L'eau froide par rapport à l'eau chaude, lequel est le plus efficace pour les compresses gonflées?
La meilleure façon de traiter l’enflure, peu importe l’heure ou le moment, consiste à la compresser pour cicatriser rapidement et à faire disparaître la douleur. Mais lequel est le meilleur pour soulager le gonflement: compressez avec de l’eau tiède ou de l’eau froide. En effet, il y a une différence?
Compresse l'eau tiède pour traiter le gonflement ancien
Les compresses d’eau chaude sont généralement utilisées pour soulager la douleur des muscles ou des articulations qui dure depuis longtemps ou de façon chronique..
Les températures chaudes peuvent élargir les vaisseaux sanguins, permettant ainsi au flux sanguin et à l'apport en oxygène d'atteindre plus facilement les parties du corps touchées. Cela aide les muscles à se détendre et à réduire la douleur. Les températures chaudes réduiront également la raideur et augmenteront l'amplitude de mouvement des parties douloureuses du corps.
La température utilisée pour comprimer doit être considérée afin de ne pas surchauffer. La température recommandée pour les compresses chaudes est d'environ 40 à 50 ° C. Prenez l'habitude de ne pas comprimer plus de 20 minutes, à moins que le médecin ne recommande.
Bien qu'il puisse être utilisé pour réduire la douleur, il est à noter que les compresses d'eau chaude ne sont pas recommandées pour les plaies neuves ou moins de 48 heures car cela aggraverait les conditions de la plaie en raison de l'accumulation de liquide sur le site de la blessure et augmenterait la douleur. Les compresses chaudes ne doivent pas non plus être utilisées sur des plaies ouvertes ou encore enflées.
Compressez l'eau froide pour traiter le gonflement qui vient de se produire
Les compresses d'eau froide sont généralement utilisées 24 à 48 heures après la blessure afin de minimiser l'apparition d'inflammation. En effet, les basses températures peuvent stimuler la constriction du sang et ralentir le flux sanguin sur le site de la blessure. Dans la zone de la blessure se produit le processus de l'inflammation et des dommages aux vaisseaux sanguins, ce qui entraînera les cellules sanguines à sortir des vaisseaux sanguins et à rendre la peau rouge bleutée.
Enveloppez d'abord la compresse avec une serviette pour que le froid ne touche pas directement la peau. Vous ne devriez pas mettre de compresses froides pendant plus de 20 minutes. Soulever la compresse après 20 minutes et laisser reposer 10 minutes avant de recommencer à compresser.
Quel est le meilleur pour traiter l'enflure?
En fait, cela dépend du gonflement ressenti. Les compresses d'eau froide sont mieux utilisées pour les ecchymoses ou les gonflements dus à un impact récent. En cas de gonflement dû à des lésions articulaires ou à des articulations raides qui durent depuis longtemps, les compresses chaudes sont préférables. Notez également la température de la compresse pour ne pas surchauffer et provoquer des brûlures. Évitez d'utiliser des compresses chaudes sur la peau blessée par une infection ou d'autres blessures..
En outre, il est préférable d’utiliser des compresses chaudes ou froides qui sont évitées chez les personnes souffrant de troubles nerveux palpables (sensation d’engourdissement et incapacité de faire la distinction entre chaleur et froid). Chez ces personnes, ils ne peuvent pas sentir si la compresse est trop froide ou trop chaude, ce qui peut mettre en danger la peau et les structures environnantes..
Lire aussi:
- Pourquoi des ecchymoses peuvent-elles se produire dans des tables serrées??
- 7 causes de doigts enflés dont il faut se méfier
- Êtes-vous facile à ecchymose? Attention, peut être un symptôme de certaines maladies
