7 façons de graver des calories en jouant à Pokemon Go

L'application de réalité augmentée Pokemon Go, publiée récemment par Nintendo et la société Pokemon, a incité des millions d'utilisateurs à travers le monde à chasser les personnages de fiction en explorant les environs.

Pokemon Go est la dernière percée dans le monde des jeux vidéo virtuels. Alors que de nombreuses consoles de jeux vidéo et joueurs mobiles gardent leurs joueurs silencieux et installés à l'intérieur, les joueurs de Pokemon Go utilisent leur smartphone pour détecter et collecter divers types de Pokemon. Pour ce faire, vous devez vous lever, vous lever, sortir de la pièce et continuer à vous déplacer pour trouver ces créatures. En d'autres termes, Pokemon Go combine avec succès des aspects physiques et sociaux de manière dynamique..

Comment utiliser Pokemon Go pour améliorer la santé de votre corps?

Ce que ne réalisent pas beaucoup ces "entraîneurs" de Pokémon, alors qu'ils sont occupés à chasser Pikachu et Charizard, leur corps brûle également des calories qui ne sont pas ludiques en nombre.

Pour ceux d'entre vous qui souhaitent augmenter votre session de chasse au Pokemon à un niveau supérieur, voici quelques autres activités qui peuvent vous aider à collecter plus de Pokemon pendant que vous faites de l'exercice pour brûler des calories. Il n'y a pas de mal, pas de?

1. Promenez-vous entre Pokemon Stop et couvez les œufs de Pokemon

Il sera difficile pour les joueurs de développer et d’entraîner leurs Pokemon s’ils ne luttent qu’à cet endroit. Par conséquent, promenez-vous et explorez chaque ville - terrains de football, parcs urbains, piscines et centres commerciaux - pour trouver de nouvelles espèces de Pokémon et des gymnases pour mettre votre meilleur pokémon dans une bataille de pokémon avec d'autres joueurs..

Les endroits que vous visitez régulièrement, par exemple les supermarchés complexes avant, ne sont plus seulement des bâtiments. Dans le monde virtuel de Pokemon Go, ces bâtiments sont des Pokemon Stop où vous "rafraichissez" votre Pokemon après un combat. Chaque Poke-Stop a une courte période d’expiration avant que vous puissiez le réutiliser. Continuez donc à chercher un nouveau Poke-Stop, puis revenez au Poke-Stop initial..

De plus, si vous avez un œuf Pokemon que vous pouvez trouver à chaque Poke-Stop, vous pouvez incuber l'œuf jusqu'à sa couvaison en marchant. Plus vous devez marcher, plus le Pokémon sera rare..

La marche (5 000 à 10 000 pas par jour) peut améliorer l'humeur et la qualité de la composition corporelle, ainsi que réduire l'anxiété et l'anxiété. En fait, la marche habituelle que vous faites presque tous les jours peut réduire de 47% le risque de décès prématuré, selon Ask Men..

2. Utilisez les attaques de Pokémon sauvages comme une occasion de courir

Lorsque vous vous promenez dans les rues de la ville pour chasser Pokemon, vous obtenez soudainement une attaque soudaine d'un Pokemon sauvage? Utilisez cette occasion pour le fuir. Bonus supplémentaire: si vous voulez l'attraper, essayer de lancer correctement Pokeball vous demandera de vous concentrer et de contrôler votre respiration..

Mais ne courez pas jusqu'à ce que vous soyez à bout de souffle et que votre rythme cardiaque monte en flèche. Simplement en faisant du jogging ou en sprintant toutes les quelques minutes d’un arrêt Pokémon à l’autre. De plus, courir augmente vos chances d’obtenir plus de Pokemon que vous n’auriez peut-être pas attrapés auparavant..

3. Push-up comme une "punition" chaque fois qu'il ne parvient pas à attraper Pokemon

Impossible d'attraper votre cible Pokemon? "Law" vous-même avec un push-up (sit-ups ou tout sport de votre choix) chaque fois que vous lancez une Pokeball en vain. Votre Pokémon s'est-il échappé? Essayez des «punitions» plus sévères, comme le burpee.

4. le cyclisme

Cette application mobile se concentre sur la distance parcourue pour chasser Pokemon, par rapport à la période. Cela donnera aux joueurs plus d’endurance pour pouvoir jouer plus longtemps, de sorte qu’ils produisent des distances plus longues..

Pour les grands fans d'anime japonais qui ont explosé dans les années 90, avec Pokemon Go, il n'y a même pas eu un moment où ils ont fait une pause et se sont sentis épuisés. Il est toujours possible que vous trouviez des Pokémon rares et puissants si vous continuez plus loin..

À la fin de la semaine, essayez d’échanger votre routine de marche avec le vélo en ville. De cette façon, la portée de votre aventure pour trouver des Pokémon sera encore plus large. Plus la zone que vous explorez est large, plus vous trouverez de variétés de Pokemon, Poke-Stop, gym et autres que vous n’avez peut-être jamais visitées ou que vous n’avez jamais vues..

5. Randonnée à la recherche de Pokémon rare

Par exemple, les zones urbaines ont des variétés de pokémon très communes dans les zones urbaines, telles que les espèces d’oiseaux (Pidgey), les chiens (Eeves) ou les souris (Rattatta). Tandis que dans les zones suburbaines et montagneuses, il y aura beaucoup de types de sol Pokemon et herbes, tels que Snivy, ce qui est assez rare.

6. Nager ou se détendre sur la plage

Les possibilités d’attraper de rares types d’eau Pokemon seront plus nombreuses lorsque le joueur se trouve à proximité de l’eau. Maintenant, une autre raison de prendre des vacances est planifiée depuis longtemps. N'oubliez pas d'inviter des amis et d'amener le volley-ball jouer au volley-ball de plage entre les horaires chargés de votre Pokémon, ou pourriez-vous être intéressé par la plongée? Qui sait, vous avez trouvé Horsea se cachant parmi les récifs. N'oubliez pas d'apporter un étui étanche, hein!

7. sortir le soir

Si vous faites partie des personnes qui ont des difficultés à dormir, une courte nuit de marche dans le complexe résidentiel peut préparer votre corps et votre esprit à se détendre un peu avant de se coucher..

Les promenades nocturnes vous aident également à élargir votre collection de Pokémon, car il sera plus facile de trouver des Pokémons de nuit et de type fantôme, tels que Clefairy ou Ghastly, la nuit..

Que ce soit la marche ou le jogging, la nuit ou le matin, voici quelques conseils simples qui peuvent vous aider à suivre l’évolution de votre sport: un podomètre. En vous référant à un podomètre, vous pouvez augmenter progressivement l'intensité de vos exercices en fonction de vos progrès..

Pokemon Go est un rappel que l'exercice peut être amusant et sans contrainte, motivé par la nostalgie et le plaisir de libérer de la fatigue plutôt que par une lourde obligation..

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