Est-il vrai que les suppléments de Garcinia Cambogia sont efficaces pour perdre du poids?

Le garcinia cambogia est un fruit tropical également connu sous le nom de malabar tamarin (acide malabar). Dernièrement, l'extrait de garcinia cambogia jouit d'un prestige croissant en tant que complément naturel pour la perte de poids. Ceux qui croient que ce supplément aide à empêcher le corps de faire de la graisse tout en réduisant l'appétit. En outre, on pense également que le maintien du contrôle de la glycémie et du cholestérol dans le sang constitue un autre avantage..

Que dit le monde médical des tendances en matière de suppléments qui sont virales dans ce monde virtuel? Vraiment utile, ou juste des promesses de petites annonces?

Les suppléments de garcinia cambogia sont-ils efficaces pour perdre du poids??

Le fruit du garcinia cambogia, qui résume diverses études, contient un composé actif de l'acide hydroxycitrique, ou HCA, qui peut augmenter le métabolisme du corps pour brûler les graisses. HCA peut également augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau, ce qui peut contrôler la faim.

Catherine Ulbricht, pharmacienne principale au Massachusetts General Hospital de Boston et cofondatrice de la Natural Standard Research Collaboration, affirme que plusieurs études ont montré que HCA est capable de bloquer l'enzyme qui convertit le sucre en graisse..

Malgré tout, le monde médical n’est toujours pas pleinement convaincu de l’efficacité de l’HCA pour perdre du poids. Jusqu'à présent, les recherches sur les rats de laboratoire n'ont démontré que récemment les avantages de l'AHC pour inhiber la transformation du sucre en graisse..

Les études menées sur des humains ne font que montrer des résultats contradictoires. Lors de la comparaison de deux groupes de participants - l'un a été invité à prendre régulièrement des suppléments de Garcinia cambogia, tandis que l'autre a consommé des comprimés vides - l'équipe de recherche n'a trouvé aucune perte de poids dans les deux groupes.

Il est toujours nécessaire de mener davantage d'études à grande échelle centrées sur l'homme pour prouver véritablement l'efficacité des suppléments de garcinia cambogia en tant que suppléments pour perdre du poids. Ulbricht a également ajouté que chaque fabricant de suppléments utilise des dosages différents de HCA, ce qui rend difficile le suivi et l'évaluation de l'efficacité réelle.

Des tests de laboratoire récents montrent même que la plupart des suppléments de Garcinia cambogia vendus en ligne contiennent beaucoup moins de doses de HCA que les allégations figurant sur l'étiquette.

Alors, le Garcinia Cambogia est-il propre à la consommation??

Un essai clinique a montré que la consommation d'extrait de Garcinia cambogia était sans danger, au moins pendant 12 semaines ou au cours de l'étude. Mais vous devez faire attention car ce fruit a pour effet de faire baisser le taux de sucre dans le sang, ce qui peut avoir des effets néfastes sur les personnes diabétiques..

En outre, aucune étude n’a examiné les effets de ce fruit sur les femmes enceintes et allaitantes. Ulbricht a également souligné que ce fruit permettait des effets secondaires indésirables pour les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer ou d'une autre démence..

En 2009, la Food and Drug Administration a émis un avertissement de sécurité après avoir reçu plus de 20 rapports d'effets secondaires graves, notamment de lésions du foie, chez les personnes prenant des suppléments d'Hydroxycut. Ce supplément contient de l'extrait de Garcinia et d'autres composés, notamment de l'extrait polymicotinique de chrome et de l'extrait de gymnema sylvestre..

Le Garcinia Cambogia peut endommager le foie s'il est consommé sans précaution

Une étude de cas publiée en 2016 dans le World Journal of Gastroenterology de Keri E. Lunsford, et al., A montré que l'extrait de Garcinia cambogia peut provoquer une insuffisance hépatique grave nécessitant une greffe. Le groupe de personnes étudié a déclaré avoir pris le supplément pendant plusieurs mois avant de subir des lésions hépatiques, et ce supplément était également le seul médicament consommé par elles..

Les chercheurs rapportent qu'il s'agit du premier cas d'insuffisance hépatique aiguë associée à Garcinia cambogia. Cependant, des recherches plus pertinentes sont nécessaires pour déterminer si ce supplément est la cause principale du dommage ou non..

En dehors de cela, les personnes qui souhaitent prendre ce supplément doivent connaître les risques et les effets indésirables potentiels. Plus important encore, consultez votre médecin si vous souhaitez essayer des compléments alimentaires, y compris Garnicia cambogia. Parce que tous les médicaments à base de plantes ne sont pas sûrs pour la consommation.

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