Attention, ceci est un danger qui peut survenir si votre glycémie est trop élevée

Contrôler la glycémie n’est pas chose facile, non seulement pour les diabétiques, mais aussi pour les personnes en bonne santé. La glycémie peut augmenter soudainement, même si vous avez pris la peine de contrôler votre consommation d'aliments. Alors, que peut-il arriver si le taux de sucre dans le sang est trop élevé? Quels sont les signes?

Combien de niveaux de sucre dans le sang sont considérés comme élevés?

Pour ceux d'entre vous qui ont des antécédents de diabète ou non, il est important que vous contrôliez toujours votre glycémie. Ceci est fait pour que les fonctions du corps puissent bien fonctionner.

Les niveaux de sucre dans le sang pris au hasard (appelés «sucre dans le sang au moment de la lecture» ou «sucre dans le sang au hasard») sont normaux au-dessous de 200 mg / dl. Cependant, il est préférable de le garder dans la plage de 70 à 150 mg / dl, selon WebMD..

Une glycémie inférieure à 70 mg / dl indique une glycémie très basse. Si votre glycémie est supérieure à 200 mg / dl, on parle de glycémie élevée..

Si votre glycémie est supérieure à 240 mg / dl, vous pouvez dire que votre glycémie est trop élevée. Et si le niveau de sucre dans le sang au hasard a atteint un nombre supérieur à 300 mg / dl lorsque vous vérifiez deux fois de suite, vous devez immédiatement consulter un médecin..

Aucun signe si la glycémie est trop élevée?

Une glycémie trop élevée peut survenir lorsque votre corps ne dispose pas de suffisamment d’insuline ou ne peut pas l'utiliser correctement. En conséquence, les cellules ne peuvent pas absorber le glucose (provenant de la nourriture) même si le glucose est nécessaire pour produire de l'énergie dans chaque cellule du corps. Donc, le glucose (sucre) s'accumule dans le sang.

Cela peut arriver lorsque vous mangez trop (en particulier des aliments riches en sucre), oubliez de prendre des médicaments pour le diabète, êtes stressé, êtes malade ou avez une infection, et ne faites pas beaucoup d'exercice ou ne bougez pas activement.

Une glycémie trop élevée (également appelée hyperglycémie) peut être caractérisée par:

La soif ou la faim augmente
Mictions fréquentes
Mal de tête
Épuisé jusqu'à ce que vous vouliez vous évanouir
Vision floue
Nausées et vomissements
Perte de poids

Que se passera-t-il si la glycémie est trop élevée??

Une glycémie trop élevée peut en fait être traitée facilement, de sorte que la glycémie redevienne normale. Cependant, si on continue à être très élevé ou à rester élevé pendant une longue période, une glycémie trop élevée peut être potentiellement dangereuse.

Une glycémie trop élevée peut entraîner des complications du diabète, telles que:

Acidocétose diabétique. Cela se produit lorsque le corps ne peut pas utiliser le sucre comme énergie, de sorte que le corps utilisera les graisses comme énergie pendant une longue période. Si cela continue, cela peut provoquer un coma du diabète. Acidocétose diabétique.
Hyperosmolaire hyperglycémique. Cela se produit lorsque le taux de sucre dans le sang est très élevé. Le corps essaiera donc d'éliminer l'excès de sucre dans le sang par l'urine. Vous allez souvent uriner jusqu'à ce que vous puissiez subir une déshydratation grave. Hyperosmolaire hyperglycémique survient généralement chez les personnes atteintes de diabète de type 2.

Choisissez des aliments judicieusement pour que votre glycémie ne monte pas en flèche

La glycémie est fortement influencée par la nourriture que vous mangez. Oui, parce que vous obtenez le sucre de la nourriture. Par conséquent, il est très important que vous contrôliez les aliments que vous mangez afin que votre glycémie reste sous contrôle..

Si vous êtes diabétique, il est conseillé de toujours manger régulièrement et de contrôler les aliments que vous mangez, y compris leur type et leur portion. Évitez toujours les aliments ou les boissons riches en sucre, tels que les gâteaux sucrés, les biscuits, le chocolat, le sirop et autres..

Non seulement la nourriture principale, vous devez également considérer la nourriture d'interlude. Les fruits peuvent être une bonne collation pour vous. Vous pouvez également choisir un produit de collation sans danger pour le diabète..

Choisissez des collations à faible indice glycémique pour ne pas provoquer de fortes pics de glycémie. En effet, les collations à base de soja sont riches en fibres et en protéines et sont donc digérées lentement par l'organisme. En outre, il peut vous rendre pleinement plus longtemps, vous permettant ainsi de mieux contrôler votre appétit. Consommer une barre de collations au soja environ 2 heures avant un gros repas peut également aider à réduire la consommation excessive de glucides.

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