4 causes de maux de dos lors de la respiration, plus des moyens efficaces de les surmonter

Le mal de dos est une affection courante. L'American Chiropractic Association affirme que les douleurs au dos sont plus courantes chez les femmes que chez les hommes. La douleur au dos est généralement concentrée autour de la colonne vertébrale, ce qui rend le haut du corps difficile à déplacer. Mais dans certains cas, de nombreuses personnes se plaignent de douleurs au dos lors de la respiration. Quelle est la cause? Découvrez les commentaires dans cet article.

Quelles sont les causes du mal de dos lors de la respiration?

Les principales causes des maux de dos lors de la respiration sont les suivantes:

1. Blessure

Les blessures aux côtes de la poitrine causées par des objets durs foulés, cassés ou heurtés peuvent provoquer des douleurs au dos lors de la respiration. Les plaintes de cette douleur peuvent également être causées par des blessures aux muscles, aux ligaments et aux structures qui soutiennent la colonne vertébrale. Les formes anormales de la colonne vertébrale, telles que la scoliose, la lordose ou la cyphose, peuvent également provoquer des maux de dos lorsque vous inspirez.

2. infection pulmonaire

Les infections pulmonaires peuvent rendre difficile votre respiration. Par exemple, si vous présentez une pneumonie pouvant provoquer une sensation d'essoufflement et de fièvre. Plus les symptômes durent longtemps, plus vous ressentez de la douleur à chaque respiration.

3. Embolie pulmonaire

L'embolie pulmonaire est une affection qui survient lorsqu'un caillot sanguin bloque les vaisseaux sanguins dans les poumons. Dans la plupart des cas, l'embolie pulmonaire est causée par des caillots de sang gelé s'écoulant dans les poumons par les jambes ou par d'autres parties du corps telles que le bassin, les bras ou le cœur (thrombose veineuse profonde). Cette condition peut vous faire ressentir une douleur chaque fois que vous prenez une respiration.

4. obésité

Les personnes en surpoids ou obèses ressentent souvent des douleurs au dos lors de la respiration. L'excès de poids peut exercer une pression énorme sur la colonne vertébrale et bloquer les voies respiratoires, ce qui peut éventuellement provoquer un essoufflement..

Si vous avez encore des doutes sur les causes de la douleur au dos que vous respirez, il est bon de consulter immédiatement un médecin afin d'obtenir le bon diagnostic et le bon traitement.

Comment gérer les maux de dos en respirant

Les méthodes ci-dessous vous aideront à réduire ou à soulager les maux de dos lorsque vous respirez, facilitant ainsi vos mouvements..

1. Vivre une vie saine

Assurez-vous de manger des aliments équilibrés. Ceci est important pour que vous ne subissiez pas d'obésité qui pourrait vous blesser au dos. N'oubliez pas également que vous devez régulièrement faire de l'activité physique. L'exercice aérobie régulier peut augmenter la capacité cardiaque de vos poumons et vous empêcher de vous épuiser facilement..

Consultez votre médecin d’abord sur les exercices physiques adaptés à votre condition. Ne laissez pas votre activité physique aggraver votre état.

2. Ne surchargez pas votre dos

Éviter les activités pénibles qui mettent le dos à rude épreuve est un choix judicieux pour vaincre votre dos en respirant. Donc, assurez-vous de ne pas forcer à soulever ou à porter des objets lourds sans aide. Si possible, il est préférable de pousser plutôt que de devoir tirer ou porter des objets lourds. Si vous devez prendre un objet qui tombe, accroupissez-vous pour le récupérer..

3. arrêter de fumer

La plupart des gens ne sont pas conscients que le fait de fumer peut également provoquer des douleurs au dos lors de la respiration. En effet, le tabagisme rétrécit les vaisseaux sanguins, ce qui entraîne une diminution de l'apport en oxygène et des nutriments parvenant aux os. En conséquence, les fumeurs trouveront plus facilement la douleur ou le mal de dos. C’est pourquoi, arrêtez de fumer maintenant si vous voulez éviter les rechutes.

La bonne nouvelle est que la plupart des cas de maux de dos peuvent être perdus avec le repos, la thérapie physique et des activités physiques simples à la maison. Mais si votre plainte ne s'améliore pas, voire s'aggrave, consultez immédiatement un médecin afin d'obtenir le bon traitement..

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