5 avantages de l'inositol (vitamine B8) dans le traitement de diverses maladies

Saviez-vous qu'il existe différents types de vitamine B? Il existe de la vitamine B1 (thiamine), de la vitamine B2 (riboflavine) ou de la vitamine B3 (niacine). Outre ces trois vitamines B populaires, il existe également de la vitamine B8 appelée inositol. Vous êtes curieux de savoir ce qu'est l'inositol et les avantages de l'inositol pour le corps? Considérez la critique suivante.

Avantages de l'inositol (vitamine B8) pour la santé

La vitamine B8 est naturellement contenue dans de nombreux végétaux et animaux, ainsi que dans les compléments alimentaires. Voici quelques avantages de l'inositol sur la santé du corps.

1. Augmenter la fertilité pendant le traitement du SOPK

De nombreuses études ont montré que l'inositol pouvait potentiellement soulager les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Le SOPK est un trouble hormonal qui oblige les femmes à avoir des règles irrégulières et à avoir du mal à tomber enceinte. Environ 72% des femmes atteintes de cette maladie ont des problèmes de fertilité.

Le SOPK est également étroitement lié aux troubles du syndrome métabolique, ce qui augmente le risque d'obésité, de diabète, de maladies du foie et de maladies cardiaques. C'est pourquoi les femmes atteintes du SOPK doivent être traitées pour leur état.

Un certain nombre d'études ont montré que les suppléments d'inosito, en particulier ceux contenant du myo-inositol (MYO) et du D-chiro-inotiol (DCI), peuvent rapidement améliorer l'ovulation et augmenter les chances de fertilité féminine..

2. Surmonter divers troubles mentaux

Les troubles mentaux sont généralement provoqués par des troubles du système nerveux central et la production de substances chimiques dans le cerveau, telles que la dépression, les troubles anxieux et les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)..

Après avoir pénétré dans le corps, l'inositol agit sur le système nerveux central du cerveau et améliore l'humeur de manière à lui permettre de traiter divers symptômes de la maladie mentale ainsi que des troubles de l'alimentation, tels que la boulimie et la boulimie..

La prise de suppléments d'inositol à raison de 6 000 mg par jour peut améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de dépression et de crises de panique. La même dose empêche également la phase de manie de se reproduire chez les personnes atteintes de trouble bipolaire.

3. Potentiel en tant que traitement du cancer

L'inositol a d'autres formes, à savoir la phytique, l'acide phytique et l'hexaphosphate. Bien que son efficacité n'ait pas été prouvée, tous les trois peuvent augmenter l'efficacité des médicaments anticancéreux, inhiber la propagation du cancer et, indirectement, améliorer la qualité de vie des patients cancéreux au cours du traitement..

Certains cancers du développement évitables liés à l'inositol sont le cancer du poumon, le cancer du sein, le cancer de la prostate et le cancer du côlon. Malheureusement, l'utilisation de l'acide phytique peut interférer avec l'absorption d'autres nutriments dans le corps, de sorte que son utilisation doit être surveillée par un médecin..

4. Améliorer la sensibilité à l'insuline

L'inisitol, qui peut être un médicament pour le syndrome métabolique chez les femmes atteintes de SOPK, pourrait également améliorer la sensibilité à l'insuline chez les patients diabétiques. Mais les recherches effectuées sont encore très limitées.

5. Réduire les symptômes du syndrome de détresse respiratoire chez les nourrissons

Les bébés prématurés ont souvent un syndrome de détresse respiratoire car le flux sanguin des bébés à la naissance est très limité. Des études montrent que les bébés atteints de cette affection à qui on administre chaque jour 80 mg d'inositol par kilogramme de poids ont besoin de moins d'assistance respiratoire par le biais d'un tuyau d'oxygène.

Leur qualité de vie a augmenté de 77%, tout en prévenant les complications telles que la dysplasie broncho-pulmonaire (développement défectueux des voies respiratoires), la cécité et la rétinopathie prématurée. Cependant, l'inositol utilisé à cette fin ne peut être administré que par injection, et non par des aliments ou des suppléments..

Où puis-je obtenir de l'inositol?

Les avantages de l'inositol sont très importants, en particulier dans la prévention et le traitement de diverses maladies, bien sûr, vous ne voulez certainement pas le manquer. Ne vous inquiétez pas, l'inositol est disponible dans une variété d'aliments, en particulier dans les fruits et les légumes frais. Certains aliments qui contiennent beaucoup de myo-inositol sont:

• Tous les types d'oranges
• Le blé
• Chou
• Citrouille
• Raisins
• noix
• Des tomates
• Paprika
• Des pommes de terre
• Pêches
• Asperges
• Poires
• Piang
• Boeuf
• Oeuf
• Huile de coco et sucre de coco
  

En plus des aliments ci-dessus, l'inositol est également présent dans les suppléments. Cependant, vous devriez d'abord consulter votre médecin. Avez-vous besoin de suppléments d'inositol supplémentaires ou non?.

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