Avons-nous besoin de déféquer chaque jour?

Combien de fois par jour faites-vous vos besoins? Les selles de routine tous les jours ne signifient-elles pas que vous n'êtes pas en bonne santé? Apparemment pas nécessairement.

Une étude publiée dans le Scandinavian Journal of Gastroenterology dit que nous devrions déféquer tous les jours. Sur la base de ces études, un horaire sain pour les selles va de une à trois fois par jour et peut varier d’un jour à l’autre..

Un chiot est une ordure ou des déchets corporels et vous devez le nettoyer ou le jeter tous les jours pour vous débarrasser correctement des toxines du corps. Certaines personnes défèquent même chaque fois qu'elles finissent de manger.

Mais Bernard Aserkoff, M.D., médecin de l'unité GI du Massachusetts General Hospital à Boston, indique à WebMD qu'il n'existe pas de calendrier normal pour la défécation, qui n'est qu'une moyenne..

"En moyenne, il y en a une ou deux fois par jour", a déclaré Bernard. "Mais beaucoup de personnes défèquent plus que cela, et certaines encore moins. Peut-être tous les deux jours, ou bien une ou deux fois par semaine. Tant que vous vous sentez à l'aise, vous n'avez pas besoin de faire souvent du BAB.

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La forme est plus importante que la fréquence

Un peu différent de Bernard, une nutritionniste et auteur de The Beauty Detox Solution, Kimberly Snyder, a déclaré qu'un bon horaire BAB est une fois par jour, bien qu'idéalement deux fois par jour..

Sur son site Web personnel, KimberlySnyder.com, Kimberly a également déclaré que la fréquence à laquelle vous allez aux toilettes serait un peu différente pour tout le monde. Nous ne devons donc pas faire attention, mais si votre chiot est en bonne santé ou non..

"Est-ce que votre chiot est dur ou mou? Si difficile, vous devriez examiner la consommation de fibres et d'eau que vous consommez. Vous pouvez être déshydraté ou constipé. Si elle est trop molle et liquide, votre nourriture arrive trop vite ", a déclaré Kimberly.

"Parfois, la texture du chiot est plus importante que la fréquence, mais une ou deux fois par jour est une bonne habitude", a ajouté la femme qui apparaissait souvent dans The Today Show et The Dr. Ce spectacle d'oz.

L’étude du Scandinavian Journal of Gastroenterology a confirmé que, si vous n’aviez que des selles une fois par semaine, vous risqueriez d’être constipé. De plus, si vous déféquez plus de 5 fois par jour, vous pouvez avoir la diarrhée. Les deux peuvent présenter des risques graves pour la santé s'ils durent longtemps.

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