Qu'est-ce qui est juste? La plupart des sports rendent les femmes difficiles à tomber enceintes?

Tous savent qu'en faisant de l'exercice, le corps produira un corps en bonne santé, réduira le risque de stress et facilitera la fertilité des couples mariés. Cependant, il y a des exceptions qui surviennent lorsque les femmes ou les hommes exercent une activité physique trop importante, car cela réduit les chances de grossesse. Comment la plupart des sports peuvent-ils rendre difficile la grossesse? Considérons d'abord l'explication ci-dessous.

Les femmes qui ont une insuffisance pondérale en raison de la plupart des sports peuvent avoir des difficultés à tomber enceinte

Une étude menée par l'American Society for Reproductive Medicine a examiné plus de 3 000 femmes âgées de 18 à 40 ans en manque de grossesse. Auparavant, on demandait aux femmes chaque semaine de leur programme d’exercice, du nombre d’heures qu’elles passaient à faire de l’exercice et des différents types d’exercice qu’elles faisaient..

Les résultats montrent que la participante moyenne qui fait du sport régulièrement, mais que son poids est inférieur à son poids normal, met plus de temps à tomber enceinte. C’est vrai par rapport aux femmes qui font de l’exercice mais qui ont un bon équilibre.

En outre, PreconceptionWeekly.com signale également que l’exercice extrême peut entraver le processus de grossesse en inhibant l’ovulation ou en perturbant l’implantation d’œufs fécondés. Selon un rapport publié sur le site internet, trop ou pas assez de graisse dans le corps peut causer des déséquilibres hormonaux, car environ 30% de l'œstrogène, une hormone féminine, est produit à partir des cellules adipeuses. Par conséquent, le maintien d'un poids santé peut aider les femmes à maintenir leur équilibre hormonal, ce qui peut également faciliter le processus de fécondation..

Les hommes qui montent trop souvent risquent l'impuissance

Ensuite, à l’instar des femmes, environ 40% des hommes qui font trop d’activité risquent de connaître l’impuissance. Christina Spaccavento, une sexothérapeute australienne, déclare qu'un exercice excessif peut augmenter les niveaux de cortisol, une hormone, et réduire la tertostérone, une hormone présente dans le corps. Si combinées, elles peuvent être considérées comme le plus puissant déclencheur de stress pour les hommes.

Le cyclisme est un sport qui risque assez de connaître l’impuissance. Selon Vinod Nargund, chirurgien urologue à l'hôpital Saint-Barthélemy de Londres, le poids de votre corps repose sur les fesses. Sur les fesses, il y a une partie du corps appelée le périnée, constituée de nerfs et d'artères qui alimentent les organes génitaux en sang..

Malheureusement, les sièges de vélo sont généralement petits, durs, étroits et leur forme est vraiment avancée. Cela rend le périnée déprimé et ne peut pas drainer le sang vers les organes génitaux et risque d'endommager le tissu nerveux en raison d'une pression excessive. Aucun flux sanguin sanguin vers les organes génitaux et des troubles du tissu nerveux peuvent provoquer l'impuissance, ce qui peut également réduire les risques de grossesse chez les hommes.

Alors, comment l'exercice peut-il ne pas nuire à la fertilité??

En fait, l'exercice est très bénéfique pour le corps, car il peut en principe traiter et faciliter les problèmes d'ovulation et de menstruation chez les femmes. Cependant, il est fortement recommandé aux femmes qui souhaitent réaliser une grossesse de ne pas faire trop d’exercice et de conserver un poids idéal.

Comme nous l’avons expliqué ci-dessus, comme chez les hommes, trop d’exercice peut effectivement réduire les niveaux de testostérone dans le corps. Il n'échappe pas non plus si l'hormone cortisol peut apparaître et causer du stress.

Eh bien, pour ceux qui aiment le cyclisme, cela ne signifie pas que vous devez finir le cyclisme. Astuces, essayez de temps en temps de vous lever et de soulever vos fesses pendant le cyclisme, cela peut aider à rétablir le flux sanguin vers vos organes génitaux. De cette façon, vous pouvez au moins minimiser le risque d'impuissance.

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