Comment la malbouffe affecte votre enfant
La malbouffe peut être très attrayante pour diverses raisons, notamment le confort, le prix et le goût. Pour les enfants qui ne comprennent pas les conséquences de leurs habitudes alimentaires sur la santé, la malbouffe paraîtra mille fois plus appétissante. Cependant, manger de la malbouffe peut créer une dépendance chez les enfants et entraîner des complications telles que l'obésité, des maladies chroniques, des sentiments d'infériorité et même de dépression, et affecter leurs activités à l'école..
Energie et focus
Selon le réseau de santé des femmes et des enfants, la nourriture a un effet significatif sur les habitudes d'apprentissage des enfants. La malbouffe et les aliments riches en sucre épuisent les niveaux d'énergie et la capacité de concentration pendant longtemps. L'énergie et un objectif important pour les enfants d'âge scolaire. Les enfants constituent la base de leurs habitudes de vie tout au long de leur croissance, de sorte que la malbouffe est très dangereuse pour leur développement.
L'activité physique est également importante pour les enfants de tous les âges et la malbouffe ne fournit pas les nutriments dont les enfants ont besoin pour suffisamment d'énergie dans leurs activités physiques. Le manque d'activité physique nuit à la santé physique et mentale, en plus de pouvoir perturber le développement de la vie sociale des enfants..
Risque d'obésité
Une étude publiée dans "Pediatrics" en 2004 a montré que la consommation de fast-food chez les enfants était associée à des causes d'obésité. Selon cette étude, les enfants qui mangent de la restauration rapide consomment plus de calories, de lipides, de glucides et de sucre ajouté dans un repas de restauration rapide. Ils peuvent également manquer de consommation de fibres, de lait, de fruits et de légumes par rapport aux autres enfants qui ne mangent pas de restauration rapide. Les enfants qui consomment plus d’aliments riches en matières grasses lorsqu’ils mangent des fast-foods ont aussi généralement tendance à manger davantage d’aliments malsains..
Selon un communiqué publié dans la revue "Nature Neuroscience" en 2010, les aliments riches en calories peuvent créer une dépendance, entraînant des problèmes d'alimentation plus tard pour les enfants qui consomment parfois du fast food. Ces facteurs entraînent un risque accru d'obésité chez les enfants qui consomment régulièrement du fast-food.
Maladie chronique
Selon l’Institut de prévention, un certain nombre d’experts ont démontré que la malbouffe contribuait énormément à faire augmenter les taux de diabète, d’hypertension artérielle et d’attaques cérébrales. L'augmentation du niveau de maladies chroniques affecte principalement les enfants qui consomment régulièrement de la malbouffe. Les Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (US CDC) prévoient que si cette tendance se maintient, un adulte sur trois aux États-Unis souffrira de diabète d'ici 2050. Le diabète peut causer une invalidité et un décès prématuré.
Le Center for Food Safety note qu'en 2012, les enfants américains souffrant d'obésité étaient également plus susceptibles de présenter un taux élevé de cholestérol et une maladie cardiaque plus tard dans la vie. Selon le Réseau de la santé des femmes et des enfants, des changements peuvent survenir dans le corps des enfants, même lorsqu'ils sont jeunes, lorsqu'ils sont liés à une maladie à un âge avancé..
Confiance et dépression
La confiance en soi est très importante pour la croissance des enfants et la consommation régulière de malbouffe a un impact négatif sur ces deux aspects. Selon le magazine Kids Health Club, la malbouffe peut nuire au développement physique de l'enfant, notamment en augmentant son poids corporel, ce qui peut entraîner des problèmes de confiance en soi. Une faible confiance en soi peut causer des problèmes tels que la dépression.
Les nutritionnistes de MayoClinic.com signalent également que la malbouffe peut provoquer une dépression. Selon la revue American Family Physician, la dépression (qui peut être très dangereuse pour les enfants) a un impact négatif sur la croissance et le développement des enfants, leurs activités à l'école et leurs relations sociales, et leur pic peut conduire au suicide..
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