Peut nager quand la menstruation?
Beaucoup de tabous et de mythes sur les invités mensuels des femmes. Une des choses que nous entendons le plus souvent est que nous ne pouvons pas nager pendant la menstruation. Les femmes sont-elles autorisées à nager pendant leurs règles? Si oui, que devrait-on préparer? Voici quelques éléments à connaître si vous souhaitez nager pendant vos règles..
Peut nager pendant la menstruation?
La menstruation n'est pas votre raison pour ne pas faire d'activités, y compris la natation. Médicalement, il n’ya pas d’interdiction de nager pendant la menstruation. Mais en effet, vous devriez éviter de nager pendant les périodes modérées.
Vous n'avez pas à vous soucier des fuites de sang lorsque vous nagez. Votre flux sanguin menstruel ne ralentira pas ou ne s’arrêtera pas complètement lorsque vous nagerez, mais la pression de l’eau dans la piscine empêchera le sang de s’échapper tant que nous serons dans l’eau. Lorsque vous sortez de la piscine, du sang menstruel peut-être juste couler à nouveau. Cependant, cette chose potentiellement embarrassante peut être facilement évitée par une préparation minutieuse.
Que diriez-vous de nager dans la mer? Le principe est le même. Nul besoin de craindre que les requins ne vous dévorent lorsque vous nagez dans la mer libre pendant la menstruation. Les requins ne s'intéressent pas au sang menstruel car ils ne peuvent pas sentir le sang menstruel qui est en réalité du "vieux sang", pas du sang frais. Un nouveau requin vous mangera si vous saignez frais quand il est dans l'eau.
Comment nager en toute sécurité pendant la menstruation
Pour éviter le sang menstruel qui s'écoule lorsque vous montez à la terre après la baignade, vous devez utiliser un tampon ou une coupe menstruelle pour permettre la circulation du sang..
Quand vous allez nager, utilisez un nouveau tampon. Les tampons remplis de sang menstruel augmenteront les risques de fuites. En outre, de nombreuses bactéries présentes dans les tampons peuvent envahir le sang et causer une intoxication. Les tampons remplis de sang peuvent également propager des bactéries dans l'eau de la piscine. Cela peut être préjudiciable aux autres visiteurs de la piscine. Ensuite, après la baignade, remplacez immédiatement le tampon utilisé. Ceci s'applique également si vous êtes obligé de nager avec des serviettes hygiéniques..
Ce qui doit être considéré avant de nager pendant la menstruation
Même s'il est légitime de nager pendant vos règles, vous devez néanmoins faire attention aux aspects de propreté. Les piscines sont utilisées par beaucoup de gens. Dans une piscine, le vagin est très facilement infecté. Sans parler du sang menstruel qui est alcalin et modifie le pH vaginal, plus l'influence du pH de l'eau dans la piscine. Cela facilite la prolifération des bactéries de l'eau du bassin dans le vagin.
Un autre problème est l'utilisation de tampons et de coupes menstruelles qui ne sont pas encore courants en Indonésie. Vous pourriez donc être obligé de nager avec des serviettes hygiéniques. En termes de propreté, ceci n'est pas recommandé car les serviettes hygiéniques absorbent l'eau de l'étang, ce qui permet aux tampons de se dilater et de devenir humides. Cela peut aussi être une source d’infection. Par conséquent, si vous voulez nager, ne quittez les derniers jours que lorsque le flux sanguin est très faible..
Lire aussi:
- En plus de rafraîchir le corps et l'esprit, voici les 9 avantages de la natation pour la santé
- Maux de tête fréquents pendant la menstruation? Ce sont les causes et comment les surmonter
- 5 mauvaises habitudes pendant la menstruation que beaucoup de femmes font
