4 changements survenus dans le corps d'une femme après l'accouchement
Pendant la grossesse, votre corps subit de nombreux changements, ainsi qu'après votre accouchement. Il n'est donc pas surprenant que de nombreuses mères se plaignent de modifications de leur corps après la grossesse et après avoir eu des enfants. Il lui est donc difficile de retrouver la forme de son corps comme avant sa grossesse..
Cependant, en poursuivant un régime alimentaire sain, en faisant de l'exercice régulièrement et en dormant suffisamment, on peut aider la mère à retrouver la forme de son corps. Ensuite, quels sont les changements dans le corps qui peuvent survenir après la grossesse?
Changements dans les cheveux après l'accouchement
Lorsque vous êtes enceinte, vos cheveux peuvent changer. De même, lorsque vous avez accouché, vos cheveux peuvent changer à nouveau. Cela peut se produire chez certaines nouvelles mères au cours des premiers mois suivant l’accouchement..
Vos cheveux qui deviennent plus épais pendant la grossesse peuvent commencer à tomber lentement après l'accouchement. Ceci est influencé par les modifications de l'hormone œstrogène, qui commence à diminuer après l'accouchement. Des hormones riches en œstrogènes pendant la grossesse peuvent empêcher vos cheveux de tomber.
La perte de cheveux après la grossesse ne durera pas longtemps et ne vous causera pas de calvitie. Donc, vous n'avez pas besoin de vous inquiéter. Au fil du temps, la croissance et la perte de vos cheveux reviendront à la normale.
Changements cutanés après l'accouchement
Les changements hormonaux affectent également les changements de votre peau. Tout comme les changements dans les cheveux, si vous avez une peau plus propre pendant la grossesse, vous pourriez avoir de l'acné après la grossesse. Inversement, si vous avez beaucoup de boutons pendant la grossesse, votre acné peut disparaître après l’accouchement et votre peau sera plus propre. Si votre peau change de couleur pendant la grossesse, cette décoloration peut également disparaître après l'accouchement..
La ligne brune sur votre estomac qui apparaît pendant la grossesse disparaîtra lentement d'elle-même. Les vergetures et la peau affaissée de l'abdomen peuvent être réduites mais ne peuvent pas disparaître complètement. Votre peau peut perdre son élasticité après l’accouchement et avec votre âge.
Changements dans le sein après la naissance
Changer de corps après la grossesse est un changement de sein. Pendant la grossesse, vos seins grossiront car ils commenceront à produire du lait pour votre bébé. Après l'accouchement, votre volume mammaire peut diminuer d'environ trois à quatre jours ou jusqu'à l'arrêt de l'allaitement. Cela rend vos seins alors se détendre et paraître plus petit. À l'heure actuelle, vous devrez peut-être remplacer votre soutien-gorge par un nouveau en fonction de la taille de votre poitrine..
Habituellement, plus vous avez d'enfants, plus vos seins sont susceptibles de se détendre. Cependant, ne pensez pas que c'est parce que vous allaitez. Une étude de 2008 a montré que l'allaitement n'était pas associé à un affaissement des seins. Les seins qui tombent sont plus susceptibles de se produire parce que vos seins sont dilatés pendant la grossesse, parce que votre corps est plus gros pendant la grossesse, plus vous avez de grossesses, plus la taille de vos seins est grande avant la grossesse, antécédents de tabagisme et plus âgés.
Modifications de l'abdomen après l'accouchement
Les changements corporels après la grossesse, dont la plupart des mères peuvent se plaindre, sont des changements d'estomac. Votre estomac peut ne pas revenir à la normale immédiatement après l'accouchement. Pendant la grossesse, vos muscles abdominaux se dilatent et après la naissance, votre estomac se contracte.
Même si vous avez donné naissance à un bébé, au placenta et à un liquide drainé dans l'utérus après l'accouchement, la taille de votre estomac sera plus grande qu'avant votre grossesse. Vous avez besoin d'efforts supplémentaires pour le restaurer, comme avant votre grossesse. Essayez de faire des exercices de Kegel et des exercices abdominaux (tels que des redressements assis) pour restaurer la force musculaire abdominale et resserrer vos muscles abdominaux..
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