7 boissons et aliments qui détruisent les dents à surveiller

Si vous vous êtes brossé les dents avec diligence deux fois par jour, que vous vous êtes gargarisé, que vous vous êtes brossé la langue et que vous avez utilisé du fil dentaire (fil dentaire), continuez. L'habitude de maintenir l'hygiène buccale et dentaire doit être maintenue à vie. Mais ce serait bien mieux si vous équilibrez le tout en évitant de consommer des boissons et des aliments pouvant endommager les dents. Un certain nombre d’aliments ci-dessous peuvent involontairement causer des maux de dents dans les caries. Psstt ... Pas que des bonbons, vous savez!

Liste des aliments et des boissons qui causent des maux de dents et des caries

1. bonbons acidulés

Sans surprise, les bonbons ont été classés au premier rang des causes alimentaires des maux de dents et des caries. Mais apparemment, pas seulement les bonbons sucrés qui peuvent endommager les dents. Même l'effet de bonbon acidulé peut être beaucoup plus dommageable.

Presque tous les types de bonbons acides ont une teneur très élevée en acide, ce qui peut éroder l’émail, la couche externe des dents. Pire encore, se brosser les dents après avoir mangé des bonbons acidulés ne peut empêcher les dommages - il y a encore plus d'aggravation. Oui Si l’émail de vos dents est déjà cassé, vous brosser les dents l’érodera davantage..

De plus, les bonbons acidulés ont généralement une texture caoutchouteuse qui leur permet de coller aux dents sans le savoir longtemps. Le reste du bonbon acidulé qui y adhère peut causer de longues plaques de pourriture qui rongent les dents s’il n’est pas nettoyé correctement.

2. Soda

Les boissons gazeuses contiennent du sucre très élevé, dont la réputation est très populaire en tant que cause de caries. De plus, la soude peut assécher la bouche. La sécheresse de la bouche est un terrain de prédilection pour les bactéries nuisibles qui lancent leur action pour endommager les dents.

Les sodas comme les colas et autres boissons noires peuvent également endommager la couleur originale des dents. L'effet, vos dents auront l'air plus sombre et plus terne. Se brosser les dents après avoir bu de la soude peut effectivement accélérer la carie. Il est bon de rincer et de boire beaucoup d’eau pour éliminer les restes de boissons qui restent accrochées aux dents..

3. Cubes de glace

Beaucoup de gens aiment mâcher des glaçons en buvant des boissons fraîches. Cependant, cette habitude est mauvaise pour la santé bucco-dentaire. Selon l'American Dental Association, le fait de mâcher de la glace peut endommager l'émail des dents, ce qui les rend plus sensibles et plus enclines à se fracturer ou à se fendre. Vous forcer à mâcher des glaçons dures peut également vous desserrer les dents et devenir vulnérable.

4. fruits secs

Bien que le nom est fruit, mais les fruits séchés sont encore différents des fruits frais. Les raisins secs, les abricots, les prunes, les raisins secs et d'autres fruits séchés ont une texture très douce et ont tendance à être collants. N'excluez pas la possibilité que le fruit puisse être piégé entre les dents et devenir une nourriture douce pour les bactéries. Les plaques dentaires qui s'accumulent avec le temps peuvent faire mal aux dents et même aux caries.

Assurez-vous de bien rincer à l'eau ou de boire beaucoup d'eau après avoir mangé des fruits secs. Après cela, brossez-vous les dents et nettoyez-les avec du fil dentaire pour vous assurer qu'il ne reste plus de morceaux restants coincés dans les fentes des dents..

5. cornichons

Les cornichons sont un aliment complémentaire qui est souvent recherché lorsque vous avez besoin de quelque chose de frais lorsque vous mangez abondamment. Le goût acidulé du vinaigre au vinaigre peut également augmenter l'appétit. Cependant, une étude réalisée en 2004 sur plus de deux mille étudiants au Royaume-Uni a prouvé que les cornichons étaient la première cause de maux de dents par rapport aux autres aliments..

6. pain blanc

Le pain blanc s'avère tout aussi dangereux que les bonbons. Le pain blanc est riche en glucides simples qui sont convertis en sucre par la salive. Une fois coincé dans les dents, le pain à mâcher restant peut inviter les bactéries à nicher et à se reproduire. Au fil du temps, les bactéries vont coaguler les dents et créer une douleur perçante.

7. l'alcool

Boire de l'alcool rend votre bouche sèche et déshydratée. En fait, la bouche a besoin de salive pour se débarrasser des débris alimentaires et protéger les tissus mous de la bouche contre les irritations et les infections..

La sécheresse de la bouche devient une source de maladie, car elle peut favoriser le développement des germes. Cette maladie finira par devenir la racine de nombreux problèmes de carie dentaire et d'autres infections buccales, telles que les maladies des gencives à la langue.

Si en effet vous ne pouvez pas arrêter immédiatement de consommer les divers aliments ci-dessus, commencez à réduire la portion petit à petit. Veillez également à garder la bouche et les dents propres et buvez beaucoup d’eau pour compenser.

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