7 matériaux de prévention de la grippe naturelle disponibles à la maison

La grippe peut nous approcher à tout moment sans connaître l'heure. Soit parce que la résistance de notre corps diminue, que l'activité physique est élevée, donc que la santé est négligée, ou que des amis au bureau sont en train de contracter la grippe et que vous êtes également infecté..

Cela semble peut-être anodin, mais jusqu'à présent, il n'y avait toujours pas de médicament capable de guérir le rhume. Les médicaments disponibles dans le commerce ont généralement pour seul but de soulager les symptômes de la grippe et non de guérir la maladie..

Donc, s'il ne s'agit que de soulager les symptômes, pourquoi ne pas opter pour des traitements naturels plus faciles (et moins chers)? Voici quelques ingrédients que vous pouvez préparer vous-même à la maison lorsqu'un rhume commence à attaquer.

Au miel

Si votre grippe est accompagnée de toux, le miel peut être un médicament efficace pour réduire la fréquence et la gravité de votre toux..

"Tout ce que vous pouvez utiliser pour calmer la gorge, mais le miel semble bien fonctionner", a déclaré Ford.

D'habitude, le miel n'est pas pris directement, mais mélangé à du thé chaud. Gardez à l'esprit que le miel ne peut pas vraiment guérir. En outre, les maux de gorge causés par des bactéries sont parfois aussi des antibiotiques pour tuer les bactéries responsables de l’infection. Ford a également déclaré que le miel n'a pas d'effet antibactérien.

Soupe de poulet chaud

Une soupe de poulet tiède préparée à la maison avec des ingrédients de bonne qualité peut faire couler le mucus de vos voies respiratoires à cause de sa chaleur. Ford affirme que la soupe au poulet présente de nombreux avantages, bien que la soupe au poulet ne soit pas la seule à pouvoir fluidifier le mucus de vos voies respiratoires lorsque vous avez un rhume..

"Une sauce chaude et salée aidera à hydrater et à expulser le mucus. "Il est difficile de mesurer l'ampleur de l'efficacité de cette soupe au poulet, mais lorsque la soupe est faite avec des ingrédients nutritionnels tels que du poulet et des carottes, cela fonctionnera mieux", a expliqué Ford.

Tisane chaude

Comme cité dans WebMD Boots, les tisanes chaudes aident à réduire la congestion de vos voies respiratoires, à prévenir la déshydratation et à soulager les malaises du nez et de la gorge..

Si votre nez est bouché, cela vous empêche souvent de dormir la nuit. Une tisane chaude peut être un sauveur. Ajouter du miel pour des propriétés supplémentaires.

Ail

Vous pouvez manger de l'ail comme antidote au virus de la grippe. Signalé par Best Health Mag si vous n'avez pas peur de la mauvaise haleine, kulum une demi-gousse d'ail dans la bouche et respirez. Si vous ressentez une douleur ou si le parfum est trop fort, vous pouvez le mâcher plus rapidement pour qu'il devienne une petite partie, et vous pouvez ensuite l'avaler avec de l'eau..

Thé au gingembre

Nos parents ont dit que le thé présente de nombreux avantages. Et ce n'est pas vraiment faux. Vous pouvez boire un verre de thé au gingembre pour soulager votre grippe, car le gingembre aide à inhiber la production de substances qui provoquent un essoufflement et des blocages des bronches. Le gingembre contient également un composé appelé gingérol, qui est un antitussif naturel..

Se gargariser avec de l'eau salée

Donald Ford affirme que le sel peut être le remède contre le rhume le plus simple et le moins cher pour soulager les maux de gorge..

"L’hydratation est la clé pour réduire les maux de gorge et un peu de sel dans l’eau peut aider les liquides à pénétrer dans les tissus corporels. Je recommande habituellement une cuillerée à thé de sel dissous dans un verre d’eau tiède pour se rincer la bouche ", a déclaré Ford.

Thé à la menthe

Ford a déclaré que mâcher de la menthe ou boire du thé à la menthe poivrée peut soulager votre estomac gonflé de la grippe. Selon lui, la menthe poivrée est capable de détendre les muscles lisses du tractus gastrique.

"Cela peut soulager la sensation de douleur. Cependant, si vous êtes nauséeux ou avez des problèmes d'estomac, vous devez être vigilant car le thé peut ouvrir la partie supérieure de l'estomac, ce qui permet à l'acide gastrique de monter ", a déclaré Ford.

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