5 moyens sûrs d'obtenir plus rapidement la menstruation

Certaines femmes ont des cycles menstruels irréguliers tous les mois. Soit il vient plus vite, plus lentement ou dure plus longtemps que d’habitude. Cela vous rend certainement un problème, surtout s’il est associé à des crampes abdominales qui torturent et perturbent les activités. Vous vous demandez également comment arrêter ou accélérer vos règles. Y a-t-il vraiment un moyen sûr?

Le moyen sûr d'accélérer la menstruation est fini tôt

Certaines raisons incitent les femmes à raccourcir leurs règles, par exemple, elles ne veulent pas que leurs projets de vacances soient interrompus. Peut-être que c'est aussi ce que vous avez à l'esprit.

Fondamentalement, il n’existe aucun moyen instantané de réduire le nombre de jours menstruels chaque mois. Cependant, plusieurs méthodes peuvent augmenter la vitesse du flux sanguin menstruel de sorte que le cycle soit plus court que d'habitude.

Il existe différentes manières d’accélérer les règles:

1. orgasme

Dee Fenner, directrice de l’obstétrique de l’Université du Michigan, a déclaré que l’orgasme pendant les rapports sexuels ou la masturbation était l’une des principales clés permettant d’accélérer la menstruation plus tôt. En effet, les contractions des muscles utérins pendant l'orgasme peuvent favoriser un écoulement sanguin menstruel plus rapide de l'utérus..

Non seulement cela, la sensation de point culminant pendant l'orgasme peut également aider à soulager les crampes d'estomac et les symptômes du syndrome prémenstruel qui interfèrent souvent avec les femmes chaque mois..

2. Exercice régulier

Vous savez, non seulement maintenir votre condition physique, mais des exercices réguliers peuvent également accélérer la menstruation. Lorsque vous faites de l'exercice, la contraction des muscles du corps aide à lisser le flux sanguin menstruel, de sorte que vos règles sont plus courtes qu'avant..

Pour ceux d'entre vous qui souffrent souvent de douleurs menstruelles et d'autres symptômes du SPM, l'exercice peut également être une solution pour les surmonter. Choisissez des exercices cardio ou autres qui conviennent à vos capacités. Plus important encore, faites-le régulièrement et régulièrement pour prouver les résultats.

3. Prendre de la vitamine C

La régularité ou l’échec de votre cycle menstruel est lié à ce que vous consommez chaque jour. Est-ce suffisant pour les besoins quotidiens en vitamine C??

Répondre aux besoins quotidiens en vitamine C peut aider à réduire les niveaux de progestérone, une hormone servant à épaissir le tissu de la paroi utérine. Si le niveau de progestérone baisse, le tissu de la paroi utérine sera plus facile à se décomposer, ce qui permettra à votre menstruation de se terminer plus rapidement..

En plus des sources alimentaires de vitamine C, vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine C qui sont plus pratiques. Veillez toutefois à toujours respecter les règles de consommation d'alcool et le dosage indiqué sur l'emballage. Une consommation excessive de vitamine C peut entraîner des effets indésirables sous forme de douleurs abdominales, de diarrhée et d'insomnie..

4. Évitez les tampons

Bien qu’elle puisse remplacer la fonction des serviettes hygiéniques, l’utilisation de tampons empêche réellement le flux sanguin menstruel hors du vagin et prolonge votre période menstruelle. Tandis que si vous choisissez d’utiliser des serviettes hygiéniques, le sang menstruel qui s’écoule est absorbé plus rapidement à la surface des électrodes..

C'est bien, remplacez immédiatement les tampons par des serviettes hygiéniques pour que vos règles soient terminées plus rapidement. De cette façon, vos règles ce mois-ci seront plus courtes et plus légères..

5. Pilules contraceptives

Certaines femmes utilisent souvent des pilules contraceptives ou d’autres contraceptifs hormonaux pour soulager les crampes d’estomac gênantes. En fait, vous pouvez utiliser cette pilule anticonceptionnelle pour raccourcir vos règles, vous savez.

Le réseau national de la santé des femmes a révélé à Medical News Today qu'il est sûr d'accélérer la menstruation en utilisant la contraception. Cependant, vous devez faire attention à certains effets secondaires et à certains risques..

Selon l'American Cancer Society, l'utilisation à long terme de la contraception peut augmenter le risque de cancer chez les femmes. Par conséquent, vous devriez d'abord consulter un médecin avant de choisir les pilules contraceptives pour accélérer vos règles plus tôt. N'oubliez pas qu'il existe de nombreux types de pilules contraceptives et qu'elles ne conviennent pas toutes à votre état de santé..

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