6 ingrédients naturels qui peuvent surmonter la douleur causée par les éperons au talon

Avez-vous souvent des douleurs au talon? Ce pourrait être la condition causée par les éperons de talon. Les éperons de talon sont un problème de santé causé par une accumulation de calcium, qui force les tissus autour du talon. Cette pression sur le tissu du talon provoque une inflammation et une douleur. Pour connaître le bon traitement, il faut vraiment consulter un médecin. Même dans ce cas, vous pouvez appliquer plusieurs méthodes pour surmonter les éperons de talon.

7 ingrédients naturels pour réduire les symptômes de l'épine calcanéenne

1. vinaigre de pomme

On pense que le vinaigre de pomme réduit la douleur lorsque les éperons du talon se manifestent. Parce que cet ingrédient naturel agit efficacement pour éliminer le calcium qui s'accumule de manière excessive dans la région du talon.

Vous pouvez effectuer un traitement naturel sur ce pied en le trempant dans un seau ou un grand récipient rempli d’eau tiède avec un mélange de quelques gouttes de vinaigre de pomme..

Vous pouvez également envelopper vos pieds dans une serviette imbibée d’eau pendant quelques minutes, puis appliquer du vinaigre de cidre au pied ou au talon..

Pour être plus efficace, vous pouvez répéter ce traitement naturel à la maison plusieurs fois..

2. poudre de curcuma

En fait, non seulement le curcuma, plusieurs autres ingrédients, notamment les graines de gingembre et de cumin, sont connus pour leurs propriétés anti-inflammatoires. Ces ingrédients contiennent des antioxydants naturels, des polyphénols et de la curcumine qui agissent comme des composés protecteurs et peuvent soulager l'inflammation..

Comment l'utiliser en faisant bouillir une cuillerée à thé de graines de curcuma, gingembre ou cumin, puis en buvant cette eau de cuisson chaque fois que la douleur se fait sentir.

3. Cubes de glace

Si vos pieds vous font tellement mal et que vous avez besoin d'une aide rapide, vous pouvez choisir entre compresser la région touchée des jambes avec des glaçons enveloppés dans une serviette sèche..

En plaçant des glaçons sur les pieds pendant plusieurs minutes, cela soulage les gonflements et la douleur dus aux éperons des talons..

Il est important de noter que vous ne devez pas compresser la glace directement dans la zone de la douleur au pied. Vous devez toujours utiliser un emballage ou un intermédiaire tel que des serviettes ou un chiffon.

4. huiles essentielles

Les huiles essentielles pures telles que l'huile de romarin, l'huile de lavande, l'huile de noix de coco et l'huile d'olive contiennent des substances anti-inflammatoires qui peuvent soulager la douleur.

Ces huiles peuvent également servir d’hydratants naturels car elles peuvent assouplir les pieds. Vous pouvez l'utiliser en appliquant de l'huile sur la région touchée des jambes ou en trempant les pieds dans un mélange d'eau et d'huiles essentielles..

5. Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est l’un des principaux ingrédients souvent utilisés en pâtisserie. Le bicarbonate de soude élimine directement sur le cristal de calcium pyrosfat trouvé sur le talon du pied.

Le traitement que vous pouvez utiliser avec le bicarbonate de soude n'est pas très différent des autres ingrédients naturels, à savoir mélanger une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans de l'eau puis baisser les pieds pendant quelques minutes..

6. huile de lin

La graine de lin est un type de grain qui est souvent utilisé comme farine pour transformer les aliments. En outre, les graines de lin peuvent également être transformées en suppléments à base de plantes pour traiter divers troubles digestifs et problèmes de pieds douloureux. Parce que l'huile de graine de lin est riche en acide alpha-linolénique (une forme d'acides gras oméga-3) pouvant agir efficacement contre l'inflammation..

Son utilisation consiste à verser quelques gouttes d’huile de lin dans de l’eau tiède, puis à plonger une serviette et à envelopper la région de la douleur du pied. Laisser reposer environ une heure et essayer de ne pas trop bouger pour optimiser la guérison.

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