5 meilleures positions sexuelles pour les hommes souffrant de maux de dos

Souffrir de maux de dos n'est pas seulement un obstacle à l'activité physique, il affecte également votre vie sexuelle avec un partenaire. Parce que le dos peut devenir plus douloureux lorsqu'il est déclenché par des mouvements excessifs et une pression sur certaines parties du corps. Selon Natalie Sidorkewicz, Ph.D., chercheuse à l'Université de Waterloo au Canada, la meilleure position sexuelle pour les personnes souffrant de maux de dos est une position qui évite les pressions sur le dos..

Apprenez d'abord à connaître votre type de mal de dos

Sidorkewicz a indiqué que la position de rapports sexuels protégés pour les personnes souffrant de maux de dos dépend du type de maux de dos ressenti. Il existe trois types de maux de dos, qui sont vous?

• Intolérance à la flexion: Douleur dans le dos en se penchant en avant, par exemple en nouant des lacets, en jardissant ou en restant assis longtemps.
• Intolérance d'extension: Ce type de déclencheur de douleur au dos se produit lorsqu'une personne a tendance à se pencher en avant ou à cambrer le dos.
• Intolérant au mouvement: Mal de dos lorsque la position du corps loin de la neutralité, qu'elle soit debout ou couchée.

Une variété de positions sexuelles sûres pour les personnes souffrant de maux de dos

1. Levrette se reposer sur le coude

Levrette non seulement il s'agit de la position sexuelle la plus chaude pour la plupart des hommes, mais elle est également utile pour atteindre le point G d'une femme afin de faciliter l'atteinte de l'orgasme. En levrette, la position du dos de la femme par rapport à l'homme s'appuie sur les coudes pour s'appuyer sur le corps, à la manière d'une personne qui rampe. Cette position offre certainement un spectacle exotique aux hommes lorsqu’ils pénètrent par derrière.

La position de faire celui-ci est adapté pour ceux d'entre vous qui souffrent de maux de dos intolérants au dos. La raison en est que les personnes qui souffrent d'intolérance à la flexion se sentiront mal à l'aise lorsqu'elles resteront assis trop longtemps. C'est pourquoi, la position levrette peut vous aider à avoir la satisfaction de faire l'amour même si vous avez mal au dos.

2. Levrette reposant sur les mains

Semblable à levrette avant, vous qui avez mal au dos peut faire des variations levrette d'autres à ajouter au plaisir de faire l'amour. La différence est la variation levrette celle-ci, la femme repose son corps avec ses mains de telle sorte que sa position arrière a tendance à être plus haute.

Cette position est très bien faite par ceux d’entre vous qui souffrent de problèmes d’intolérance à la flexion ou de douleurs au dos lorsqu’ils se plient. Parce que, cette position fournit moins de pression sur votre dos lors de la pénétration.

3. missionnaire

La position du missionnaire est l’une des positions sexuelles généralement exercées lors des rapports sexuels. Dans cette position, l'homme soutiendra son corps avec ses mains, tandis que la femme sera allongée sur le dos, les jambes ouvertes et les genoux légèrement pliés..

Cette position peut apporter du réconfort aux couples qui ont des problèmes de dos intolérants par extension. Parce que cette position nécessite que votre corps se plie légèrement pour ne pas aggraver les douleurs au dos causées par les mouvements sexuels.

4. Les missionnaires reposent sur les coudes

La position de faire l'amour celui-ci est une autre variante du missionnaire. C'est juste que l'homme soutient son corps avec ses coudes, juste devant la femme. Tandis qu'une femme met ses jambes autour de sa taille ou même sur l'épaule d'un homme. Après cela, les jambes de la femme sont croisées et bloquées aux chevilles, comme si une femme étreignait le corps d'un homme avec ses jambes.

Cette variante missionnaire est parfaite pour ceux d'entre vous qui souffrent de maux de dos intolérants par extension et d'intolérance au mouvement. Parce que cela ne vous oblige pas à plier le dos en arrière ce qui peut aggraver la douleur.

De plus, cette position missionnaire resserre le vagin de manière à rendre la pénétration plus agréable. Non seulement cela, ce poste vous laissera également libre d'explorer avec les seins et le clitoris de votre partenaire.

5. Cuillère

En position cuiller, Vous et votre partenaire êtes tous deux allongés sur le lit dans la même direction. Bien sûr, vous devez être derrière la paire car elle pénétrera dans le dos. Vous pouvez demander à votre partenaire de plier un peu les genoux pour que la position de l’amour devienne plus excitée..

Les chercheurs ont constaté que la position cuillère n'apportait pas vraiment de réconfort au dos, en particulier pour ceux qui souffrent d'intolérance à la flexion. Parce que cette position vous permettra de pousser votre dos avec plus d’énergie, de sorte qu’elle puisse aggraver les maux de dos. C'est pourquoi, la position cuiller plus sûr pour ceux d'entre vous qui souffrent d'intolérance de extension.

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