Attention, l'exercice est trop lourd peut vous rendre passionné au lit!

Aujourd'hui, de plus en plus de personnes font de l'exercice régulièrement afin de préserver leur santé. Tellement excité, vous ne réaliserez peut-être pas que vous avez fait trop d’exercice. Non seulement augmente le risque de blessure, mais cet exercice est trop lourd et excessif peut entraîner une diminution de votre libido, vous savez! Comment cela peut-il être?

L'exercice trop lourd peut réduire l'excitation sexuelle

Le sport est l’un des moyens les plus sains et les plus efficaces de perdre du poids. La raison en est que l'exercice force les muscles du corps à se contracter pour brûler des calories peu à peu.

J'étais tellement excitée de brûler des calories que mon poids a rapidement diminué. Parfois, vous êtes prêt à vous forcer à continuer à faire de l'exercice jusqu'à ce que vous ne vous souveniez plus de l'heure. Non seulement le risque de blessure augmente, mais un exercice trop lourd peut également vous rendre moins excité au lit, vous savez.!

Ce fait surprenant a été révélé par des chercheurs de l'Université de Caroline du Nord, aux États-Unis. Selon une étude publiée dans la revue Medicine and Science in Sport and Exercise en 2007, l'exercice pratiqué est trop lourd et il a souvent été prouvé qu'il réduisait la libido masculine.

Cette recherche a porté sur trois éléments, à savoir le type d’exercice, sa durée et la fréquence à laquelle il est effectué. En conséquence, les hommes qui font des exercices de faible intensité, tels que le vélo ou la marche, ont tendance à avoir une pulsion sexuelle 7 fois plus normale ou même plus élevée que les autres..

De même quand vu de la durée du sport. Plus vous faites de l'exercice, en plus des exercices trop durs, votre libido peut diminuer jusqu'à 4 fois plus rapidement. Cela signifie que les hommes hyperactifs ont tendance à avoir une faible libido par rapport aux hommes qui exercent de manière adéquate.

Pourquoi est-ce?

En fait, les experts ne savent pas encore clairement pourquoi l'exercice est trop lourd pour réduire la libido masculine. Anthony Hockey, auteur principal et conférencier en physiologie sportive et en nutrition à l'Université de Caroline du Nord, soupçonne ce phénomène d'être lié à une diminution de la testostérone, qui survient souvent après un exercice..

L'exercice intense peut conduire à l'hypogonadisme chez les hommes. L'hypogonadisme est une affection caractérisée par le fait que les testicules sont très peu nombreux, voire ne produisent aucune hormone sexuelle, à savoir l'hormone testostérone..

Si vous continuez à faire de la musculation ou à faire trop d'exercice, alors l'hormone de testostérone produite diminuera ou ne sera même plus produite. En conséquence, vous devenez moins passionné lorsque vous voulez avoir des relations sexuelles avec votre partenaire.

Tout comme lorsque vous prenez un bain chaud ou un sauna, trop d'exercice fait également surchauffer votre corps. Il convient de noter que la chaleur est le plus grand ennemi du sperme. Plus la température de votre corps est chaude, les spermatozoïdes mourront plus rapidement. Alors ne soyez pas surpris si après, vous deveniez paresseux pour avoir des relations sexuelles avec votre partenaire parce que vous n'êtes plus excité.

L'exercice trop lourd peut également rendre difficile d'avoir des enfants

Non seulement chez les hommes, le danger de l'exercice excessif menace également la vie sexuelle des femmes. Oui, l'exercice excessif peut également réduire les hormones sexuelles chez les femmes.

Les déséquilibres hormonaux dans le corps font que le cycle menstruel devient irrégulier ou se détériore. En fait, il y a aussi des femmes qui n'ont pas de règles du tout à cause de la fréquence des exercices.

Si vous et votre partenaire êtes tous deux assidus dans vos exercices, mais si vous en faites trop, vous aurez plus de difficultés à avoir des enfants. La libido maximale, associée à des cycles menstruels irréguliers, rend de plus en plus difficile la fécondation.

Par conséquent, lorsque vous sentez que votre excitation sexuelle diminue, vous devez immédiatement consulter un médecin. Votre médecin peut vous recommander un type d’exercice sans danger pour vous deux.,

En particulier pour ceux d'entre vous qui veulent avoir un bébé immédiatement, le médecin vous demandera également d'adopter un mode de vie sain. Commencer par manger des aliments sains, éviter le stress et choisir le type et la durée d'activité physique appropriés. De cette façon, l'espoir d'avoir un bébé bientôt sera réalisé le plus tôt possible.

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