5 éléments nutritifs importants contenus dans le lait maternel
Le lait maternel est la principale source de nourriture pour les bébés. Les experts de la santé s'accordent pour dire que l'allaitement est la meilleure méthode d'alimentation pour les nouveau-nés. Des recherches ont même montré que les bébés exclusivement nourris au sein avaient des fonctions cognitives cérébrales optimales. C'est parce qu'il contient tellement d'éléments nutritifs qui peuvent favoriser la croissance de votre bébé. Alors, quel est le contenu nutritionnel du lait maternel?
Le contenu nutritionnel du lait maternel peut varier à chaque fois
Le contenu nutritionnel du lait maternel peut varier tout au long de la période d'allaitement. Par exemple, au début de l’allaitement, le lait maternel contiendra le plus grand nombre de protéines d’acides aminés sous forme de colostrum..
Au fil du temps, le contenu d'ASI sera composé davantage de graisse et de sucre pour maintenir la source d'énergie du bébé..
Eh bien, vers la fin de l'allaitement ou la période de sevrage, le lait maternel contiendra plus de matières grasses et de protéines.
Le contenu nutritionnel du lait maternel est bénéfique pour la croissance de bébé
Près de 90% de la composition du lait maternel est constituée d’eau. Le reste est constitué de divers nutriments importants, tels que:
Protéine
Comme tout autre lait, le lait maternel est une source élevée de protéines. Cependant, la qualité de la protéine ASI est bien supérieure à celle du lait de vache, car il contient des acides aminés plus complets. Les protéines d'acides aminés aident à développer et à faire mûrir le tissu cérébral de bébé.
La teneur en protéines du lait maternel se trouve le plus souvent au début de l'allaitement, sous la forme du premier colostrum ASI.
Glucides
Le lait maternel est riche en glucides et en sucre de lactose, qui constitue une source d'énergie pour la croissance du cerveau des enfants..
Les teneurs sont également différentes par rapport au sucre de lactose dans le lait de vache ou le lait en poudre ordinaire. Les niveaux de lactose dans le lait maternel sont deux fois plus élevés que le lait non ASI.
La teneur en glucides du lait maternel n'est pas tellement importante au début de l'allaitement, mais augmentera naturellement après quelques semaines après l'accouchement. Le reste, la teneur en glucides dans le lait maternel sera stable pendant la lactation.
La graisse
La graisse contenue dans le lait maternel est une sorte de bonne graisse, comprenant les acides gras oméga-3 et oméga-6, qui sont bons pour développer le cerveau du bébé. En fait, la teneur en graisse du lait maternel est beaucoup plus élevée que celle du lait maternisé.
Carnitine
La carnitine est l'un des éléments nutritifs du lait maternel, essentiel au renforcement du système immunitaire et à la formation d'énergie pour le corps du bébé..
La carnitine se trouve le plus souvent dans les 3 premières semaines d’allaitement. C’est pourquoi les premiers jours de l’allaitement sont importants et, si possible, à ne pas manquer.
Vitamines
Le lait maternel contient une myriade de vitamines importantes pour les bébés.
La vitamine K, entre autres, régule le système de coagulation du sang; la vitamine D, qui renforce la force des os et des dents du bébé; la vitamine E qui aide à la formation de globules rouges; et vitamine A pour maintenir la santé des yeux, le développement de la division cellulaire, pour maximiser l'immunité du bébé.
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