4 conseils efficaces pour vaincre les fibromes utérins naturellement à la maison

Les fibromes utérins sont un type de tumeur bénigne pouvant se développer dans l'utérus. S'ils ne sont pas traités immédiatement, cela risque de rendre les femmes difficiles à tomber enceintes. C’est la raison pour laquelle les femmes doivent garder leur ventre le plus en hauteur possible pour rester en bonne santé et permettre une grossesse. Cependant, que se passe-t-il si vous avez déjà été exposé à des fibromes utérins? Détendez-vous, dans un premier temps, vous pouvez traiter les fibromes utérins de la manière naturelle suivante.

Différents moyens de traiter les fibromes utérins naturellement sans danger

La croissance des fibromes utérins a généralement tendance à être lente ou ne se développe même pas du tout. Cette tumeur se contracte généralement et disparaît d'elle-même après l'entrée de la femme dans la ménopause.

Tant que les symptômes des fibromes utérins n'interfèrent pas, cette maladie n'a pas vraiment besoin de soins particuliers. Cependant, si les symptômes s'aggravent différemment, vous avez besoin d'un traitement supplémentaire..

Dans un premier temps, vous pouvez traiter les fibromes utérins à la maison de manière naturelle. Mais rappelez-vous, cette méthode est uniquement destinée à atténuer les symptômes, pas à guérir complètement le trouble..

Différents moyens naturels pour traiter les fibromes utérins sont les suivants:

1. Contrôlez votre poids

Selon une étude publiée dans l'édition 2013 du Journal de nutrition clinique d'Asia Pacific, une obésité et un exercice trop dur peuvent augmenter le risque de croissance de tumeurs dans l'utérus. En effet, les cellules adipeuses du corps d'une femme contiennent un taux élevé d'œstrogène, une hormone pouvant déclencher la croissance d'un cancer..

Pour ceux qui ont un excès de poids ou sont obèses, réduisez immédiatement votre poids pour atteindre un poids normal. Cela peut aider à réduire la tumeur qui se loge dans votre utérus. Allez, vérifiez votre poids idéal avec une calculatrice IMC ou bit.ly/indeksmassatubuh.

2. Ajustez votre alimentation

Tout ce que vous mangez aura un impact sur votre corps, qu'il déclenche ou inhibe réellement la croissance des fibromes utérins. Manger le bon type d’aliments peut aider à maintenir le poids, de sorte qu’il atténue finalement les symptômes des fibromes utérins..

Nourriture à consommer

La consommation d'aliments riches en fibres peut aider à réduire l'inflammation causée par les fibromes utérins. Non seulement cela, ce type de nourriture peut également équilibrer les hormones du corps et vous empêcher de prendre du poids considérablement.

Parmi les aliments riches en fibres que vous pouvez consommer, notons:

Légumes et Fruits
Fruits secs
Blé entier
Riz brun
Lentilles et noix
Pain et blé
Le quinoa

Aliments à éviter

Une étude a révélé que le fait de manger principalement de la viande rouge peut augmenter le risque de développer des fibromes utérins. De même, lorsque vous mangez beaucoup de glucides raffinés (glucides raffinés) et une teneur élevée en sucre, cela peut également aggraver les symptômes de fibromes utérins..

Lorsque vous consommez beaucoup de glucides raffinés et d'aliments riches en sucre, votre taux de sucre dans le sang augmente considérablement. En conséquence, le corps produira plus d'insuline hormonale et déséquilibrera ses hormones. Au fil du temps, cela peut déclencher la croissance de la tumeur.

Voici des exemples d'hydrates de carbone raffinés à éviter en cas de consommation excessive:

Riz blanc, pâtes et farine
Soda et autres boissons riches en sucre
Sirop de maïs
Des céréales
Gâteau, biscuits, beignet
Chips de pomme de terre
Biscuits

3. Maintenir la pression artérielle normale

Selon une étude publiée dans l'American Journal of Hypertension 2015, l'hypertension artérielle, ou hypertension, peut causer des fibromes utérins.

Pour surmonter ce problème, limitez la consommation d'aliments riches en sel afin de maintenir votre tension artérielle normale. De plus, n'oubliez pas de vérifier régulièrement votre tension artérielle en consultant votre médecin ou en utilisant un tensiomètre personnel..

4. exercice léger

Une étude montre que les femmes qui font de l'exercice sept heures par semaine peuvent réduire le risque de causer des fibromes utérins. Cela est possible car il est plus facile de perdre du poids, ce qui permet de supprimer la croissance des tumeurs utérines.

Pas besoin de vous forcer à faire un exercice intense. Faites juste des exercices légers comme le jogging, le yoga, la natation ou tout autre type d’exercice que vous aimez. Plus important encore, faites-le régulièrement et régulièrement pour que votre corps devienne plus sain et en meilleure forme.

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