Pour les diabétiques, il existe un risque d'hypoglycémie au milieu de la nuit.
Vous vous réveillez souvent au milieu de la nuit et vous transpirez? Si vous ou des membres de votre famille êtes diabétiques, vous devez être au courant de l’hypoglycémie ou d’une glycémie anormalement basse. Si vous le sentez assez souvent, vous devriez immédiatement consulter votre médecin..
Apprenez à connaître l'hypoglycémie chez les personnes atteintes de diabète
L'hypoglycémie est une affection caractérisée par une glycémie inférieure à la normale. Chez les diabétiques, la glycémie dans cet état tombe en dessous de 50 à 60 milligrammes par décilitre (mg / dl). Même si, dans des circonstances normales, le corps est capable de maintenir une glycémie comprise entre 70 et 110 mg / dl.
Causes de l'hypoglycémie à minuit
Le sommeil pendant toute la nuit est une longue période pendant laquelle le corps ne reçoit pas assez de nourriture pour que la glycémie baisse trop. Un faible taux de sucre dans le sang peut affecter les fonctions cérébrales car le sucre est la principale énergie du cerveau..
Comme réponse du corps, la glande surrénale sécrète des hormones de stress qui aident à augmenter le taux de glycémie à des valeurs normales. Malheureusement, l'augmentation de l'hormone de stress provoque également le réveil des gens.
Les diabétiques à faible taux de sucre dans le sang peuvent également être causés par d'autres facteurs, notamment:
- Dosage des injections d'insuline avant de trop dormir
- Injection d'insuline adéquate, mais au mauvais moment
- Moins de consommation de glucides
- Trop d'activité pendant la journée
Signes et symptômes d'hypoglycémie au milieu de la nuit
Selon les signes et les symptômes, l'hypoglycémie est classée dans les catégories légère, modérée et grave..
Dans l'hypoglycémie légère et modérée, des symptômes tels que:
- Se réveiller avec un mal de tête
- Se sentir très fatigué
- Réveillez-vous avec des vêtements humides de transpiration
- Tremblement
- Palpitations cardiaques
- Anxiété
- Difficile de se concentrer
- Avoir faim
Une hypoglycémie grave apparaît souvent sans sensation et provoque les symptômes suivants:
- Corps mou
- Confusion (distrait)
- Changement de comportement
- Virgule
- Les saisies
- La mort
Est-ce que cet état est dangereux?
Bien sur. L'hypoglycémie nécessite un traitement rapide et précis pour ne pas toucher les organes vitaux de l'homme, en particulier le cerveau. La raison en est que, même si les autres organes du corps se reposent, le cerveau fonctionne toujours activement la nuit et a besoin de glucose comme énergie. Cela est nécessaire pour former des mémoires à court et à long terme et pour réguler le processus de régénération des cellules dans le corps.
Donc, si l'hypoglycémie se répète et persiste, cela peut causer des lésions cérébrales pouvant entraîner la mort.
Comment prévenir l'hypoglycémie la nuit
En général, pour prévenir les hypoglycémies nocturnes, le taux de sucre dans le sang est cultivé autour de 90-180 mg / dl. Pour avoir une bonne nuit de sommeil après vous être réveillé au milieu de la nuit, vous pouvez manger des aliments contenant des protéines, comme un morceau de viande maigre, des œufs durs ou du beurre d'arachide pour augmenter votre glycémie..
En outre, voici un moyen puissant de prévenir l’hypoglycémie que vous pouvez appliquer le lendemain:
- Vérifiez votre glycémie avant d'aller au lit. Si vous présentez un nombre faible, prenez une collation santé pour maintenir votre glycémie pendant votre sommeil..
- Ne manquez pas le dîner. Manger des aliments contenant des glucides peut aider à augmenter la glycémie trop bas.
- Évitez les activités intenses la nuit. Cela peut vous fatiguer et faire chuter votre glycémie. Évitez l'activité physique au moins deux heures avant le coucher.
- Éviter l'alcool. L'alcool rend votre corps incapable d'équilibrer la glycémie.
- Consultation du docteur. Demandez à votre médecin d’obtenir un meilleur traitement du diabète pour contrôler votre glycémie basse la nuit..
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