Repos au lit quand enceinte pour quoi et qui en a besoin?

Certaines femmes enceintes peuvent avoir été obligées de se reposer pendant leur grossesse. En effet, un repos au lit pendant la grossesse est parfois nécessaire dans certaines conditions. Ceci est fait pour maintenir la santé de la mère pendant la grossesse et son fœtus. Vous voulez en savoir plus sur le repos au lit pendant la grossesse? Voir l'explication ci-dessous.

Qu'est-ce qu'un repos au lit pendant la grossesse?

Certaines femmes enceintes peuvent avoir besoin d'un repos au lit. Au moment du repos au lit, la mère doit se reposer davantage et réduire le niveau d'activité pendant un certain temps. Le repos au lit ne signifie pas que vous devez passer votre temps au lit toute la journée. Vous pouvez toujours vous déplacer à la maison, mais ce n'est pas une activité difficile.

Cependant, dans certains cas, le repos au lit signifie également que vous êtes uniquement assis ou couché. Vous n'êtes autorisé à vous réveiller que lorsque vous souhaitez aller aux toilettes ou à la salle de bain. Apparemment, comment la forme du repos au lit pour les femmes enceintes dépend de la condition des femmes enceintes. Le médecin vous dira certainement des choses à faire ou à ne pas faire pendant le repos au lit. Donc, vous n'avez pas besoin de vous inquiéter.

Quel est le but du repos au lit pendant la grossesse?

Le repos au lit pendant la grossesse sert certainement à certaines fins, qui tiennent compte de votre état et du fœtus dans l’utérus. Comme:

Donner au corps la possibilité de travailler normalement / de récupérer
Réduire le stress
Abaissement de la pression artérielle (pour ceux qui souffrent d'hypertension)
Réduire le risque d'accouchement prématuré
Augmente le flux sanguin maternel vers le placenta
Aide à augmenter le poids fœtal dans l'utérus

Quelqu'un qui pourrait en avoir besoin repos au lit pendant la grossesse?

Certaines conditions pour les femmes enceintes qui peuvent avoir besoin de repos au lit sont:

Prééclampsie, éclampsie ou hypertension artérielle
Risque d'accouchement prématuré
Modifications du col de l'utérus, surtout si vous êtes enceinte de jumeaux ou si vous avez des antécédents d'incompétence cervicale
Double grossesse, parce que c'est plus risqué
Faible croissance et développement foetal
Diabète gestationnel
Saignements vaginaux
Complications placentaires, telles que le décollement placentaire, le placenta praevia et le placenta accreta

Quels sont les effets secondaires du repos au lit pendant la grossesse?

BLe repos médical pendant la grossesse aide à rétablir certaines conditions. Cependant, le repos au lit pendant la grossesse peut aussi vous rendre mal à l'aise et avoir des effets secondaires pour vous. Toute la journée en position assise ou endormie et en ne faisant aucune activité, bien sûr, peut rendre votre corps malade.

Passer beaucoup de temps au lit peut faire mal aux muscles et aux articulations. En outre, cela peut également augmenter le risque de formation de caillots sanguins, en particulier dans les jambes. Peu d'activité augmente également le risque de perte de masse osseuse.

Non seulement cela, vous pouvez également vous sentir émotionnellement ennuyé. Cela accroît le risque d'anxiété, de dépression, de culpabilité et de changement d'humeur. Cette émotion négative peut certainement entraver la guérison de votre état.

Que faire au repos pendant la grossesse??

Pour éviter les effets négatifs du repos au lit, demandez à votre médecin ce que vous pouvez toujours faire quand le repos au lit. Donc, il y a quelque chose que vous pouvez faire et vous ne passez pas une journée au lit.

Voici des conseils pour rester en bonne santé au repos:

Fais ce que tu peux faire. Par exemple, comme marcher dans sa chambre, lire des livres, regarder la télévision, jouer à Internet, etc..
Faites les exercices légers que vous pouvez. Vous pourrez peut-être encore faire des exercices légers sur le lit afin de maintenir votre circulation sanguine. Par exemple, comme bouger les mains et les pieds en cercle ou presser une balle.
Gardez votre consommation de nourriture. Assurez-vous de manger des aliments sains. Si vous ne pouvez pas manger beaucoup à la fois, vous pouvez manger en petites portions mais plus souvent.
Boire beaucoup. Pour que votre corps soit bien hydraté. Boire beaucoup d'eau peut également vous aider à éviter la constipation, car vous ne faites qu'un peu d'activité physique..
Dormir ou s'asseoir dans une position confortable. La position couchée vers la gauche peut aider à lisser le flux sanguin vers le fœtus. Vous devrez peut-être modifier votre position de sommeil toutes les heures pour éviter toute raideur, réduire la douleur et prévenir les irritations de la peau. Mettre un oreiller sous votre tête, sous votre ventre et entre vos genoux pourrait vous rendre plus confortable. Si vous avez fini de manger, essayez de ne pas vous coucher immédiatement. Nous vous recommandons de vous asseoir un moment d'abord pour éviter les brûlures d'estomac.

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