La mère peut-elle prendre des probiotiques pendant la grossesse?

Les probiotiques sont de bonnes bactéries qui ressemblent aux microorganismes naturels présents dans l'intestin. Bien sûr, boire des probiotiques est bon pour votre corps. Prendre des probiotiques peut augmenter les bonnes bactéries dans l'intestin et ainsi améliorer votre santé intestinale. Cependant, qu'en est-il des femmes enceintes, qu'il soit prudent de prendre des probiotiques pendant la grossesse??

Est-il prudent de prendre des probiotiques pendant la grossesse??

Les probiotiques sont un groupe de bactéries. Les bactéries les plus couramment utilisées en tant que bactéries sont Lactobacillus, Bifidobacterium et Saccharomyces. Peut-être aurez-vous peur de prendre des probiotiques après avoir compris que les probiotiques sont des bactéries. Cependant, ce n'est pas ce que vous pensez. Les bactéries contenues dans les probiotiques sont de bonnes bactéries dont votre corps a également besoin..

Selon l'American Pregnancy Association, les probiotiques peuvent être consommés sans danger pendant la grossesse. Cependant, tous les types de probiotiques ne sont peut-être pas sûrs pour la consommation pendant la grossesse. En effet, la recherche est encore limitée, alors qu'il existe de nombreux types de probiotiques. Cependant, la National Library of Medicine et le National Institute of Health déclarent que la prise de probiotiques pendant la grossesse peut être sûre, car les données montrent que les suppléments de probiotiques sont légèrement absorbés par le corps..

Bien que les probiotiques que vous pouvez obtenir avec des aliments ou des suppléments soient généralement sans danger pendant la grossesse, vous devez néanmoins faire attention à leur consommation. Nous vous recommandons de consommer suffisamment de probiotiques. Les aliments qui contiennent des probiotiques peuvent vous suffire, pas besoin de prendre des suppléments de probiotiques. Si vous avez une maladie ou une affection liée à votre système immunitaire, parlez-en d'abord à votre médecin avant de prendre des suppléments probiotiques..

Quels sont les avantages de prendre des probiotiques pendant la grossesse??

Les aliments contenant des probiotiques sont généralement sans danger et offrent de nombreux avantages si vous les consommez en quantités non excessives. Certains des avantages que les probiotiques peuvent donner pendant la grossesse sont les suivants:

Réduire le risque de complications de la grossesse. Une étude publiée dans l'édition 2013 du Journal de médecine materno-fœtale et néonatale indique que la prise de probiotiques pendant la grossesse peut réduire le risque de diabète gestationnel et de prééclampsie. Il a été prouvé que les probiotiques réduisent la glycémie, aident le corps à absorber les nutriments et à convertir les aliments en énergie. Les femmes enceintes qui consomment des probiotiques ont également un poids inférieur à ceux des femmes enceintes qui ne prennent pas de probiotiques.
Aide à traiter la vaginose bactérienne chez la femme enceinte. La vaginose bactérienne est une infection du vagin qui peut augmenter le risque d'accouchement prématuré. En prenant des probiotiques contenant de bonnes bactéries, vous aidez votre corps à lutter contre les mauvaises bactéries responsables de la vaginose bactérienne. Donc, cela aide aussi à réduire le risque d'accouchement prématuré.
Améliorer la santé intestinale. Les probiotiques peuvent aider à augmenter les bonnes bactéries dans le corps et à se débarrasser des mauvaises bactéries dans le corps. Ainsi, les probiotiques améliorent la santé de vos intestins et préviennent diverses maladies liées à l'intestin, telles que la diarrhée, le syndrome du côlon irritable et l'inflammation des intestins..
Améliorer l'immunité. Bien entretenu la santé intestinale tout en augmentant simultanément votre système immunitaire. Selon une étude publiée par l'American Journal of Clinical Nutrition, la composition et l'équilibre des microbes dans l'intestin pendant la grossesse jouent un rôle important dans le maintien de l'immunité et de la santé intestinale et contribuent à la santé des intestins du nouveau-né..

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