4 avantages d'être pessimiste du côté psychologique
De nombreux conseils et aphorismes qui soulignent l’importance d’être optimiste à tout moment. Cependant, il ne faut pas toujours éviter les attitudes pessimistes. En fait, des chercheurs allemands nommés Frieder Lang ont déclaré que le pessimisme ou la pensée négative peut apporter ses propres avantages. Il a dit que l'un des avantages d'être un pessimiste est d'avoir une longue vie. Comment cela peut-il être?
Quels sont les avantages d'être pessimiste??
Le pessimisme est une attitude, un esprit, une attente et une vision négative ou mauvaise de quelque chose ou du résultat d'un processus. De nombreuses études établissent un lien entre la pensée négative et des problèmes de santé tels que le stress, l'anxiété et même la dépression..
Cependant, des chercheurs allemands ont même constaté que le pessimisme présentait quelques avantages. Une attitude pessimiste qui reste dans des limites raisonnables est très utile pour de nombreux aspects de la vie, même comparée à des personnes optimistes qui aiment espérer de manière positive dans toutes les situations. Voici quelques avantages qui peuvent être obtenus auprès des personnes pessimistes:
1. plus longue vie
Une étude a révélé que les adultes qui ont de faibles attentes à l’avenir ont le potentiel de pouvoir vivre plus longtemps et plus heureux. En fait, Lang a déclaré que les personnes qui sont trop optimistes pour prédire l'avenir ont tendance à courir le risque d'être touchées par une réalité qui ne correspond pas à leurs attentes..
Bien que cette étude n'ait pas produit de causes ni de conséquences claires, Lang estime que des attitudes pessimistes peuvent amener les gens à vivre plus alertes et plus prudents. Cela inclut également des efforts pour prendre des précautions et assurer leur sécurité..
2. La relation amoureuse dure plus longtemps
Au cours des dernières années, plusieurs études ont suggéré qu'une pensée négative était parfois nécessaire, en particulier lorsque vous entretenez une relation à long terme. L’étude, publiée en juillet dans le Journal of Personality and Social Psychology, indique que l’optimisme excessif peut être un risque risqué pour les relations matrimoniales..
En effet, l'attitude optimiste des deux parties les rend indifférentes dans la résolution des problèmes du ménage. Un optimisme excessif les fait penser tous les deux que tout ira bien avec le temps. En fait, il n'en sera pas toujours ainsi. Les chercheurs ont également découvert que les couples qui essayaient de se forcer à se comporter et à penser positivement face à un problème causaient des blessures entre eux..
Les chercheurs affirment plutôt que les couples pessimistes ont plus de chances de vivre en harmonie car ils n’ont pas d’attentes et des attentes trop élevées pour la relation..
3. Les pessimistes peuvent aussi réussir
Bien que de nombreux facteurs de motivation vous disent souvent de toujours penser positivement. En fait, le succès n’est pas seulement le fait de gens optimistes, mais les pessimistes peuvent aussi vivre avec succès..
Pourquoi ça? Les personnes qui ont une attitude pessimiste ont tendance à avoir une mauvaise image des choses qu'elles vont commencer. Cela les rend plus motivés à toujours faire plus d'efforts que ceux de personnes trop confiantes. Par conséquent, ils vont faire plus de choses et d'idées qui peuvent déclencher leur succès.
4. Pas facile de s'inquiéter
Julie Norem, professeur de psychologie à l'Université Wellesley, montre que les avantages d'être pessimiste peuvent rendre les gens moins anxieux. Cette attitude montre que si les mauvais résultats qu’ils pensent peuvent les protéger de l’anxiété.
Par exemple, si vous avez de mauvaises pensées, telles que tomber dans des gouttelettes ou trébucher en public. Les pessimistes ont tendance à penser à des choses qui peuvent empêcher les mauvaises choses de se produire. Les attitudes pessimistes peuvent détourner trop l’anxiété et l’inquiétude, si bien que les pessimistes ont tendance à se sentir bien à la fin..
Donc, les pessimistes sont légitimes, mais n'en faites pas trop
Une attitude pessimiste ne se termine pas toujours par de mauvais résultats, ni par de l'optimisme. Une attitude optimiste et pessimiste doit être nécessaire pour assurer un équilibre de vie. Les deux peuvent être combinés pour peser et vous donner des raisons réalistes lorsque vous espérez quelque chose. Au moins, à travers ces deux attitudes, vous pouvez voir les problèmes potentiels et être capable d'apprendre aussi de profiter du résultat final de votre attitude..
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