Quel est le résultat si les personnes diabétiques mangent de façon irrégulière?

Une alimentation régulière est obligatoire pour tous. Surtout pour les personnes atteintes de diabète sucré. Il est très important pour vous de planifier tout moment où vous mangerez et goûterez, et de respecter ce calendrier. Eh bien, savez-vous déjà ce qui se passera lorsque les personnes atteintes de diabète mangent de manière irrégulière? Découvrez la critique ci-dessous.

1. Mangez des aliments riches en calories

Parfois, lorsque vous êtes trop occupé, trop stressé ou trop fatigué, les personnes deviennent irrégulières. Selon la page de la santé au quotidien, selon Adina Pearson RD, une nutritionniste clinique, lorsque les personnes atteintes de diabète mangent de manière irrégulière, vous serez plus susceptible de manger des aliments riches en calories et qui ne sont pas recommandés..

En outre, lorsque vous finissez par manger, vous avez aussi tendance à manger vite, de sorte que vous ne réalisez pas que votre estomac est en réalité plein. Par conséquent, selon Adina Pearson, ne manquez jamais les repas. Cela comprend le programme de grignotage ou de consommation de jus pré-arrangés.

2. facilement fatigué

Lorsque vous sautez des repas, votre corps aura faim. Eh bien, cette faim peut amener les gens à sentir leur corps se fatiguer rapidement. Lorsque le corps ne reçoit pas les nutriments des aliments en temps voulu, les cellules du corps ne reçoivent pas l'énergie qu'elles devraient utiliser pour maintenir toutes les fonctions corporelles. En raison de l'épuisement de l'énergie nécessaire, le corps utilise les réserves d'énergie du corps. Sans refaire le plein, vous vous sentirez fatigué.

En fait, tout le monde peut retenir la faim ou parfois ne pas avoir faim. Cependant, au moment de manger, vous devriez quand même manger. Parce que, lorsque vous manquez des repas, ce qui se passe dans le corps est une diminution drastique de la glycémie..

Cette diminution est très dangereuse et entraînera des complications. Par conséquent, les diabétiques ont besoin de ponctualité pour garder leur état stable.

3. Non seulement fatigué, vous pouvez expérimenter le "bongking"

Le bongking est une condition dans laquelle le corps subit une diminution énergique de son énergie en raison de son faible taux de sucre dans le sang. Cela est très probable lorsque les diabétiques mangent de manière irrégulière. Les signes de bongking sont des vertiges, des nausées et un corps tremblant.

Lorsque vous mangez, le glucose provenant de sources alimentaires glucidiques sera disponible dans le corps, ce qui permettra aux cellules de l’organisme de l’utiliser. Cependant, sans remplir le corps de glucose, le corps manquera de carburant. Enfin, qu’on le veuille ou non, le corps va brûler les graisses en remplacement du glucose comme carburant.

En raison de la combustion massive de graisse, les acides cétoniques finissent par s'accumuler dans le corps. Des changements dans l’utilisation de cette source d’énergie rendent les muscles extrêmement fatigués pendant l’activité physique..

4. Donc, flou

En fait, que vous soyez diabétique ou non, le cerveau a besoin de glucose provenant d'aliments entrant dans l'organisme. Lorsque vous manquez des repas, cela signifie que vous réduisez le glucose dont le cerveau a besoin pour bien fonctionner. Ainsi, manger irrégulièrement fera fonctionner le cerveau pour maintenir la concentration et se concentrer, se souvenir et penser logiquement, diminue.

5. Augmentation du poids

Des recherches dans le Journal of Nutritional Biochemistry ont montré que le fait de sauter des repas pour réduire l'apport calorique augmentait l'insuline et la glycémie, ce qui augmenterait le poids..

Les personnes diabétiques doivent maintenir leur poids idéal. Par conséquent, l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK) met en garde les personnes atteintes de diabète de maintenir leur poids normal.

Le surpoids ou l'obésité a un effet très néfaste sur la glycémie. Lorsque la stabilité du taux de sucre dans le sang est de plus en plus perturbée par le surpoids, le risque de complications telles que l'hypertension, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux est également accru..

De plus, si vous sautez souvent des repas, votre corps devient moins attentif à la régulation de votre réponse faim et de votre réponse réelle à la satiété.

Adina Pearson, RD, a ajouté: faites attention aussi quand vous avez faim au moment de manger. Ne pas avoir faim ne veut pas dire que votre corps n'a pas besoin de manger. Lorsque vous obéissez pour ne pas manger, votre appétit apparaîtra excessivement plus tard, ce qui vous oblige à vous venger en mangeant autant que possible. C'est ce qui vous fait alors prendre du poids.

6. Les médicaments pour le diabète ne fonctionnent pas

Lorsque les diabétiques sautent des repas, cela aura également un impact sur les médicaments utilisés. Médicaments et drogues injectables.

Fondamentalement, les médicaments pour le diabète doivent être utilisés selon un horaire alimentaire cohérent. Lorsque vous manquez un repas, cela perturbera le fonctionnement du médicament entrant. En particulier si vous utilisez des médicaments antidiabétiques qui ont pour effet de réduire la glycémie, ne pas en manger fait que les taux de glycémie dans le corps deviennent de moins en moins normaux et que vous présentez une hypoglycémie..

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