Dangers de la déshydratation chez les femmes enceintes

La déshydratation est une condition où votre corps manque de liquides. Lorsque le niveau d'eau dans votre corps diminue, l'équilibre des minéraux dans votre corps est également perturbé, ce qui perturbe les fonctions de votre corps. La majeure partie de notre corps est constituée d'eau. Sa fonction principale, outre le maintien de l'équilibre minéral, est de lubrifier les articulations et les yeux, de faciliter la digestion, d'éliminer les déchets provenant du métabolisme et de maintenir une peau saine. La déshydratation est généralement causée par un manque d'apport liquidien pour remplacer les fluides libérés par l'organisme. Outre les facteurs externes tels que les conditions météorologiques et le poids ou la légèreté de l'activité physique réalisée, vous pouvez également augmenter le risque de déshydratation..

En plus de causer des déséquilibres minéraux dans le corps, la déshydratation peut causer une variété d'autres problèmes de santé plus graves tels que:

• Oedème cérébral: Lorsque le corps est déshydraté depuis trop longtemps et qu'il reprend soudainement un apport en liquide, le corps aspire le plus de liquide possible dans les cellules du corps, ce qui peut provoquer le gonflement et la rupture des cellules. Ce genre d’événement est dangereux, surtout s’il se produit dans des cellules du cerveau..
• Les saisies: les minéraux dans le corps (en particulier le potassium et le sodium) jouent un rôle dans le processus de transmission des signaux entre les cellules. Lorsque les niveaux d'électrolyte dans le corps sont perturbés, le signal est également perturbé par la transmission du signal, ce qui peut entraîner des contractions musculaires inconscientes. Le pire effet est la perte de conscience.
• Choc dû à une pression artérielle basse: une faible teneur en liquides corporels peut entraîner une diminution du volume sanguin. Le faible volume sanguin provoque une diminution de la pression artérielle, de sorte que l'oxygène circulant dans le sang diminue également..

Danger de déshydratation chez les femmes enceintes

Alors quel est l'impact de la déshydratation sur les femmes enceintes? Pendant la grossesse, les liquides jouent un rôle important. Non seulement pour réguler l'équilibre électrolytique et maintenir la fonction de lubrification, les fluides pendant la grossesse ont des fonctions supplémentaires. Au début du trimestre, le volume de sang maternel augmentera pour favoriser le développement du fœtus et la formation du placenta. Le volume sanguin dépend beaucoup de l'équilibre hydrique du corps. Non seulement le placenta, de l'eau amniotique est également formé de l'eau que la mère boit, il est donc recommandé aux femmes enceintes de faire très attention à la consommation d'eau pour ne pas subir de déshydratation. Certains problèmes de santé qui peuvent survenir si les femmes enceintes sont déshydratées, à savoir:

1. Faible volume de liquide amniotique

L'eau amniotique joue un rôle important dans la croissance et le développement du bébé. Ce liquide clair légèrement jaunâtre est l'endroit où vit le bébé dans l'estomac de sa mère. Le liquide amniotique aide le bébé à se déplacer dans l'utérus, ce qui favorise la croissance de ses os. En outre, le liquide amniotique permet également de maximiser le développement des poumons, de maintenir la température autour du bébé et de le protéger des chocs et de la pression provenant de l'extérieur. Le manque de liquide amniotique s'appelle oligohydramnios, peut survenir en raison d'une grossesse ancienne, de membranes déchirées et d'une déshydratation..

Le faible volume de liquide amniotique, en particulier au début de la grossesse, peut perturber le développement fœtal en cas de fausse couche. Alors que dans l'âge gestationnel plus avancé, le manque d'eau amniotique peut avoir un impact sur la naissance prématurée, l'invalidité chez les nourrissons et les complications lors de l'accouchement.

2. Autres risques pour la santé

La fatigue, la constipation et le manque de production maximale de lait font partie des problèmes de santé causés par la déshydratation chez les femmes enceintes. En outre, l'eau fonctionne pour maintenir la fonction hépatique et rénale afin qu'elle puisse continuer à fonctionner de manière optimale. Le manque d'eau dans le corps peut rendre difficile pour le corps d'éliminer les restes métaboliques en raison de l'absence d'eau pour dissoudre le métabolisme restant, cela peut affecter la santé du foie et des reins du bébé car ils doivent travailler plus fort.

Signes de déshydratation

Les signes de déshydratation, en particulier de légère déshydratation, sont souvent ignorés. Le moyen le plus simple de détecter si vous êtes déshydraté est la présence ou l'absence de soif. En plus de la soif, les signes de déshydratation légère à modérée incluent sécheresse de la bouche, sensation de fatigue ou de somnolence, uriner moins souvent que d'habitude, peau sèche, maux de tête, constipation, étourdissements ou envie de s'évanouir. En cas de déshydratation sévère, ces signes deviennent plus sévères et s'accompagnent d'une hypotension artérielle, d'une accélération du rythme cardiaque et de la respiration, de la fièvre et d'une élasticité réduite de la peau..

12 verres d'eau par jour préviennent la déshydratation

Pour prévenir la déshydratation, il est conseillé aux femmes enceintes de boire 12 verres d’eau par jour. Cette quantité peut augmenter si la mère est chaude ou si elle a des nausées matinales, car les vomissements et la diarrhée peuvent augmenter le risque de déshydratation. Plus que d'habitude, l'activité physique peut également amener le corps à perdre plus de liquide. Ainsi, si une femme enceinte a une activité physique, il est conseillé de toujours faire attention à sa consommation de liquide. Cependant, il n'est pas conseillé aux femmes enceintes de consommer des liquides provenant de boissons riches en sucre et en caféine, ce type de boisson étant un diurétique, il déclenche en fait le rejet de fluides corporels..

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