Les hommes sont-ils vraiment trop minces pour avoir des enfants difficiles?

Pendant cette période où des couples tentent une grossesse, seules les futures mères sont invitées à maintenir un poids idéal. Parce que le poids de la mère avant et pendant la grossesse peut effectivement déterminer la santé du futur bébé. Mais saviez-vous que les futurs pères devraient également conserver un poids idéal? Le poids corporel n'affecte pas seulement l'apparence et la confiance des hommes, vous savez. Un corps trop mince peut aussi rendre un homme stérile. Pourquoi?

Corps mince rend difficile les hommes d'avoir des enfants

Beaucoup de gens sous-estiment l’importance de maintenir un poids idéal. En fait, le poids corporel de chaque personne représente en réalité l'état de santé du corps. En ce qui concerne les enfants, les futures mères et les futurs pères doivent tous deux être en excellente santé..

Récemment, un certain nombre d’études ont révélé que ce n’est pas seulement l’obésité (surcharge pondérale) qui peut rendre les femmes ou les hommes stériles. Apparemment, le manque de poids peut également rendre difficile pour les hommes d'avoir des enfants.

Une étude réalisée par des experts écossais a révélé que les enfants trop minces auraient plus de difficultés à avoir des enfants que les hommes de poids idéal. L'étude a impliqué plus de deux mille hommes ayant eu un programme de grossesse dans l'établissement de fertilité Aberdeen Facility Centre, en Écosse..

Pourquoi le corps est-il trop mince pour rendre les hommes stériles??

Selon l'étude, les hommes dont le poids corporel est inférieur à l'IMC (indice de masse corporelle ou indice de masse corporelle idéal) ont un nombre et une qualité de sperme inférieurs à ceux des hommes dont le poids est conforme à l'IMC..

En fait, pour augmenter les chances de grossesse d'un couple, les hommes doivent avoir des spermatozoïdes sains et de qualité. La qualité du sperme lui-même peut être évaluée par la vitesse de sa motilité. Ceci est important pour que, dans le corps d'une femme, le sperme puisse aller immédiatement vers l'ovule et le féconder. En outre, un nombre suffisant de spermatozoïdes aidera également votre partenaire à tomber enceinte rapidement.

Pour que les spermatozoïdes restent de bonne qualité et en quantité suffisante, les hommes doivent satisfaire leurs besoins nutritionnels quotidiens. Eh bien, si votre poids est inférieur à l'IMC, cela signifie que votre apport nutritionnel n'est pas équilibré, voire moins..

Le manque de nutriments, tels que les protéines, affectera certainement la production de spermatozoïdes. En plus du fait que les niveaux d'hormones dans votre corps sont très dépendants d'une nutrition équilibrée. N'oubliez pas que les niveaux hormonaux instables rendent également les hommes stériles.

En outre, la couche adipeuse entourant le testicule est tout aussi importante. Cette couche sert à "envelopper" les testicules et à maintenir les spermatozoïdes à une température idéale pour que la qualité soit maintenue. Le sperme dans des environnements trop chauds peut être endommagé.

Comment calculer votre poids idéal

Tout d'abord, vous devez d'abord mesurer votre IMC ou votre indice de masse corporelle. Parce que le poids idéal pour chaque personne est différent. Pour calculer l'IMC, la formule est la suivante: poids corporel en kilogrammes divisé par la taille en mètres carrés.

Ainsi, par exemple, votre poids est de 55 kilogrammes alors que votre taille est de 1,75 mètre (175 centimètres). Multipliez votre taille en carrés en premier. Par exemple 1,75 x 1,75 = 3,06. Puis divisez votre poids par 3,06. Donc 55 / 3,06 = 17,9.

Maintenant, essayez de comparer les résultats finaux avec les catégories ci-dessous.

≤ 18,5 = moins de poids
18,5 - 24,9 = poids normal
24,9 - 29,9 = poids excessif
≥ 30 = obésité

Parce que votre nombre d'IMC était de 17,9, vous êtes dans la catégorie des poids insuffisant.

Comment prendre du poids

La meilleure façon de prendre du poids consiste à augmenter votre apport calorique quotidien. Les calories peuvent être obtenues à partir de divers nutriments importants tels que les glucides, les protéines et les fibres. C'est pourquoi vous devriez augmenter votre portion de repas quotidienne.

Pour de meilleurs résultats, vous pouvez consulter directement un médecin et un nutritionniste afin de déterminer quel régime et quel mode de vie peuvent favoriser une augmentation saine et sans danger du poids..

Lire aussi:

La taille du pénis affecte-t-elle la fertilité masculine??
Vous voulez une femme enceinte? Le mari doit faire ces 5 choses
5 faits importants sur les problèmes de fertilité masculine qui ne peuvent pas être ignorés