4 conseils essentiels pour prévenir la récurrence de la schizophrénie

La schizophrénie est une maladie mentale chronique et il n'existe aucun traitement curatif à ce jour. Comme d’autres problèmes chroniques, tels que le diabète ou l’hypertension, la schizophrénie ne peut être contrôlée que si elle ne peut pas être guérie complètement. Par conséquent, le traitement effectué vise généralement à prévenir les épisodes de schizophrénie qui se reproduisent. Ensuite, comment prévenir la rechute schizophrénique?

Les symptômes de la schizophrénie peuvent réapparaître à tout moment

Selon des données publiées dans la revue BMC Psychiatry en 2013, 10 à 20% seulement des personnes atteintes de schizophrénie ne présentaient pas de symptômes récurrents. En d'autres termes, la plupart des cas de schizophrénie se reproduiront généralement de manière répétée.

Sophia Frangou, MD, PhD, chargée de cours en psychiatrie à l’hôpital Mount Sinai de New York, a ajouté que les symptômes de la schizophrénie disparaissaient rarement complètement. La plupart des gens connaîtront une réduction progressive des symptômes.

Même dans ce cas, les symptômes de récurrence de la schizophrénie ne sont pas toujours les mêmes chez tout le monde, a déclaré Michael T. Compton, MD, MPH, président du conseil de psychiatrie du Lenox Hill Hospital de New York. Il y a ceux qui souffrent d'insomnie ou d'insomnie, certains sont même facilement emportés quand ils entendent des nouvelles désagréables.

C'est pourquoi il est important de reconnaître les symptômes si vous voulez éviter que la schizophrénie ne se reproduise. Plus les signes et les symptômes se manifestent rapidement, plus grande est la possibilité d'être contrôlée.

Comment prévenir la rechute dans la schizophrénie?

Dr. Compton a expliqué qu'il est en fait difficile d'empêcher la récurrence de la schizophrénie, mais cela ne signifie pas pour autant que c'est impossible. Avant qu’il ne se répète vraiment, comprendre les étapes suivantes peut au moins aider à réduire les risques de récidive schizophrénique:

1. Prenez les médicaments selon les recommandations du médecin

Il est important de prendre régulièrement les médicaments pour la schizophrénie tels que prescrits, même si vous sentez que vous êtes en parfait état. Parce que les "épisodes" de schizophrénie rechuteront facilement lorsque vous arrêtez de prendre vos médicaments ou que vous ne les prenez pas régulièrement à l'heure prévue.

Si vous avez une plainte concernant des médicaments à prendre, n'hésitez pas à poser des questions et à demander le meilleur conseil de votre médecin. Vous pouvez également consulter votre médecin au sujet d’autres méthodes de traitement qui pourraient aider à contrôler les symptômes et à prévenir la schizophrénie.

2. Gérer le stress

Parfois, votre médecin vous conseillera de suivre un traitement psychosocial pour soulager les symptômes tout en prévenant la récurrence de la schizophrénie. Non seulement bénéfique pour le physique, la thérapie de routine aura également un impact positif sur votre santé mentale. Surtout pour bien gérer le stress.

Parce que ce n’est pas impossible, le stress qui continue de vous envahir peut déclencher des symptômes de récurrence de la schizophrénie. En pratiquant régulièrement une thérapie psychosociale et en gérant le stress, votre conscience augmentera avec cette maladie mentale. Enfin, l’état de récurrence de la schizophrénie va progressivement diminuer.

3. Appliquer un mode de vie sain

Cela peut sembler cliché, mais un mode de vie sain peut effectivement contribuer à réduire le risque de schizophrénie récurrente. La solution la plus simple consiste à commencer par consommer des aliments sains et des boissons riches en divers nutriments importants, puis à faire de l'exercice régulièrement..

N'oubliez pas, assurez-vous de bien dormir et bien vous reposer tous les jours. Inversement, évitez de fumer, d’alcool et de drogues illégales. Toutes ces choses vont réellement aggraver les symptômes de la schizophrénie que vous ressentez.

4. Apprenez à connaître et à comprendre les symptômes de la récidive de la schizophrénie

Parmi toutes les mesures que vous pouvez prendre pour éviter la récurrence de la schizophrénie, vous devez absolument connaître les symptômes qui apparaissent lorsque votre état s'aggrave..

Soyez conscient des signes suivants lorsque votre «épisode» de schizophrénie se reproduit:

L'insomnie
Diminution de l'appétit
Difficile de se concentrer
Facile d'être nerveux, en colère, humeur erratique
Avoir une idée ou une pensée étrange
Mauvaise hygiène personnelle
Entendre des voix qui sont intangibles
Hallucinations et paranoïa
Avoir des pensées suicidaires

Assurez-vous également que les personnes autour de vous comprennent parfaitement les symptômes de la récidive de la schizophrénie, afin qu'elles puissent immédiatement apporter de l'aide à tout moment. L’objectif est que le traitement puisse être administré plus rapidement tout en prévenant l’aggravation de la schizophrénie..

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