7 signes de votre diabète ne sont pas contrôlés (et comment le prévenir)

Le diabète est une maladie qui dure toute la vie. Vous devez donc la maîtriser pour éviter une aggravation du diabète et des complications diverses. Si vous avez reçu un diagnostic de diabète, vous devriez garder le niveau de sucre sous contrôle en modifiant votre mode de vie plus sain et en faisant toujours attention à ce que vous consommez. Sinon, votre diabète pourrait devenir incontrôlable. Quels sont les signes d'un diabète non contrôlé?

Les signes de diabète ne sont pas contrôlés

Un diabète non contrôlé peut affecter négativement vos nerfs, vos vaisseaux sanguins et vos organes. Cela peut entraîner des complications du diabète, telles que maladie cardiaque, accident vasculaire cérébral, cécité, lésions nerveuses, rénales, etc..

Si vous présentez des signes de diabète non contrôlé comme indiqué ci-dessous, vous devez trouver rapidement un moyen de contrôler votre taux de sucre de sorte qu'il ne s'empire pas. Les signes de diabète non contrôlé sont:

Soif fréquente et miction fréquente. Les niveaux de sucre dans le sang très élevés obligent les reins à se débarrasser de l'excès de sucre dans le corps en éliminant plus d'urine. Vous allez donc uriner plus souvent. Cela donne alors soif facilement.
Souvent faim, mais le poids n'augmente pas. Un diabète non contrôlé provoque souvent une sensation de faim. Même ceux qui ont mangé peuvent perdre du poids sans raison apparente si leur taux de sucre dans le sang est trop élevé. En effet, votre corps est moins en mesure d'utiliser le glucose (sucre) comme énergie. Enfin, le corps détruit les muscles et les graisses pour devenir de l'énergie. Votre poids va diminuer et vos muscles vont s'affaiblir.
Fatigue. En effet, votre corps ne convertit pas correctement le sucre en énergie. Par conséquent, votre taux de sucre dans le sang est élevé et votre corps ne reçoit pas assez d'énergie..
Picotements ou engourdissements. Une glycémie incontrôlée peut causer des lésions nerveuses et vous provoque souvent des fourmillements ou même des engourdissements dans les mains et les pieds..
La vision est moins claire. Une glycémie élevée peut gonfler d'eau le cristallin. Cela change la forme de la lentille, vous rendant moins concentré sur la vision.
Les vieilles blessures guérissent. Un diabète non contrôlé peut provoquer des lésions nerveuses et affecter la circulation sanguine, en particulier au bas des jambes et aux pieds. Il peut donc ralentir la cicatrisation de la plaie, car la circulation sanguine ne suffit pas pour atteindre la région..
Changements à la peau. Une viande en croissance peut apparaître dans les plis de la peau, surtout si vous avez un excès de poids. La couleur de la peau peut également être plus sombre dans le cou, les mains, les aisselles, le visage ou d'autres zones. Cette complication du diabète s'appelle acanthosis nigricans.

La plupart des gens ne réalisent pas que leur diabète n'est pas contrôlé. C'est parce que tout le monde n'a pas les mêmes signes et symptômes. Même certaines personnes peuvent ne pas montrer de symptômes du tout jusqu'à ce que les complications du diabète surviennent. Il est donc important de toujours contrôler votre glycémie pour ne pas aggraver votre diabète..

Comment contrôler le diabète?

Un diabète contrôlé peut vous faire sentir en meilleure santé et vous protéger de diverses complications du diabète. Voici certaines des choses que vous pouvez faire pour garder votre diabète sous contrôle:

Toujours vérifier votre taux de sucre dans le sang. Les contrôles de la glycémie sont importants pour vous permettre de déterminer les actions à prendre et de les éviter ultérieurement. Autant que possible, vous devriez garder votre glycémie proche de la normale.
Maintenir votre consommation de nourriture, en particulier de glucides. L'apport en glucides peut affecter votre glycémie. Vous devez donc faire attention à la quantité et aux types de glucides que vous consommez chaque jour. Choisissez des glucides complexes riches en fibres pour vous aider à maintenir votre glycémie.
Faire de l'exercice régulièrement. L'exercice est très important pour les diabétiques car il permet de réduire le taux de sucre dans le sang. L'exercice peut également aider le corps à produire des endorphines, des composés pouvant augmenter le plaisir et réduire le stress. Vous devez faire de l'exercice régulièrement au moins 150 minutes par semaine.

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