Puis-je boire de la bière si mon taux de cholestérol est élevé?

Vous avez peut-être entendu dire que boire de la bière dans des limites raisonnables est bon pour la santé. Cependant, que se passe-t-il si votre taux de cholestérol est élevé? La consommation de bière ou d'autres boissons alcoolisées peut-elle augmenter le taux de cholestérol dans le sang? Réponse directe ci-dessous, oui.

Quel est le taux de cholestérol élevé?

Lorsque vous vérifiez le taux de cholestérol, vous devez prendre en compte trois éléments. Le premier est le bon cholestérol (HDL). Chez l'adulte, les taux de bon cholestérol sont idéalement supérieurs à 60 mg / dL. Bien que le niveau de mauvais cholestérol (LDL), vous devriez être inférieur à 100 mg / dL. Le troisième est les triglycérides. Les taux de triglycérides normaux sont inférieurs à 150 mg / dL.

Le cholestérol total normal, qui combine HDL, LDL et triglycérides, ne doit pas dépasser 200 mg / dL. Ensuite, des taux de cholestérol supérieurs à 240 mg / dL incluent un taux de cholestérol élevé.

Un taux de cholestérol trop élevé augmente le risque de maladie coronarienne, d'accident vasculaire cérébral et de maladie vasculaire périphérique.

Pouvez-vous boire de la bière si votre taux de cholestérol est élevé?

La bière est fabriquée à partir d’un mélange de blé, de levure et de houblon fermenté. Ce processus de fermentation produit de l'alcool. La bière elle-même ne contient pas de cholestérol.

Cependant, la bière contient encore des glucides et de l'alcool. Ces deux ingrédients peuvent provoquer des taux élevés de triglycérides dans le sang. Des taux élevés de triglycérides peuvent faire augmenter votre cholestérol total. Cela peut augmenter le risque de diverses complications de l'hypercholestérolémie, telles que les maladies cardiaques.

Avant de consommer de la bière, vous devriez donc consulter votre médecin pour savoir quels aliments et quelles boissons sont soumis aux restrictions en matière de cholestérol élevé et quels sont ceux que vous pouvez toujours consommer de manière limitée..

Si votre mode de vie est sain et que votre régime alimentaire est riche en cholestérol, votre médecin peut vous autoriser à boire de la bière de manière appropriée. Essayez de ne pas boire excessivement. Limiter à 350 ml ou une demi-tasse une fois.

Si boire du vin peut augmenter le cholestérol?

Contrairement à la bière, le vin est élaboré à partir de vin rouge ou blanc fermenté. Eh bien, le vin ne contient pas non plus de cholestérol. Cette boisson alcoolisée est présentée comme la boisson la plus sûre pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé.

Le vin rouge ou le vin rouge est riche en antioxydants et contient des composés de resvératrol qui sont bons pour la santé cardiaque. Le resvératrol peut augmenter les niveaux de bon cholestérol (HDL) tout en réduisant le mauvais cholestérol (LDL).

Cependant, comme la bière, le vin contient encore du sucre et de l'alcool. Les deux peuvent augmenter les taux de triglycérides et le cholestérol total dans le sang. Nous recommandons de limiter la consommation de vin à 120-200 ml par jour.

Qu'en est-il des autres alcools?

D'autres boissons alcoolisées telles que la vodka, le gin, le whisky et le saké ne contiennent pas non plus de cholestérol. Cependant, les règles sont les mêmes que pour boire de la bière et du vin. La plupart du temps, et trop souvent, les boissons alcoolisées peuvent faire augmenter votre taux de cholestérol.

De nos jours, beaucoup de vodka, de whisky ou d’autres boissons alcoolisées ont été mélangées à des arômes et à du sucre ajouté. Plus la teneur en sucre est élevée, plus le risque de triglycérides augmente. En outre, la consommation fréquente de boissons sucrées peut également augmenter le risque d’embonpoint et d’obésité. Ces deux risques vont certainement affecter le taux de cholestérol dans le sang.

En substance, les personnes ayant un taux de cholestérol élevé peuvent toujours consommer des boissons alcoolisées. Cependant, n'oubliez pas de boire naturellement, pas trop souvent, et évitez les boissons alcoolisées étant donné les arômes artificiels ou les édulcorants. Vous devez également vérifier avec diligence le taux de cholestérol pour surveiller et contrôler les symptômes..

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