8 causes d'augmentation de poids, pas de nourriture

En général, le gain de poids est toujours associé aux gros repas. C’est vrai, surtout si vous faites aussi rarement de l’exercice quotidien, mais si votre poids corporel continue d’augmenter bien que votre portion de l’alimentation quotidienne soit en fait petite et toujours assidue dans votre activité physique, une augmentation de leur nombre peut être influencée par d’autres facteurs que vous ne réaliserez peut-être jamais. Voici la critique

La cause de la prise de poids continue, même si manger est peu fréquent

1. grossesse

Prendre du poids sans le vouloir peut être un symptôme précoce de la grossesse. Croyez-le ou non, une femme enceinte peut tout à coup aimer les aliments qu'elle n'aime pas avant. Une augmentation des hormones de grossesse entraîne également une augmentation de l'appétit, de sorte que les femmes enceintes peuvent manger davantage pour répondre aux besoins du fœtus dans l'utérus.

En outre, le poids du fœtus dans l'utérus, qui augmente de jour en jour, ainsi que le développement du placenta et du sac amniotique, ainsi que de son liquide, contribuent également à la prise de poids des femmes enceintes..

2. Changements hormonaux

Les changements hormonaux, en particulier à l'âge de la ménopause, peuvent entraîner une augmentation du poids corporel. Ceci est lié à l'hormone œstrogène. À la ménopause, les niveaux d'œstrogènes diminuent plus bas qu'avant. Cette diminution du taux d'œstrogènes provoque un gain de poids autour de l'abdomen et des hanches..

3. PMS

L'augmentation de l'appétit est l'un des symptômes classiques du syndrome prémenstruel pour accueillir des invités mensuels. Pendant la menstruation, même le poids peut continuer à augmenter, à cause des hormones du corps qui provoquent des flatulences et des seins gonflés. Mais le poids reviendra à la normale lorsque cette période menstruelle sera terminée.

4. Effets secondaires des médicaments

Le poids augmente même si vous ne mangez pas beaucoup, peut-être à cause des médicaments que vous prenez actuellement. Les corticostéroïdes sont un médicament courant qui provoque cet effet secondaire. Utilisé depuis longtemps, ce médicament peut augmenter l'appétit. Plus la dose est élevée, plus le médicament peut déclencher une faim plus intense, car la partie du cerveau responsable du contrôle de la réponse à la faim et à la plénitude est perturbée. Les corticostéroïdes sont couramment utilisés dans le traitement de l'asthme et des douleurs articulaires (arthrite). 

En outre, les antidépresseurs peuvent également entraîner une prise de poids. Selon le rapport de la page Prévention, les antidépresseurs pourraient entraîner une augmentation du poids corporel d'environ 2 à 6,8 kg, selon le Dr Hedaya, propriétaire du Centre national de psychiatrie complète.

5. Troubles de la glande thyroïde

L'hypothyroïdie est un trouble de la glande thyroïde qui empêche le corps de produire suffisamment d'hormones thyroïdiennes. Les hormones thyroïdiennes jouent un rôle dans la régulation du métabolisme du corps. Lorsque le métabolisme du corps ralentit, l'effet peut déclencher un gain de poids..

6. vieillissement

En vieillissant, le métabolisme ralentit naturellement. En outre, le corps perdra également la quantité de muscles en raison de moins d'activité physique.

Muscle est un réseau qui aide efficacement à brûler les graisses. Donc, perdre la quantité de muscle fait que les gens brûlent moins de calories dans le corps.

7. rétention d'eau

La rétention d'eau (œdème) est une condition d'accumulation de liquide sous la peau. Plus l'accumulation est importante, plus vous gagnez de poids. Ce liquide peut s'accumuler dans les chevilles, les mains, le visage ou l'estomac.

Cette condition de rétention d'eau peut survenir en raison de divers problèmes de santé. Par exemple, les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque, de maladie rénale ou qui prennent certains médicaments.

8. Stress ou dépression

Un stress sévère ou même une dépression peuvent être un facteur vous obligeant à prendre du poids sans vous en rendre compte. Tout le monde a une réponse au stress différente, mais généralement, la nourriture est le moyen le plus commun d'émotion.

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