Quel est le poids normal et élevé chez les enfants âgés de 13 à 17 ans?

Une fois que l'enfant a atteint l'adolescence, sa croissance et son développement sont parfois exclus. En fait, la croissance des enfants continue de se produire chez les 13-17 ans, en particulier chez les garçons. À cet âge, les garçons entrent généralement dans la puberté. Quant aux filles, la puberté est presque terminée à cet âge. Ensuite, à quel point le poids des enfants âgés de 13 à 17 ans est-il normal??

Pourquoi est-il important de surveiller la croissance des enfants âgés de 13 à 17 ans?

Les 13-17 ans ne sont pas moins importants qu'auparavant. C'est l'adolescence où une personne connaît beaucoup de croissance et de développement. L'adolescence est une période de transition de l'enfance à l'âge adulte. Les adolescents doivent être surveillés car il existe de nombreux développements physiques, comportementaux, cognitifs et émotionnels.

À cet âge, la croissance des enfants qui reviennent rapidement va même atteindre son apogée. Où la taille et le poids de l'enfant vont très vite. En tant que parent, vous n'êtes peut-être pas au courant, votre enfant est déjà plus haut et peut même dépasser votre taille actuelle..

Les filles peuvent avoir connu la puberté à ce moment-là, peut-être même presque fini. Comparé aux garçons, il veut seulement entrer dans la puberté vers l'âge de 14 ans. Les filles connaîtront généralement une période de croissance maximale environ deux ans plus tôt que les hommes. Habituellement, avant qu'une fille ne subisse une ménarche (premières règles). Alors, ne soyez pas surpris si, à ce moment, les filles sont plus grandes que les garçons. Mais, à un âge plus avancé, la taille d'un garçon peut dépasser celle d'une fille, encore plus haut.

À la puberté, il y a aussi un pic de poids. Alors, peut-être une fille ne se sent pas en sécurité avec sa grande forme de corps. Mais, prendre un régime pour perdre du poids en ce moment n'est en fait pas recommandé. Un régime de perte de poids peut interférer avec la croissance qui se produit à cet âge.

La prise de poids résulte d'une augmentation du développement musculaire chez les garçons et de la graisse corporelle chez les filles. C'est une partie importante du processus de croissance de l'enfant.

Quelle est la taille et le poids normaux des enfants âgés de 13 à 17 ans?

Idéalement, la taille et le poids des enfants âgés de 13 à 17 ans sont indiqués dans le tableau ci-dessous, en fonction de la courbe de croissance des CDC..

Cependant, les enfants dont la taille et le poids ne sont pas normaux n’ont pas nécessairement un statut nutritionnel normal. Pour savoir si l'état nutritionnel de votre enfant est normal ou non, vous pouvez d'abord le calculer en calculant son indice de masse corporelle (IMC). Calculer l'IMC avec la formule ci-dessous:

Après avoir calculé un IMC, vérifiez si l'IMC de votre enfant se situe toujours dans la plage normale, conformément au tableau suivant. Si l'IMC d'un enfant dépasse le nombre inférieur à celui indiqué ci-dessous, cela signifie que l'enfant est en surpoids et s'il en a moins, l'enfant a un corps mince.

Comment augmenter la taille des enfants âgés de 13 à 17 ans

Vous pourriez dire que l'adolescence est la dernière occasion pour les enfants d'améliorer leur taille. À ce stade, la croissance maximale atteint sa taille maximale puis s’arrête. L'enfant atteindra sa taille adulte. Pour cela, vous devriez maximiser cette opportunité. Certaines choses que les enfants peuvent faire pour maximiser leur croissance en hauteur sont:

Besoins nutritionnels suffisants. Oui, la nutrition affecte grandement la croissance d'un enfant, y compris sa taille. Pour cette raison, suffisamment de besoins nutritionnels, en particulier en calcium et en vitamine D, pour favoriser la croissance en hauteur..
Exercice régulier. L'exercice peut également aider à maximiser la croissance de la taille d'un enfant. Lors de l'exercice, les hormones de croissance sont libérées par le corps et les os sont utilisés. Donc, cela peut encourager les os à se développer plus longtemps.
Dors suffisamment. Pendant le sommeil, le corps libère également des hormones de croissance, même en quantités importantes. Par conséquent, vous devriez essayer de dormir suffisamment en ce moment.

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