Quelles parties du corps vont perdre de la graisse en premier?

Tout le monde a ses propres réserves de graisse. Ne vous méprenez pas, même si les personnes minces, elles ont aussi des réserves de graisse dans leur corps. Les réserves de graisse proviennent d’aliments contenant des calories résiduelles et qui ne sont pas digérées par le corps pour obtenir de l’énergie. Le corps les stocke donc dans des cellules adipeuses. Lorsqu'une personne éprouve une carence en sucre dans son corps, cette réserve de graisse remplace le sucre en tant qu'ingrédient de base de l'énergie..

Chez les personnes obèses, elles ont plus de réserves de graisse jusqu'à ce qu'elles semblent s'accumuler dans diverses parties, telles que le cou, les bras, le ventre, les hanches et les cuisses. Ces points ont tendance à être où les réserves de graisse sont stockées dans le corps. Puis à partir de ces parties, quelles parties du corps vont se contracter en premier?

Le corps ne peut pas brûler les graisses des cuisses ou de l'estomac

Une ancienne étude menée en 1971 sur un groupe de joueurs de tennis a montré que ceux-ci ne constataient aucune différence de graisse sous-cutanée (graisse sous la peau) dans leur bras droit ou gauche. En fait, un de leurs bras est toujours utilisé pour jouer au tennis.

D'autres recherches prouvent également que le corps ne peut pas brûler les graisses en une seule partie, à savoir une nouvelle étude portant sur de nombreuses personnes ayant vu la quantité de graisse sous-cutanée examinée par IRM (imagerie par résonance magnétique). Tous les répondants ayant participé à cette étude étaient des sportifs qui utilisaient souvent l'un de leurs bras pour faire de l'exercice. Les mêmes résultats ont également été obtenus dans cette étude, à savoir que la graisse brûlée par le corps est la graisse globale, alors que la graisse dans le bras droit ou gauche est presque identique..

Pourquoi notre corps doit brûler la graisse dans son ensemble?

En réalité, les cellules graisseuses contenant des réserves graisseuses sont réparties dans toutes les parties du corps. Mais en effet, chez les hommes, ces cellules ont tendance à être stockées autour de l'abdomen et à distendre l'estomac des hommes. Alors que chez les femmes, ces cellules s'accumulent davantage dans le bassin et les cuisses, la plupart des femmes ont donc une forme de corps semblable à celle d'une poire - plus grande dans le bassin que dans la partie supérieure du corps.

Ceci est lié aux hormones de reproduction que chacun a. Les hommes ont l'hormone tertoteron et les femmes ont l'oestrogène, ces deux hormones sont responsables de la déviation de la graisse dans le corps.

Étant donné que les cellules adipeuses se propagent dans toutes les parties du corps, lorsque vous faites de l'exercice, le corps utilise naturellement toutes les réserves de graisse réparties dans tout le corps pour être utilisées comme source d'énergie. Les réserves de graisse dans les cellules adipeuses sont appelées triglycérides. Lorsque le corps manque d'énergie, par exemple lors de l'exercice, les triglycérides vont directement dans les vaisseaux sanguins, puis convertis en glycérol ou en sucre musculaire pour être convertis en énergie dans le muscle. Donc, on peut en conclure que le corps va brûler la graisse dans son ensemble, pas le brûler sur des parties spécifiques du corps.

Quelle partie de la graisse brûlera en premier?

Comme expliqué précédemment, chaque individu a sa propre tendance en termes d'accumulation de graisse. Chez les hommes, la graisse a tendance à être stockée dans l'abdomen et les femmes dans le bassin ou le bas du corps. Cela s'applique également au processus de combustion des graisses. Si une personne a tendance à stocker la graisse dans son estomac en premier, le corps la brûlera en premier, de même que quelqu'un qui stocke la graisse dans le bassin en premier..

Par conséquent, si vous faites de l'exercice régulièrement, l'excès de graisse sera lentement brûlé par le corps. De sorte qu'il n'y ait plus de parties du corps qui semblent pliées à cause de la grosse pile. Les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) recommandent aux adultes de faire au moins 2,5 à 3 heures d'exercices d'intensité modérée chaque semaine pour empêcher la graisse de s'accumuler dans certaines parties du corps..

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