Jardinage pendant la grossesse c'est bien, mais notez ces 7 choses
Lorsque vous êtes enceinte, vous devez faire attention à choisir des aliments, des médicaments et des activités. Parce que toutes ces choses peuvent affecter la santé de votre corps et de votre fœtus. Eh bien, le jardinage est un exemple. Jardiner pendant la grossesse est une bonne chose, mais vous devez faire attention à certaines choses. Qu'est-ce qu'ils sont Intrigué par la réponse? Allez, voir la critique suivante.
Avantages du jardinage pendant la grossesse
Pour les femmes enceintes qui ne travaillent pas, le jardinage peut être une activité amusante. En plus de pouvoir profiter de la récolte et de sa beauté, le jardinage pendant la grossesse offre de nombreux avantages..
La grossesse vous remplit d'une variété d'émotions, allant du bonheur à l'anxiété en passant par la peur. Oui, se sentir heureux aura certainement un effet positif sur votre santé et sur le fœtus. Inversement, les sentiments d'anxiété et de peur rendent parfois les femmes enceintes stressantes. Cela va certainement aggraver la santé et l'état de l'utérus.
Maintenant, une façon de réduire ces émotions négatives est de jardiner. Cette activité aide les femmes enceintes à être plus détendues, à calmer leur esprit et à le détourner de l’anxiété et de la peur. En outre, le jardinage peut également éviter aux femmes enceintes d'adopter des modes de vie paresseux ou des mouvements paresseux..
Choses qui doivent être considérées si jardiner pendant la grossesse
Pour que le jardinage pendant la grossesse soit une activité positive pour vous, vous devez prendre en compte un certain nombre d'éléments, notamment:
1. Toujours consulter un médecin
Bien que le jardinage pendant la grossesse soit relativement sûr, vous avez toujours besoin du feu vert d'un obstétricien. Alors, prenez rendez-vous avec un médecin avant de commencer cette activité.
2. Évitez l'exposition aux produits chimiques
Les insectes et autres parasites sont des ennemis de vos plantes. Bien qu'il puisse être détruit par pulvérisation chimique, vous qui êtes enceinte devrait éviter l'exposition aux produits chimiques.
N'oubliez pas que certains produits chimiques peuvent être inhalés ou s'infiltrer dans la peau. On craint donc que cela ne perturbe la stabilité du fœtus. Alors, demandez à quelqu'un d'autre de faire le travail et de rester à l'écart de la zone tout en étant stérilisé.
3. Utilisez des vêtements appropriés
Lorsque vous jardinez, choisissez tout de même des vêtements amples et en coton qui absorbera la transpiration. Cela vous évite les problèmes de peau, par exemple la chaleur épineuse. Ensuite, utilisez des chapeaux, des gants et un écran solaire pour réduire l'exposition au sol, aux produits chimiques et à la lumière du soleil..
4. N'oubliez pas de vous reposer et de ne pas faire une position pendant longtemps
Pour que vous ne soyez pas fatigué, assurez-vous de faire une courte pause. Pendant le jardinage, vous pouvez avoir tendance à occuper une position pendant une longue période, telle que plier, vous asseoir ou rester debout..
Pour que le jardinage pendant la grossesse ne pose pas de problème, fournissez un petit tabouret bas pour ne pas vous fatiguer de vous pencher ou de vous accroupir. Essayez de faire une petite promenade quand vous devez vous lever.
5. Assurez-vous que la consommation de liquide est suffisante
Bien qu'il semble ne pas beaucoup bouger, le jardinage à l'extérieur de la maison peut également réduire la teneur en eau du corps. Pour éviter la déshydratation, préparez toujours une bouteille d’eau potable. Cependant, éloignez la bouteille des produits chimiques, de la terre ou de tout autre objet sale. N'oubliez pas de boire au repos.
6. Évitez de soulever des objets lourds
Lorsque vous êtes enceinte, vous n'êtes pas autorisé à bouger trop fort ni à soulever des objets lourds. Si vous avez vraiment besoin de déplacer quelque chose d'assez lourd, demandez à votre partenaire ou à quelqu'un d'autre de vous aider..
7. Nettoyez votre corps après le jardinage
Après le jardinage, vos mains et vos vêtements seront sales. Alors, n'oubliez pas de vous nettoyer. Lavez-vous les mains et changez de vêtements s'il est sale. L'objectif est de prévenir l'infection par la toxoplasmose. Habituellement, le parasite Toxoplasma Gondii contamine le sol par les selles de chat.
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