Le ruban Kinesio est-il efficace pour surmonter les blessures sportives?

Si vous avez déjà regardé un match de sport et vu des athlètes courir avec du plâtre coloré collant à votre corps, vous vous demandez peut-être quelle est la fonction de la bande..

Par exemple, on voit souvent des stars du football comme Cristiano Ronaldo ou Robin van Persie porter cet outil en compétition. Cet outil est couramment utilisé dans les cuisses, bien qu'il n'exclue pas la possibilité d'être utilisé dans d'autres parties du corps..

L'objet qui est aussi similaire au patch est bande kinésiologique ou cela peut être appelé kinesio tape. En fait, quels sont les avantages de la bande kinésio pour ces athlètes?

Présentation de la bande Kinesio

La méthode d’enregistrement kinesio a été développée à l’origine par le Dr Kenzo Kase au Japon dans les années 1970 pour soigner les tissus corporels ou les muscles d'un sportif victime d'un traumatisme ou d'une blessure pendant l'exercice.

Malheureusement, les premiers résultats du Dr Kaze est connu pour avoir réellement réduit une série de mouvements du corps des athlètes, ne soutenant pas le fascia (parties musculaires), même dans certaines circonstances, il inhibe le processus de guérison des tissus corporels traumatisés..

Par conséquent, le Dr Kaze a continué à perfectionner le ruban Kinesio en tant qu’adhésif élastique qui permet également une bonne circulation de l’air lorsqu’il est utilisé. Cet outil raffiné a finalement été connu pour la première fois dans la communauté internationale lorsqu’il a commencé à être utilisé aux Jeux olympiques de Séoul en 1988. Depuis lors, la bande kinesio est devenue de plus en plus populaire.

Fonctionnement et avantages de la bande kinésio

On pense que le ruban Kinesio est capable de restaurer le système neuromusculaire comme d'habitude, de soulager la douleur pendant l'exercice, d'accélérer la guérison des blessures aux localisations articulaires, de vaincre l'inflammation sous la peau.

En plus d’avoir des avantages incroyables, la bande Kinesio est également pratique à utiliser. Composé à 100% de coton et d'une combinaison d'ingrédients libres de latex, le ruban Kinesio peut rendre vos mouvements plus flexibles..

Un autre avantage de cette bande kinesio est sa capacité à bien coller, même si elle est mouillée par la sueur ou les sports nautiques. De cette façon, cet outil peut être utilisé dans divers domaines du sport.

Avantages et inconvénients des avantages du ruban kinesio

De nombreux experts en santé doutent des avantages de la bande kinésio en raison du manque de preuves scientifiques pouvant prouver que cet outil est capable de surmonter les blessures. Selon John Brewer, responsable des sports à l'Université de Bedfordshire en Angleterre, la bande kinésio n'a qu'un effet placebo. Les athlètes qui le portent se sentent mieux parce qu’ils croient que le kinesio tape le rend meilleur. Les avantages du kinésio sont encore incertains pour le monde médical. Même dans ce cas, son utilisation ne présente aucun risque.

La bonne façon d’utiliser la cassette kinesio est d’être efficace

Commencez par nettoyer la peau de la zone à problèmes avec de l’eau propre. Retirez le papier adhésif kinesio et collez-le sur la peau. Pour ceux d'entre vous qui sont de nouveaux utilisateurs, essayez de garder l'état de la peau non irrité..

Pour les athlètes professionnels, l'utilisation de cet outil lui-même est généralement placée sur le corps qui constitue le fondement de votre énergie. Selon le type de sport pratiqué.

Plus spécifiquement, ce qui suit explique les étapes à suivre pour utiliser la bonne cassette kinésio.

1. Avant que le ruban adhésif Kinesio ne soit scotché, assurez-vous que votre peau est exempte d’huile ou d’eau.
2. Assurez-vous d’avoir utilisé du ruban kinesio une heure avant de faire du sport, de vous baigner ou d’autres activités qui provoquent la transpiration et sont proches de l’eau. C'est pour que la bande soit collante directement sur votre peau.
3. Vous devez éviter d'utiliser trop serré pour éviter une irritation de la peau.
4. Une fois que le pansement est attaché à la partie touchée du corps, vous devez frotter continuellement l'isolant kinesio avec la main pour que la colle adhère correctement. N'utilisez pas un autre appareil, tel qu'un sèche-cheveux.
5. Cet outil de plâtre peut être utilisé pendant environ trois à cinq jours..

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