4 Causes de votre corps Démangeaisons lors de l'exercice

L'exercice est une activité saine qui devrait donner au corps une sensation de fraîcheur. Cependant, certaines personnes ressentent des démangeaisons au cours de l'exercice. Au lieu de ressentir les bienfaits de l'exercice, vous êtes même occupé à gratter votre corps et vous ne pouvez pas vous concentrer sur l'exercice correctement..

Les démangeaisons qui surviennent lors de l'exercice physique peuvent être ressenties différemment pour tous, de légères à graves et insupportables. Cette chose étrange peut se produire n'importe où dans le corps, comme le cuir chevelu, le visage, le cou, les épaules, les aisselles, les coudes et la poitrine. Qu'est-ce que cela signifie si le corps cause des démangeaisons pendant l'exercice? Eh bien, il est important que vous sachiez exactement ce qui cause les démangeaisons. De cette façon, vous pouvez obtenir un traitement approprié et vous remettre au sport confortablement.

Différentes causes de démangeaisons corporelles pendant l'exercice

Peau sèche

Une peau sèche, un temps sec et une faible humidité de l'air sont les causes des démangeaisons lorsque les sports sont le plus souvent rapportés. Ne vous méprenez pas, même si vous avez une peau sèche, vous pouvez quand même vous attaquer. Surtout si vous exercez dans un endroit venteux. La peau sèche plus facilement et est irritée.

Si c'est la raison, vous pouvez simplement utiliser une crème hydratante avant de faire de l'exercice. En outre, ce sera certainement mieux si vous gardez la peau humide de façon régulière..

Allergie

Le savon, les lotions, les cosmétiques ou les détergents que vous essayez simplement de provoquer une réaction allergique de la peau sont également à l’origine des démangeaisons lors de l’exercice physique..

Si les démangeaisons que vous ressentez coïncident avec l'utilisation d'un nouveau produit ou de vêtements lavés avec un détergent tout neuf, essayez d'arrêter de l'utiliser et de voir s'il y a un changement ou non. Si en effet le produit en est la cause, arrêtez de l'utiliser immédiatement.

Dans de très rares cas, une personne peut avoir une réaction allergique à la sueur produite par son propre corps. Si vous ne trouvez pas la cause de vos allergies, consultez immédiatement un médecin..

Libération d'histamine

La dernière théorie suggère que les démangeaisons pendant l'exercice sont le résultat de la libération d'histamine pendant l'exercice. L'histamine est l'une des substances naturelles du corps dont le rôle est de dilater les vaisseaux sanguins. Lors de l'exercice, vos vaisseaux sanguins vont en effet s'élargir pour que le corps reçoive suffisamment d'oxygène et de sang..

Malheureusement, chez certaines personnes, l'histamine peut provoquer des démangeaisons dans toutes ou certaines parties du corps. Si vous commencez tout juste à faire de l'exercice, peut-être que vous ne ressentez pas trop de démangeaisons. Les athlètes professionnels prennent généralement des antihistaminiques avant l'exercice pour réduire les démangeaisons. Mais si les démangeaisons sont très graves, vous devez vous reposer pendant une semaine jusqu'à ce que les démangeaisons diminuent..

Effets secondaires des médicaments

Certains médicaments sont connus pour avoir des effets secondaires, à savoir des démangeaisons pendant l'exercice. Certaines de ces classes de médicaments sont les antibiotiques, les analgésiques et les diurétiques. En fait, ces médicaments comprennent des médicaments souvent prescrits par des médecins. Si vous pensez que les médicaments que vous prenez sont à l’origine des démangeaisons, consultez-les auprès de votre médecin et de votre pharmacien..

Ne grattez pas la partie de votre peau qui démange. Cela peut aggraver les symptômes et causer des blessures susceptibles d’être infectées. Utilisez des compresses froides ou des pommades fraîches sur votre peau qui démange. Si vous ressentez des démangeaisons très graves, voire une réaction anaphylactique (essoufflement et chute de la tension artérielle), consultez immédiatement un médecin, car il s'agit d'une affection grave..

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