9 choses que vous pouvez inconsciemment aggraver vos symptômes du rhume et de la fièvre

Le rhume et la fièvre rendent le corps erratique. Bien que les médicaments contre le rhume et la fièvre puissent être traités facilement en achetant des médicaments en magasin, il s’avère que certaines habitudes aggravent les symptômes du rhume et de la fièvre. Est-ce que l'un d'eux devient votre habitude? Vérifiez la liste suivante.

Différents types d'habitudes pouvant aggraver les symptômes du rhume et de la fièvre

1. Permettre la douleur juste comme ça

L'erreur la plus courante est de ne pas traiter les symptômes du rhume ou de la fièvre. Vous pouvez essayer de penser positivement que vous n'êtes pas malade et que vous serez en bonne santé. Et plus il en reste, plus les symptômes du rhume ou de la fièvre vont empirer.

En ne traitant pas la maladie, le virus se propage de plus en plus dans les cellules du corps. En conséquence, votre système immunitaire va diminuer. Le mucus nasal ou la morve qui devrait fonctionner en éliminant les virus dans le corps devient bloqué. En conséquence, la possibilité de transmission sera encore plus grande.

Plus vous traitez rapidement les symptômes du rhume et de la fièvre, plus le temps nécessaire pour récupérer et être en bonne santé est rapide. Certains médicaments anti-inflammatoires peuvent vous aider à vous reposer et à prévenir la transmission à d'autres personnes, notamment l'ibuprofène, qui peut soulager la fièvre, l'écoulement nasal et les courbatures..

2. Prendre des antibiotiques

Le rhume et la fièvre sont le plus souvent causés par des infections virales. Si vous choisissez de prendre des antibiotiques, vous vous êtes trompé. Parce que la prise d'antibiotiques ne fera que rendre les bactéries de l'organisme résistantes.

Autrement dit, si vous contractez une infection bactérienne ultérieurement et que vous la traitez avec des antibiotiques, les propriétés médicinales ne fonctionneront pas. Les symptômes du rhume et de la fièvre vont s'aggraver et ne guériront jamais.

3. Prenez de fortes doses de vitamine C

La vitamine C est considérée comme capable de combattre toutes les maladies, allant du rhume au cancer. Cependant, des recherches récentes indiquent qu'il n'a pas été prouvé que la consommation de vitamine C atténue rapidement les symptômes du rhume ou de la fièvre..

La consommation de fortes doses de vitamine C soulève en réalité d'autres maladies, dont la diarrhée. Dans certaines conditions, il peut même augmenter l'absorption de la toxicité ferreuse.

4. Prendre beaucoup de médicaments à la fois sans ordonnance du médecin

Les médicaments pris en même temps sans l'avis du médecin n'accélèrent pas réellement la diminution des symptômes du rhume et de la fièvre, ils peuvent en réalité conduire à des interactions médicamenteuses excessives dans le corps. Si vous prenez des médicaments décongestionnants contenant de la pseudoéphédrine, de la phényléphrine ou de l’oxymétazoline, soyez prudent avec certains effets indésirables qui peuvent aggraver la progression de la maladie..

Par conséquent, assurez-vous de prendre des médicaments contre le rhume et la fièvre uniquement selon les conseils de votre médecin. Demandez à votre médecin si le médicament peut être pris avec d’autres médicaments, en particulier si vous avez d’autres comorbidités..

5. Trop souvent en utilisant des sprays nasaux

Certains médicaments contre le rhume et la grippe peuvent en effet aider à réduire les symptômes ressentis. Par exemple, les sprays décongestionnants ou les sprays nasaux peuvent aider à réduire la congestion nasale. Mais si c'est trop, ce traitement a l'effet inverse.

Si vous utilisez des décongestionnants en aérosol pendant au moins trois à quatre jours consécutifs, votre membrane nasale va gonfler. Donc, utilisez ce médicament uniquement avec la prescription d'un médecin selon la posologie recommandée.

6. manque de boire

Chaque fois que vous tombez malade, vos besoins en liquides augmentent. Parce que le liquide est utile pour aider à faire fondre le mucus obstrué dans le nez afin que les virus piégés puissent sortir par la morve. Plus vous buvez moins, plus les symptômes du rhume et de la fièvre deviennent enflammés..

En plus de l'eau, vous pouvez répondre à vos besoins en liquides en buvant du jus dilué, du thé chaud ou du bouillon, ce qui peut aider à soulager les symptômes du rhume et du rhume..

7. manque de sommeil

Vous avez vraiment besoin de plus de temps de sommeil en cas de rhume ou de fièvre. Parce que le sommeil peut aider le corps à combattre les infections qui vous rendent malade. Même si cela semble cliché, cette méthode peut aider à accélérer la guérison du rhume et de la fièvre que vous rencontrez..

Une étude montre que dormir moins de 7 heures par nuit peut augmenter le risque de contracter un rhume trois fois. Si les symptômes du rhume et de la fièvre vous réveillent souvent au milieu de la nuit, vous pouvez contourner ce problème en dormant tôt ou en faisant une bonne sieste..

8. Fumer

Si vous avez un rhume et de la fièvre mais que vous continuez à fumer, il est préférable d'arrêter immédiatement. Fumer dans un corps sain peut endommager les poumons, surtout s'il est poursuivi pendant un rhume ou une fièvre.

Lorsque vous fumez, les substances nocives contenues dans les cigarettes pénètrent dans le corps et endommagent lentement les poumons. En conséquence, les cellules pulmonaires seront plus difficiles à combattre les infections et vous tousserez souvent. Cela s'applique également à ceux d'entre vous qui sont souvent exposés à la fumée de cigarette, appelée tabagisme passif. L'impact sera le même que d'être un fumeur actif, vous savez.

9. trop stressant

On signale que trop de stress est la raison pour laquelle votre rhume et votre fièvre deviennent plus graves. En effet, le stress peut affecter le système immunitaire en le forçant à travailler plus fort. Plus vous êtes stressé, plus le froid et la fièvre persistent dans votre corps.

Par conséquent, essayez d’être plus détendu en prenant une profonde respiration ou en utilisant d’autres techniques de relaxation, telles que le yoga, pour arrêter immédiatement le rhume et la fièvre..

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