Tout comme les fruits et les légumes, boire de l'eau est un besoin vital pour le corps, à ne pas manquer. Surtout que près de 70% du corps humain est constitué d'eau, l'eau joue un rôle important dans le soutien du travail des organes, y compris de la peau..

Ceci est corroboré par les recherches de l'Université de Missouri-Columbia, qui montrent que boire 500 ml d'eau ou l'équivalent de deux verres d'eau régulièrement toutes les quelques heures peut augmenter le flux sanguin vers la peau. Bien sûr, cela stimulera la régénération d'une peau plus saine.

De plus, Rachel Nazarian, MD, dermatologue certifiée du groupe de dermatologie Schweiger à New York, a expliqué que l’eau pouvait faire une grande différence pour la santé de la peau. Parce que sans apport suffisant en eau, la peau aura un aspect terne, sec et ne brillera pas. On pense que cela est dû au fait que le collagène, une partie de la structure de la peau qui maintient l'élasticité et la résistance de la peau, nécessite un fonctionnement optimal de l'eau..

Alors, prenez toujours le temps de boire de l’eau même au milieu d’une activité intense.

3. Utiliser une lotion pour le corps

Une attaque de germes, de poussière, de pollution et de radicaux libres peut facilement pénétrer dans le corps et les pores de la peau. Si laissé en permanence, il sera dangereux pour la beauté de la peau chez les adolescentes. Comment cela peut-il être?

Une étude réalisée en 2016 a révélé que l'air sale peut affecter le processus de vieillissement de la peau, voire causer des taches brunes. Bien sûr, vous ne voulez pas que cela vous arrive, non?

Eh bien, une façon de contourner ce problème consiste à utiliser avec diligence lotion pour le corps avant de sortir de la maison. Ce serait mieux si lotion pour le corps Vous êtes équipé du contenu Sun Protection Factor (SPF). En plus de fonctionner pour maintenir une peau saine contre les coups de soleil et la pollution, les lotions peuvent également aider à maintenir la peau lisse et l'humidité..

4. Prendre une douche après le déménagement

Un travail scolaire empilé accompagné d’une activité solide vous fera certainement rentrer chez vous dans un état de fatigue. Cependant, ne laissez pas ces conditions vous faire rater la routine des soins du corps, en particulier la baignade.

Parce que le bain peut aider à nettoyer le corps de la saleté, de la poussière et de la pollution qui restent après une journée d'activité. Assurez-vous également que vous utilisez des produits de bain capables de maintenir la propreté et la santé de la peau..

Par exemple, en utilisant un savon antibactérien à base d'ingrédients naturels, pour protéger le corps contre les germes, les bactéries, la poussière et même les effets néfastes d'une pollution souvent invisible. En outre, les savons contenant des gommages naturels peuvent aider à éliminer la saleté et les cellules mortes de la peau qui s'accumulent dans les pores, rendant la peau plus lisse, plus lumineuse et plus saine..

Prenons, par exemple, le contenu naturel d'abricots riches en antioxydants, en minéraux et en vitamines A, C, E et K. D'après la page Web MD, ces nutriments sont capables de traiter la peau des dommages causés par les attaques des radicaux libres, des composants qui peuvent les cellules de la peau et provoquer des signes de vieillissement.

En pratiquant régulièrement une série de façons, votre peau restera en bonne santé et, bien sûr, vous êtes également prêt à subir des routines quotidiennes..

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