Arachnophobia, pas seulement la peur des araignées

Les phobies sont souvent interprétées comme un sentiment de peur excessive d'une chose qui n'a pas de sens. Que ce soit dans un lieu, une situation, un objet, à un être vivant. Vous pouvez entendre quelqu'un qui a une phobie élevée, une pièce sombre ou une petite pièce. Saviez-vous qu'il se trouve qu'il y a des gens qui souffrent de phobies d'araignée?

Quelle est la phobie de l'araignée?

L'arachnophobie ou phobie des araignées est un trouble anxieux entraînant une peur excessive chez les animaux araignées. En général, de nombreuses personnes pourraient préférer éviter les araignées car elles se sentent dégoûtées et ont peur d'être mordues jusqu'à ce qu'elles soient considérées comme toxiques..

Cependant, la peur normale des araignées est différente de celle des personnes atteintes de phobies. Une personne atteinte d'arachnophobie ne touchera jamais une araignée. Laisse toucher, regarde juste peut-être qu'ils ont fui effrayé.

Les phobies d'araignées sont également réticentes à toute activité risquant de rencontrer des araignées. Par exemple, camper à l’air libre, jusqu’au sous-sol, ou pénétrer dans un entrepôt d’entreposage qui peut être rempli de toiles d’araignées. Cette peur hantera toujours les personnes atteintes d’arachnophobie où qu’elles soient.

Quels sont les symptômes de la phobie de l'araignée?

Comme les autres phobies, les personnes atteintes d’arachnophobie présenteront également des signes et des symptômes lorsqu’ils traitent directement avec les araignées, telles que:

Attaques incontrôlées de peur, d'anxiété et de panique en imaginant des araignées
Expérimenter une peur excessive en voyant les araignées, même préférer crier ou s'échapper dans un endroit sûr
Tremblant sur tout son corps
Sueurs froides
Palpitations cardiaques
Oppression thoracique et difficulté à respirer
La nausée
Étourdi
Évanoui

Les personnes atteintes de phobies d'araignées sont incapables de gérer seules les araignées. Ils dépendront des autres quand ils verront des araignées, ou préféreront y aller au lieu d'avoir à s'occuper d'araignées. Certains lieux rappelant les araignées seront également évités.

C'est certainement différent de l'amusement des araignées en général. Vous ne pouvez pas avoir la transpiration, les palpitations, sans parler des nausées et de l'essoufflement, comme chez les personnes atteintes de phobies d'araignées.

Quelle est la cause?

Les causes les plus courantes d'arachnophobie sont les traumatismes passés ou les mauvaises expériences. Par exemple, avoir été mordu par une araignée jusqu'à ce qu'il soit blessé, avoir un accident causé par une araignée, regarder d'autres personnes vivre de mauvaises expériences avec des araignées, ainsi que d'autres situations effrayantes liées aux araignées.

D'autre part, il existe de nombreuses théories d'experts qui relient la phobie de l'araignée à la culture. En effet, certaines zones pensent que les araignées sont des animaux dangereux et mortels à éviter. Enfin, craignez les araignées chez quelqu'un.

Comment le surmonter?

Ce type de phobie est divisé en deux, à savoir les phobies spécifiques et les phobies complexes. Maintenant, cette phobie d'araignée tombe dans la catégorie des phobies spécifiques, de sorte qu'elle est plus souvent traitée en utilisant une thérapie cognitivo-comportementale.

Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou thérapie cognitivo-comportementale est une thérapie qui consiste à contrôler les suggestions négatives ou les pensées au sujet des araignées, puis à les remplacer lentement par d'autres suggestions ou pensées qui ont plus de sens..

Pour optimiser le processus, deux techniques principales sont utilisées: recadrage cognitif et désensibilisation systématique. Recadrage cognitif est une méthode qui vous aide à changer la perspective des araignées pour qu’elles ne la considèrent plus comme une chose effrayante. La désensibilisation systématique est une technique de relaxation qui vise à bien gérer la peur.

On vous conseillera peut-être également de faire régulièrement des exercices de respiration et du yoga à la maison. Si nécessaire, les médecins peuvent administrer des antidépresseurs pour soulager les symptômes de la phobie de l’araignée à un moment donné. Il est important de se rappeler que ce médicament n'est pas un traitement à long terme, mais un traitement administré lorsqu'un patient souffrant d'arachnophobie est incapable de contrôler les symptômes ressentis..

Vous pouvez vaincre les phobies des araignées en consultant directement un thérapeute ou un expert en phobie. De cette façon, votre phobie peut être surmontée correctement.

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